Peso Ideal

Estado nutricional según Las Tablas del Índice de masa:

VALORES DE IMC LA PERSONA CLASIFICA COMO
IMC < 16 DESNUTRICIÓN GRADO 3
16 IMC < 17 DESNUTRICIÓN GRADO 2
17 IMC < 18,5 DESNUTRICIÓN GRADO 1
18,5 IMC < 25 NORMAL
25 IMC < 30 SOBREPESO GRADO 1
30 IMC < 40 SOBREPESO GRADO 2
IMC 40 SOBREPESO GRADO 3

---------- Mensaje añadido a las 23:49 ---------- El anterior mensaje fue a las 23:47 ----------

Esta tabla no es de gallina blanca, eso créo.Jajjajajjaja......

 

Hola Felt1966, me habia equivocado en la tabla. Normal era como dices entre 19-25. de 26-30 sobrepeso. mas de 30 obesidad... Aunque estas tablas cambian segun
autores...
En cuanto a mi IMC, hombre perfecto no es, ya que me gustaria tenerlo de 20, pero aumentarlo con mas musculo (funcional, osea en las "patas") no con mas grasa...
Salu2
Pd: tengo 17 años

 

Dependera de tu somatotipo y constitucion, si eres ectomorfo como Contador, en 18-19 estas bien, si no, con 17 años aun no has desarrollado todo la musculatura y mucho menos los huesos.

 

¿Peso ideal? En otros deportes no sé, pero para ir bien en bici cuando tu abuela te vea, te tiene que preguntar si estás enfermo.

Saludos

 

+100000, jajaja,lo has bordao,eso me pregunta tol mundo xd,y no solo la abuela jaja.

 

******, entonces voy mal, porque solo me dice que estoy muy delgado xD

 

Tranquilo Vain, vas por buen camino, si te dice eso es que sólo te quedan 2 o 3 kilitos menos. jajajaja.

Saludos

 

jajajaja muy bueno...

 

Como soys, esta bien, tomar las cosas con buen humor.

 

Si, pues a mi que me dicen que estoy fuerte que tengo que adelgazar lo menos 15k no? XDD

 

Como tenga que quitarme 2 o 3 quilos, mal asunto.
Ahora estoy en 20 de IMC, y por mi constitucion realmente noto que en este peso es donde mas rindo.

Un saludo

 

A mi me pasa igual, ahora peso 58,6 y tengo un imc de 19,3 y creo que con 59,5 o 60 rendiria mas... lo que pasa que la base afina mucho jajaja, ya que si te haces 14/15 horas a la semana, dificilmente cogeras peso...
SAlu2

 

jejeje coger es facil muuu facil no tientes a la suerteXD
Priueba a ir a gimnasio y refuerza quizas la dieta con algo mas de protes a ver si ganas algo de potencia, mejor que tu nadie lo va a ver... el tema es que aunque cojas un par de kg de musculo, si ves que vas peor eso a lo largo de la temporada los puedes perder facilmente, el problema es que ganar musculo en temporada es dificil

 

Pues mas o menos estamos en lo mismo, yo ahora entreno unas 16-18 semanales y me estoy manteniendo bastante bien en los 55, pero no se a la que bajo de ahi, noto que me falta un puntillo, asi que creo que mi peso ideal para competicion es este, si el entreno me hace bajar algo y voy mejor, bienvenido sea, si no, pues nada.

De todas formas Rex, tu haces carretera o mtb?

 

Hola, hago mtb... por eso lo de falta de potencia. Soy junior de primer año y las carreras son muy explosivas asi que quizas un kilito repartido en las piernas no me vendria mal... jajaja
Lo de coger peso con el gimnasio tampoco funciona mucho... pues como mucho pesaba un kilo mas, acosta de sacrificas mucho tiempo de entreno... ademas hace casi 2 meses que no toco una mancuerna y no noto perdida de fuerza en el tren superior.
Salu2

 

Entonces debes ser rollo Contador no? mas bien palillo, ectomorfo vamos, y por eso quizas te cuesta pillar musculo, pero tu IMC es bajo.

 

Ufff, no te ofendas, pero si te dicen que estás fuerte...
En el pueblo de mi padre la palabra gordo es para los cerdos, para las personas dicen: Fuerte, recio, majo, grandote, robusto, sustancioso... Señora xD no le dé vueltas estoy como un cerdo!!!!

 

Se te olvida lustroso y hermoso!

 

Y ancho de huesos? xD

 

Pues veras en las mediciones antropomorficas me sale:
·ECTO:3.6
·ENDO:1.9
·MESO:5.5
Por lo que soy mas bien mesomorfo-ectomorfo, no soy un palillo, lo que pasa que hay gente que "pesa poco" ademas soy de tobillos y gemelos muuy finito...
SAlu2