Para que sirve el dato de Calorias

Hola a todos, todos los dispositivos/pulsometros que he tenido por cutres que hayan sido me han dado las calorias consumidas en un entrenamiento o recorrido. Es un dato al que nunca le he dado importancia porque realmente no se para que me sirve más a allá de eso, de las calorias que has consumido, una simple curiosidad.

Haber si me pierdo algo, el dato de las calorias que nos da un pulsometro (FR 305) en un recorrido os sirve para algo??

Saludos y gracias

 

Para lo que comes, en el caso de que quieras bajar peso, por ejemplo.

 

Pues verás, cada uno conoce su cuerpo mejor que nadie y yo tengo que pensar en comer, no me acuerdo y no tengo sensación de hambre, puedo hacer una ruta de 4 horas y no dar bocado y en algunas ocasiones noto que me viene el tío del mazo.
Para que eso no me ocurra, programo mi aparato para que cada 1000 calorías me avise, si estoy terminando el recorrido pues no hago caso pero si me queda un tramo largo entonces como y bebo.
Salu2

 

Muy buen detalle, no habia pensado en esa utilidad. Es cierto que en rutas largas, si no hay almuerzo intermedio :cunaoo, muchas veces uno vuelve con las barritas o el platano tal cual se metió en la mochila, todo por falta como tu dices de hambre.

Muchas gracias

 

El gran problema de la estimación de calorías que los pulsómetros realizan es que es una estimación que puede ser más o menos acertada, así que cuidadín con fiaros ciégamente de eso, sobre todo si lo utilizáis para bajar de peso, pues puede ser un referente totalmente sobreestimado.

Por ejemplo, los Garmin, a excepción de los últimos modelos donde creo que la estimación es bastante más fiable:

http://deporteyelectronica.blogspot.com/2009/08/calorias-y-garmin-es-un-dato-fiable.html

Saludos.

 

No sé exactamente el funcionamiento del cálculo de calorías en los pulsómetros, pero sí que muchos lo hacen a partir de las pulsaciones. Entonces, el valor se vuelve muy relativo, ya que el nivel de forma física hace que a unas determinadas pulsaciones cada persona queme más o menos calorías en función del sustrato energético que esté utilizando.

Otros pulsómetros (por ejemplo, los Garmin que menciona el compañero de antes) calculan las calorías según la velocidad. Pero estamos en las mismas. Habrá personas que a 25km/h estén en metabolismo aeróbico y otras que estén en metabolismo anaeróbico.

En conclusión, yo no me fiaría mucho...

Hay tablas con las cuales puedes averiguar las calorías que has gastado según el número de METs de la actividad. De todas maneras, para saber exactamente lo que quema cada uno hace falta cosas más científicas (calorimetría) para averiguarlo...