Por lo que veo, aquí cada uno tiene unos objetivos. Veo que algunos vaís a saco, otros como yo vamos mucho más relajados. En las subidas te aseguro que no me quemo lo más mínimo, tengo desarrollo para subir muuuuuy tranquilo.
Por supuesto, por un día no pasa nada. Lo que quise dar a entender es que una sana alimentación, es tan importante o más que el deporte.
La unión de las dos es imprescindible. No sirve de nada hacer deporte si luego nos inflamos a grasas saturadas, embutidos o azucares.
eso es un problema tuyo..el pulsometro tiene alarmas para indicar si te pasas..si un dia sales a tope..al dia siguiente aunque quieras no puedes..le pones alarmas al pulsometro...y no tienes que andar mirandolo...si pones eso como excusa...pues no vayas en bici..por que vas muy rapido y no disfrutas todo lo que debieras del paisaje..es que poner como excusa..eso no tiene sentido....la ansiedad pues eso..no lo puse que la tengas por mirar el pulsometro..lo puse por estar en una carrera ni mas ni menos...no cogas lo que te interesa de lo que digo
eso es lo que queria que dijeras..lo mismo te digo...del pulsometro...no tienes ni idea de como tu corazon responde a los esfuerzos....tanto altos como bajos...es como saber que el coche ha calentado..y a partir de ahi podeis pisarle...pensais que por sensaciones os controlais..y eso es falso..el pulsometro es la mejor herramienta para controlar el ejercicio..y los que no lo usais dejad de decir que no hace falta solo por que nolo usais..por que por el mismo motivo...tampoco hace falta andar en bici...sin embarago andais en bici y no nadais...por ej , o no correis..y aunque esto sea mas bien cuestion de gustos..el pulsometros nolo es..el pulsometro es una herramienta de control del rendimiento fisico...que no lo usais..pues muy bien..de acuerdo..pero no digais que no sirve de nada
es igual de importante...un tio que no hace nada de deporte..ni esfuerzo de ningun tipo..por mucho que se alimente bien....(tengo un colega con regimen permanente)...cualquier cosa de esfuerzo mas alto del suyo normal..le supone un acarga muy grande..y etc..etc..es untio que con estar todo lo sano que quieras...no puede correr para coger un aotobus...y yo que peso bastantemas que el si puedo... y a todo esto..la buena alimentacion...parte del autocontrol para saber comer..del mismo modo..el pulsometro ayuda y mucho a eso
yyy???..hasta ahora mi padre a fumado desde los 13 años como un carretero(tiene mas de 60) y no tiene cancer de pulmon..y???tu crees que diciendo eso me das un argumento...yo en 35 años que llevo andando en bici jamas he roto una cadena..pero para eso hay un motivo..
¡Por supuesto!, eso está claro, el problema siempre es del individuo, nunca del pulsómetro. Pero si no lo llevo, tampoco lo sufro. Y reconozco que en su día lo utilicé, un polar por cierto, pero acabé vendiéndolo porque no lo soportaba. Lamento que no puedas entenderlo. Del resto, bueno, vamos a dejarlo porque cada uno tenemos nuestra opinión.
Lo de la revisión médica se debe dar por descontado , nadie en vida cotidiana pone el corazón a 180 o 190 pulsaciones y con patología puede estar toda su vida sin tener problemas , pues el corazon no lo usa en su extremo. En cuanto a que estresa el pulsometro....jajajaja , bueno , vale , ponlo en porcentaje y de FMC le dices 200 , veras como no estresa.... Broma a parte... se debe tener como una consulta, no como un indicador. El pitido quitado .... El primer dia que salí y mal configurado con el pito puesto.... hiba TOTALMENTE agobiado por la mierd... de aparato. Al otro dia se lo quité , al siguiente le pues mi FMC en condiciones , al siguiente en porcentaje , y ahora ni lo miro apenas , solo que si voy subiendo una cuesta de 3 km procuro dosificar mirandolo. Ayer mismo , trialeras , subebaja , tensión , barro , a penas pedales y a 101% del FMC.... y no tenía la respiración alterada.... no estaba agobiado ni mucho menos pues sabía que cuando llegara llano a 85 del tirón. Minutos despues , cuesta continua 2 Km , picado con los de delante , mirando que no te coja nadie A TOPE y 95% la lengua colgando y agobiado....
lo he llevado pero se rompio, una joya el del deca, he devuelto tres......pero ese no es el tema. yo creo ke si ke va bien, a mi las sensaciones me engañan, a veces pienso ke voy flipado y voy a 130 y otras no me veo forzado y voy a 170............ yo no lo puedo remediar, me acabo picando, me gusta correr, tengo una suzuki con la ke voy a circuito, he volcado una furgoneta cogiendo una curva pelin rapido, corro hasta cuando le bajo el patinete al crio al cole!!!!!, asi ke hare2pedaladas no competitivas", y me mola ir rapido, me gusta dosificarme y me gusta progresar, con lo cual, me hare la susodicha prueba de esfuerzo, pillare un pulsometro decente y a ver lo ke mejoro hace un par de semanas me operaron de varicocele, varices en los testiculos y vasectomia, cuando estaba en la sala donde te despiertas la makina ke tenia conectada se puso a pitar, estaba a 48 pulsaciones, la enfermera me dijo ke si hacia ejercicio fisico intenso, le dije ke hacia bici y me dijo ke estaba de **** madre, ke no lo solia ver mas de una vez al mes, ke alguien bajara de 50, ke es cuando la makina pitaba, cuando sali habian 7 o 8 despertandose como yo hacia un rato, ninguno bajada de 80...........
Que operaciones mas dispares maxo...jijiji Quitarte el varicocele es pa' tener mas bichos..jajaja y la vasectomia pa quitarselos....jojojo Bueno , he tenido varicocele y cuando me lo quitaron descubrí que era no tocarse los huevos 200 veces al dia... Eso es lo que tiene esto de los pedales , que se te apelmaza el paquete ...jajajaja
dispares, pero cercanas, el varicocele me lo tenia ke kitar, en verano me molestaba bastante, para tener relaciones tambien y la vasectomia, ya tengo dos crios y mi mujer ha tenido cancer, la oncologa nos recomendo hacerla, seria bastante malo ke se kedara otra vez embarazada, mas con el tipo de cancer ke tuvo, ademas no keriamos mas, asi mas trankilos, por todas partes, con la vaxectomia nada, pero el corte del varicocele, *****, no se me acaba de cerrar, llevo tres semanas sin ciclar.............se me esta haciendo eterno
Con patología o sin ella, más que recomendable es necesario, al menos una prueba de esfuerzo. Salvo que uno vaya con la bicicleta mucho más tranquilo, que también los hay y bien mayores. Aún así, nunca está de más una revisión.
resumiendo: - el pulsómetro no es necesario - una revisión del "motor" antes de ponerlo al máximo, es importante. saludos
Lo vuestro eran causas mayones , espero que vaya todo bien Tuve la herida mal curada desde el 1º dia por cupa de los auxiliares que queria que orinara a toda costa aun sin sensibilidad en las piernas hasta que zas.... se montó la costura ummm. Te quedan unos meses de pasarlo mal en bici , la sención es extraña pues está cerca de musculos de la zona abdominal inferior que se usan en la bici y da yuyu.
ROBIN NO SE TRATA DE QUE CADA UNO TENGA SU OPINION..el pulsometro no esta para ir constantemente mirandolo...yo no lo hago...yo pedaleo igual sin mirarlo...si que a lo mejor cada 10 minutos lo veo..pero no voy pendiente de el todo el rato..y mucho menos me crea ansiedad..la ansiedad de la que te hable es en una carrera....conozco a gente que es incapaz de competir..por que solo por ese hecho se pone las pulsaciones porlas nubes..cuando andando normal..las pulsaciones van en su rango habitual..sin embargo en una carrera se le ponen casi a tope en la salida. y por lo que dices si llevando el pulsometro sufres..pues eso , no lo lleves , pero por eso ,por lo que a ti te pasa no puedes decir que no es util..o necesario..yo tampoco lo llevo siempre solo cuando de verdad quiero mejorar el entrenamiento o hacerlo realmente bien...pero mas que nada lo hago para no gastar la pila...por que ahora mismo no tengo ni un duro..y ademas por que para salir una vez en plan rodar kilometros y en plan suave no es estrictamente necesario..pero para lo que hace mucha gente si lo es..por que no se controla nada..hace unos dias sali con un tio que llevaba 2 años en mtb...y el tio iva hechando los higados..y solo salia una vez por semana..!!!mal hecho!!!..a ese tio si le haria falta un pulsometro..y casos como ese y parecidos hay muchos
tio pues si que estas bien ---------- Mensaje añadido a las 10:33 ---------- El anterior mensaje fue a las 10:31 ---------- 3 semanas...yo llevo a penas una por la gripe..y ya me estoy tirando de los pelos...animo!!! que cuando montes de nuevo disfrutaras el doble eso seguro
