Busco un biomecanico

**** si! me interesa, cuanto te clavan?

 

En la revista Ciclismo a Fondo de este mes sale un reportaje sobre ellos...tiene buena pinta.Salen los precios,y ahora no tengo a mano la revista,pero creo que no trata de biomecanica exactamente,si no de pruebas de esfuerzo y entrenamientos...

 

Si acabo de ver la pagina... es mas pruebas d esfuerzo... que mal..

 

en la clinica SPE tienen un servicio completo de Medicina Deportiva, tienen pruebas de esfuerzo (yo me la hice en noviembre) con el Dr. Durantez (que es conocido) y tambien biomecanica con otro especialista. No es caro, o no me lo parece, aunque dependerá de lo que luego incluya el estudio... cuando lo haga os cuento, si os interesa.. los de la clinica PODOTEC de extremadura, vienen este mismo Sabado a Madrid (son reconocidos, vienen desde Extremadura) y estos salen por unos 80 euros (los de la SPE vale parecido).

 

Tranquilo, no creo que sea por esto, de hecho voy mejor habiendo bajado una arandela de unos 3mm. De hecho yo no llevo ni mucho menos la potencia a ras. Y es que hay que ver que todas las medidas están relacionadas y mover algo aunque sea poco genera variaciones que si se analizan con imagen creo que pueden ser bastante visibles. Tampoco tengo problemas de flexibilidad y mi manillar no se si es compact pero tiene "poca" caida.

Yo ahora, y con moderación, he ido aproximando mis medidas a las que pone Emaitz, pues bien, subiendo el sillín, adelantándolo y bajando una arandela el manillar me agarro más en la parte inferior que antes era bastante testimonial.

A mi lo que me pasa es que los malditos 8mm de dismetría me hacen difícil poner bien las dos piernas, pero estamos, cada vez sabemos un poco más y estamos más cerca. Lo de la cadera-gluteo, tiene mucho que ver con el retroceso, lo de la rodilla creo que con falta de apoyo por tener bastante arco.

Gracias por tu pregunta, así puedo devolver algo de lo que me has dado.

Yo desde que me reenganché a la bici con casi 30 tacos, antes no lo cuento porque nunca me dolían rodillas ni nada, he llevado luck matrix, sidi creo que genius y specialized comp mtb (las hormas son iguales que en las de carretera), y shimano R-150 (carbono) y specialized comp road en la flaca.

De las luck solo puedo decir cosas buenas, las sidi no es que me resultaran incómodas ni por la horma ni demás, y creo que son muy buenas zapatillas si tu pie se adapta bien a ellas, en mi caso ahí empecé con los problemas de rodilla hasta el punto que me ponía las luck que estaban machacadas para ir más a gusto.

Ojo, sidi creo que tiene tres anchos de horma, pero aquí se comercializa el más estrecho.

Specialized, las mejores que he tenido, son las mas bajas de gama, pero son unas zapas que la verdad no siento ninguna necesidad de quitármelas, el tema de la horma BG que alinea es bueno, una muy buena podóloga-me hice las plantillas de andar/correr con ella- me comentó de poner una arandela en el tornillo interno entre la cala y la zapa, le dije que llevaba zapas de esta marca y me dijo que eran buenas, que la horma ya alineaba, tambien me comentó de las plantillas y cuñas spec, pero si me hago algo me haré unas plantillas con ellas por algo más de dinero.

shimano, pues las que tengo son de gama alta, pero acabé pillándome las spec sencillas y voy mejor, las sh tienen el velcro muy arriba y se me dormían los tachines enseguida, incluso metiendo las plantillas spec de las zapas de BTT iba mejor.

Mi recomendación entre estas sería spec. Conozco a gente que las lleva y están contentos, pero esto no es un mandamiento, puede que a ti no te vayan bien, puedes pillarte algo de segundamano o unas sencillitas para probar.

Mi talla de sidi es la misma que de spec 42, pero cuidado porque me probé unas spec que de haberlas pillado habría necesitado un 42,5

Hola Compañero:

Gracias por tu aportación, ha sido tan buena, interesante y de nivel que medio me he acabado perdiendo, comento un par de cosas.

La biomecánica existe desde que se inventó la primera bici, puesto que el que se montaba en ella tambien debía ir posicionado, otra cosa es que hoy en día se tenga mucho más conocimiento,...

sobre lo de los traumatólogos comentar que un traumatólogo puede diagnosticar un problema, pero si no sabe de ciclismo, es muy probable que no sepa identificar su causa y mucho menos dar con la solución, muchas veces mover una medida una pequeña cantidad es la solución o causa de problemas, en este aspecto igual es mejor un biomecánico, o un médico con conocientos de ciclismo y biomecánica que sería lo ideal si lo hace bien, al final bueno es quien te resuelve tus problemas y creeme que modestamente puedo decir que algunas cosas hasta yo soy capaz de verlas.

Para un ajuste de medidas, yo creo que lo principal es escuchar al cuerpo, la verdad es que yo nunca me he medido en condiciones, parto de un ajuste aproximado y voy escuchando lo que el cuerpo me pide, a partir de ahí voy haciendo pequeños ajustes.

Pero se agradece tu presencia y tus comentarios porque parece que sabes del tema, esperemos nos puedas seguir ayudando.

Agur.

 

sin dudarlo las specialized...el sistema bg (body geometry) es muy bueno para nuestras rodillas,y siempre le puedes corregir el varo o el valgo al pie con sus plantillas...yo tmbien tenia las sidi ergo dos tallas mas grandes y las cambie por las specialized s-word de mi talla y son una marabilla.y te puedo asegurar que tengo el pie muy ancho.....xao...

 

Gracias por los consejos, antes de comprarme las SIDI actuales ya sabía que eran estrechas, había tenido otro modelo en talla 45 y me quedaban muy pequeñas, pero me pudo el ansia del capricho de tener las ERGO 2 y me las pillé en talla 46, pero estas me quedan grandes y algo me dice que puedo ir mejor ajustado. En MTB tengo unas Shimano talla 45 y voy mucho mas cómodo.
Las spec me gustan estéticamente, y parecen interesantes desde el punto de vista biomecánico, asi que no descarto mirarlas, a ver si me paso por Mamooth en Leganés, que creo que trabaja esta marca.

 

En esta pagina podeis comprar herramientas y accesorios iguales a los que usan los biomecanicos.Ademas de tener mucha informacion al respecto.Para el que quiera hecharle un vistazo...

http://www.bikefit.com/

 

Yo también estoy pensando hacerme un estudio biomecánico. Le estoy llamando a Emaitz pero no me contesta. He intentado enviarle un par de veces un email pero me llega la contestación de que esa dirección no existe.

¿Alguno sabe si lo ha dejado? ¿Si no es así como puedo ponerme en contacto con él?

Gracias

 

Probablemente la biomecánica no de para estar todo el día dedicado a ello y deba hacer otras cosas. Yo tengo un teléfono de móvil pero no aquí, te he mandado un privi, me respondes para tenerte fichado y te lo mando.

Agur.

 

Por cierto ayer me hice el fitting de custom4... bueno no exactamente, hice una de las cosas que parece que hacen el 100% de las veces... darle la vuelta a la potencia... y tengo que reconocer que voy mucho mejor... aguanto más sin la mas minima molestia del sillin...
Creo que en el fondo nos equivocamos un poco, o al menos yo, con el tema de la posición, la posición racing es para correr y no para entrenar... para entrenar lo mas comodo posible...
Del tema calas y tal no las he tocado, por que no me duele nada, no doy botes ni a 120 rpms.. asi que creo que todo bien... eso si si teneis info para saber si se necesitan cuñas o no, y las compartís os lo agradecería

De momento el bikefitting me esta costando 0 € y ya noto la mejoria!!

Un saludo.

 

Justo media hora después de poner el mensaje he vuelto a llamar y me ha contestado Emaitz y ya he cogido cita.

Ya os contaré

 

pues ayer hablando con un amigo médico,le comenté el tema de la dismetrías y el me decía que hay de dos tipos,funcional y anatómica,os pego aquí parte de lo que me dijo,por si le sirve a alguien: Decía que la anatómica es de sustrato de materia: un hueso más largo, una deformidad congénita, una fractura mal soldada... y la funcional es dinámica o mecánica: un desequilibrio de fuerzas entre los músculos de un miembro que hacen que esté "más corto" uno que otro.
La funcional se puede corregir por vía de rehabilitación, osteopatía, fisioterapia. La anatómica sólo se corrige (y no siempre) con cirugía.

efectivamente no es lo mismo medir de pie que tumbado. Por lo que me cuentas no hubo ninguna lesión traumática ni malformación por lo que, sin explorarte, me inclino por dismetriq funcional como lo mas probable (la rotación acorta el miembro) si desde que usas el alza en la bici te duele la espalda, es evidente que no te va bien.

Normalmente la bici es un buen ejercicio para la espalda siempre que no sea mountain, cross o competición (paseo, desarrollos no forzados... No angrilu...)

lo más probable es que sufrieras una subluxación congénita de cadera, que es relativamente frecuente; se trata, simplificando, de que la cavidad glenoidea de la cadera es demasiado grande y la cabeza l fémur se sale un poco de su sitio y con la toalla se intenta recolocar. Es, ciertamente, una causa probable de dismetría anatómica

Si tienes también la funcional, yo corregiría con alza la anatómica y con rehabilitación/fisioterapia/osteopatía la funcional.

Forzar es siempre malo: el dolor es un mecanismo de defensa del cuerpo para limitar el daño. Esto no quiere decir que no hagas "nada", sino que debes ser más progresivo y cuidadoso en el esfuerzo.

 

A todo esto y encontrando innecesario abrir uno nuevo post para ello, alguien sabe de algun biomecánico de barcelona o alrededores? Leyendo algun que otro post de por aquí se me han quitado un poco las ganas, pero siempre es bueno saber donde se encuentran y valorar vuestras opiniones.

 

*****, que gusta da tener vuestros pies. Yo llevo las Sidi Ergo 2 y no me van precisamente estrechas. Me acabo de pillar unas Sidi T2, y sin calcetines (como se deben llevar), al apretarlas la parte del empeine se queda arrugada que no veas. Yo quiero zapatillas de horma más estrecha, pero no sé si las hay.

Por cierto, yo tengo cita para custom4us en Villajoyosa, pero ya me estáis echando para atrás... y yo no voy sin molestias, también tengo mi dismetría y mis historias.
Saludos

 

Ayer me hice el estudio biomecanico con Javier Fernandez Alba, y la verdad es que bien. Un poco pesaba el hecho de que una persona que lleva a gente que corre el Tour te ajuste la posición de la bici.. pero el resultado espero que sea bueno.

En principio la bici estaba más o menos bien ajustada respecto a las medidas que me tomó, pero me vió que tengo los pies varos. Me vió como pedaleaba y con un laser comprobó como metía las rodillas hacia dentro, comprobó los angulos de pedalada. Me puso unas calzas en las calas, me ajustó las mismas en su correcta posición en las zapas nuevas (en las zapas viejas las tenía totalmente fuera de donde deberían estar, las viejas tambien me las ajustó, pero sin calzas, ya que están destrozadas y no las voy a usar en principio). Me subió el sillín para mejorar el angulo de pedalada. Resulta que meto la cadera hacia la derecha y por eso hay un poco más de angulo en la izquierda que en la derecha... pero no es importante en principio (tendré que controlar donde asiento el culo en el sillín o cambiar de sillin por uno más ancho). Y nada... con las calzas y el nuevo angulo, pedalada circular, cero molestias, las rodillas suben y bajan en la misma vertical, perfecto. Luego el ajuste del retroceso.. y nada más... me ha dejado el manillar como estaba, ya que no quería una posicion racing, si no saludable. A ver que tal cuando empiece a acumular kms.

 

A ver si alguien mas que haya pasado este mes por las manos de Custom4 nos da opiniones nuevas.

 

cuanto te ha costado?

 

Y donde esta?Gracias por anticipado.

 

No se si sabeis que Javier Fernanzde Alba, ha empezado a hacer estudios biomecanicos tras formarse con Jon Iriberri.