Exactamente lo mismo en mi caso, que me paso del maximo o me bajaba demasiado. Ahora lo tengo guardadito en la mesita de luz jaja Saludos
y que..y como no llevan pulsometro ya es un argumento en contra...es que no se que quieres demostrar con eso...pues yo te digo que les seria mas util un medidor de contaminacion..por que a lo mejor dejaban de hacer ciclismo urbano..sabiendo que al dilatar los pulmones..y estar en la ciudad es cuando mas ****** les entra..y los jode..pero bueno..haya ellos..es como aquel señor que puso al perro atado a su coche..para hacerle hacer ejercicio y chupando el humo del escape le duro 2 años el perro..en fin..que ya esta..haz lo que quieras..al que puso el post le digo..!!!USA EL PULSOMETRO..QUE POR LO POCO QUE VALEN LOS MAS BARATOS SIRVE Y MUCHO..PARA YUDARTE A HACER MEJOR EL EJERCICIO!!!! DEL MISMO MODO QUE UNA SUSPENSION..TE DA MAS COMODIDAD Y CONTROL SOBRE LA BICI!!
DE QUE MAXIMO??? si es el maximo como te vas a pasar de el????.,..pues si lo tienes guardado vendelo..que seguro hay personas que lo aprovechan y asi de paso sacas unos eurillos
Donde dije profesionales, sirve igualmente amateurs o aficionados. El fondo es exactamente el mismo: puedes tener mucha resistencia cardiovascular y al mismo tiempo, una patología cardiaca. Y claro que se retiran profesionalmente. Pero en bici, tranquilamente, puedes ir toda tu vida. ¡Anda que no hay abuelos que van en bicicleta!
Al margen de discusiones acerca de pulsómetro si/no, me pregunto yo cuanta gente lo lleva y no sabe usarlo adecuadamente. Como toda herramienta, hay que saber interpretar los datos que da y me da a mi que pocas personas tienen los conocimientos necesarios para saber qué está bien y qué no. Pero vaya, eso sirve en general para cualquier deporte y más nosotros que para hacer nuestro deporte favorito usamos una (otra) herramienta, también conocida como bicicleta. Si pones un límite bajo, el "parato" se hincha a pitar como si te fuera a dar un telele. Si lo pones alto, no sirve de nada porque no pita ni aunque estés con los estertores de la muerte. Para colmo, imagino que no es tan simple como poner un límite, porque además de la edad la forma física que tengas seguro que influye en las pulsaciones que tienes en cada momento. Y también depende, por lo que he leído en el hilo y por pura lógica, de las condiciones particulares del instante en que vas a usarlo. Por ejemplo, en días como hoy entre semana, monto en bici cuando apenas hace 30 minutos que he acabado de comer (no hago comidas copiosas, pero evidentemente estoy haciendo la digestión, lo que no sé si es muy aconsejable la verdad, a pesar de no pegarme grandes palizas ni hacer esfuerzos extremos). Creo que mejor que discutir si es necesario o no, sería que los veteranos dieran unos consejillos acerca de cómo usarlo. Y luego, el que quiera que lo use y el que no, que lo deje en la mesilla de noche...
Bien, me retiro de esta kafkiana discusión. Pero repito que puedes tener mucha resistencia cardiovascular y al mismo tiempo, una patología cardiaca oculta. No dejes tu vida en manos de un pulsómetro; para ver tu progreso está muy bien, pero sobre tu salud cardiovascular no te dice absolutamente nada. Que quede esto muy claro. Un saludo.
a ver que no te das enterado..el fondo es el mismo..yo mas bien diria casi...lo que no es lo mismo es la ****** que meten..yo corri xc y se de que hablo..de gente que andaba menos que yo y de la noche a la mañana vamos es que en las carreras me pasaban por el aire..esos son los que se tienen que retirar de ese nivel de profesionalidad..y te repito palabras de un ciclista profesional..cuyo nombre no recuerdo..pero si si su entrevista "nadie puede hacer un tour , una vuelta , un giro..sin meterse algo..ni el que gana ni e el ultimo"..y eso es en lo que deriva esos problemas que tu citas..de patologias..ni mas ni menos..otra cosa es la genetica..y etc..etc..de cada uno..eso es aparte y muy particular...y esto ocurre en todos los deportes profesionales..y no me empieces con el dopping por que ya te veo venir...que una cosa es lo legal...y otra es lo ilegal...por que sustancias que no dan dopping las hay a punta pala..pero el cuerpo lo paga..y el tributo es retirarse , ni mas ni menos..por que el cuerpo va por encima de sus posibiliaddes..metabolicas..y esto ya va mas alla del simple pulsometro... que te estas liando..que tendra que ver que sigan andando en bici..presisamente se retira de lo profesional..por que no es sano..no es salud..salud es lo natural..el no meterse nada..el alimenarse correctamente y nada mas..cosa que ellos no hacen..y el pulsometro aqui ya no pinta nada
Aunque no sea algo imprescindible para montar en bici, si que es algo muy útil. Yo lo llevo siempre que salgo, pero lo llevo con la alarma quitada para que no esté pitando cada dos por tres, y sólo lo miro de vez en cuando para ver como voy. Por ejemplo, cuando hago una subida larga y quiero ir a tope lo miro para ver como voy y no pasarme de vueltas. También sirve para ver si vas mejorando físicamente o no, así como para ver si te estás pasando y vas un poco quemado y necesitas descansar o tomártelo con más calma. Pero bueno, como ya he dicho, imprescindible no es, depende de cada uno.
Bueno, es que existe mucha gente que, ni se mete nada ni va "a tajo", simplemente sale a disfrutar sin más pretensiones. De hecho creo que somos muchos. Te equivocas igualmente, y mucho, si crees que todas las patologías cardiacas son de caracter genético, porque la inmnesa mayoría no lo son.
toda la razon nick....hay que saber usarlo...y casi nadie sabe lo que son las zonas de trabajo..ni en lo que repercute cada zona...ni que parte de tu cuerpo se fortalece , o cambia..ni que pulsaciones llevar segun las situaciones particulares de cada uno..asi no me axtraña..es como el que va conduciendo un coche y no se fija mas que en la velocidad..y va y se la mete....o llega a una curva no sabe ni en que marcha tomarla... el otro dia me hacia gracia..que el que salio conmigo..como creia que era mayor que yo...por la apariencia podia enseñarme ciertas cosas..me iba diciendo como cambiar y etc..y cuando se dio cuenta de que mis cambios no se escuchaban..y el no hacia mas que dar martillazos de cadena....pues se callo..en fin..el que no sabe es como el que no ve..yo por mi experiencia..lo tengo muy claro..se usarlo..se entrenar..y se que es cada cosa..si alguien lo desconoce..o cree que a el eso no le hace falta..pero encima si cree que los medicos nos vana solucionar nuestra vida..aviados vamos... si tienes alguna duda sobre como usarlo..o te interesa te voy al grano..si no..esto es como discutir contra un muro..el que tenga dudas que las plantee que mi objetivo aqui es ayudar no convencer a nadie de nada..si el qu eescribiuo el post le sirve d ealgo todolo que yo digo..pues muy bien..si no a otra cosa..que temas en el foro los hay a hartar..y dudas tambien
tu debes de ser politico o lago asi..si precisamente yo te estoy diciendo que muchas patologias vienen de llevar al cuerpo por encima de su metabolismo..ya no hablo del corazon y de pulsaciones solamente hablo de cosas que afentan al musculo cardiaco..independientemente de sus pulsaciones..es como la nicotina..la nicotina te afecta al corazon..pues la ****** que se meten tambien y eso no tiene nada que ver con ir a tajo..y tambien te dije que la genetica es aparte..que si el tema es genetico..es otro tema..note lies.. y si me hablas de profesionales..y de que tambien petan..ahora no me salgas otra vez con los recreacionales..y el disfrute del mtb..de lo cual ya hablamos..ya que del mismo modo que se disfruta controlando la bici en una bajada..se disfruta controlando el ritmo cardiaco y haciendolo bien es decir..no obsesionadote con el..que es muy distinto...controla tu al pulsometro..no .. que el pulsometro te controle a ti..
Dudas, lo que se dice dudas.... todas!!!. No me importa reconocer que es la primera bici buena que tengo y que, a buen seguro, no sé usar el cambio de marchas, ni tampoco si estoy haciendo un ejercicio sano o si estoy jugando a la ruleta rusa conmigo mismo, que será lo más probable dado mi (nulo) historial deportivo. Creo que es bueno un test de esfuerzo, que por cierto no sé ni donde me haría eso, ni cuanto me costaría. Y creo también que si con una modesta inversión de 30 o 40 Euros puedo andar un poco más tranquilo (de conciencia), bien invertido estará el dinero. Son cosas complementarias, así lo veo yo, y no encuentro ninguna razón especial para prescindir definitivamente de uno u otro. Estos son mis principios. Si no le gustan, tengo otros. Groucho Marx
primero asi a ojo las pusaciones maximas son 220- la edad..si por ej son 40 años..220-40 igual 180..aunque esto es aproximado no es del todo exacto.. pues te soy breve...zona de pulsacioens de ejercicio aerobico y de aumento de resistencia del corazon y del resto del cuerpo..entre 100 y 160.. a partir de 160...(todo esto aproximado)..empieza a ser ejercicio anaerobico..es decir que es un esfuerzo ya alto..esto si nunca has hecho ejercicio..dependiendo de tu edad..es aconsejable..no llegar a esa zona..por que no tienes nada de fondo..y tu corazon no es tan fuerte como otro que si haya hecho ejercicio..entonces tus salidas deben tener como limite de esfuerzo..por ej esas 160 pulsaciones..y esto si tienes que meter plato pequeño y piñon grande lo metes..aunque te sientas como para subir mas rapido..no debes hacerlo... zona de descanso despues de estar en la zona mas alta..alrededor de 120...por ej en llanos despues de una subida..etc.... para no pasarte de 160 pones el limite por ej en 165...o 170...siempre unas pulsaciones mas arriba para evitar la tabarra de la alarma..ya que aunque tengas picos de 170..eso no teva a afectar..si luego bajas de ritmo , y lo estabilizas....por ej!!!!
Pues por ejemplo.. http://www.imedep.com/medicina.htm Y recuerda que el pulsómetro habla sobre tu progreso, importante especialmente si vas a entrenar (si vas en plan paseo, puedes prescindir de él), pero sobre todo, no te dice nada sobre tu salud cardiovascular. La revisión médica es imprescindible siempre, indiferentemente de que salgas a pasear o a entrenar duro.
Yo hace tiempo me planteo comprarme uno, pero el problema es que por obligaciones laborales y familiares no puedo llevar un ritmo de entrenamiento como quisiera. No descarto hacerlo en un futuro, porque aunque no compito profesionalmente, sí me gustar correr marchas "cicloturistas" y en ellas me gusta notar que al menos me he superado respecto al año anterior (o por lo menos no he perdido tiempo). Si algún día me lo compro... ¿dónde me hago la prueba de esfuerzo? Me imagino que con un cardiólogo ¿En que consiste exáctamente?
en esto mi consejo es que vayas al medico y le plantees lo mismo exactamente..o incluso a un centro deportivo...ellos te orientaran...o incluso si conoces algun club ciclista tambien lo pueden saber...yo no me la llegue a hacer por que cuando competia era algo mas joven..pero si tengo pensado hacerme una posiblemente a finales de este año.o incluso cuando me ponga a entrenar en serio ---------- Mensaje añadido a las 19:19 ---------- El anterior mensaje fue a las 19:17 ---------- todo esto es beneficioso independientemente de si te haces la prueba medica o no..solo en el caso de un problema grave..que te desaconseje el ejercicio...pues no podrias
Parece que quedan los puntos de vista bien diferenciados , pero como en todo debate , o se acaba el tiempo (no es el caso) o se llegan a conclusiones. Creo que ya se está barajando la libertad de llevarlo o no y de eso creo que no se trata, que cada cual haga lo que quiera. Es conveniente llevar camara , herramientas y bomba ??? es que pesa un huevo , a parte salgo en grupo y asi pesco....... Por ejemplo y tendriamos para otros 200 post ,,,jajaja
yo ahora mismo stoy liado con las aceitunas y tampoco puedo salir muxo, dias de lluvia, algunos domingos si nos pegamos toda la semana sin parar y descansamos, solo he salido con el en una salida, y muy contento, no me costo nada caro y creo k ha sido una buena compra, el proximo dia k salga arturo te digo como ha ido la cosa, un saludo
