Los km de rodillo tambien los sumais

Yo este año cuento el tiempo de rodillo por una parte y los km y cadencia de la calle por otra.
Es por el entreno que llevo no por otra cosa.
saludosss

 

como dije antes yo si lo sumo pero de esta manera. Sumo todo de forma separada y luego hago una suma total. km y tiempo de carretera, mtb y rodillos.

 

yo tambien voy por horas...ni idea de los kms que hago...

 

Yo voy por horas, y de hecho este año ni estoy apuntando, pero los km y tiempo de rodillo creo qeu valen y mucho, son muy productivos, más aún si tenemos en cuenta que normalmente cuando hacemos rodillo es porque o esto o nada.

Agur.

 

Yo no cuento nada, para eso tengo a mi secretaria (se llama "Sigma Rox 9")
Me dice la horas por salida, por dia, por semana, por mes, por año, igual los kilómetros, las calorías, los metros en ascenso, los de descenso, osea... todo todo todo. :lol:

En cuanto a los kilómetros en rodillo, para mi son tan legítimos como los rodados en carretera, todo es cuestión de piernas y sudor.
Prefiero 40 km de carretera que 20 de rodillo, con eso lo digo todo.

 

Hola, yo cuento las horas y la calidad del entreno, los kms simplemente se amontonan........ y al final del año pues dices, este año 8500, mas que el año pasado o menos...

 

Yo si que los cuento, son kms y horas que estan encima de la bici .... con lo insufrible que se hace a veces, como para no contarlos despues

 

Yo cuento todo, es la unica manera de no sentirme un mierdecilla cuando veo lo que hacen algunos por aquí.

 

Yo cuento hasta los céntimos de €uro.
Saludos

 

Yo los cuento, de hecho los subo al garmin connect y decir que físicamente castigan mas los de carretera por el tema de la pendiente por pequeña que sea, del viento, etc, pero psicológicamente el rodillo a mi me castiga mucho, le tengo pánico, prefiero hacer 3h en carretera, de 90 a 100 km que una hora en rodillo, de 50 a 60 km.
Con las tres horas me bajo de la bicicleta, si le he metido caña, me noto las piernas cansadas, pero con la hora de rodillo me bajo con las piernas hinchadas, el músculo congestionado, debe ser por que se trabaja diferente.
Salu2

 

:scratch :loco

 

Si sales 4 dias a la semana a 24,999km./dia haces 99,999 km / semana que multiplicado * 52 semanas son 5199 km "que no haces" cada año :cunaoo
Un saludo

 

Llevándolo a ese extremo tienes razón. Lo cierto es que hay algunos días en los que hago mas de 25 Km que no contabilizo, ya que voy y vuelvo del trabajo en bici, son 5 Km escasos de cada trayecto, pero en cuanto que tenga que hacer algún recado por Madrid ese día ya me salen mas de 25 Km que caen a un saco roto.

Cuando no cuento esos km es porque no los hago a una intensidad suficiente para que merezcan ser tenidos en cuenta. Obviamente voy a trabajar sin pulsómetro y sin cuentakm, y encima voy "de guapo", jejeje.

:bye

 

Todo suma:biker

 

1 hora de rodillo=50-60 kms. Eso significa ir a una media entre 50-60 kms/h sobre el rodillo. Si te conectas una dinamo y a la dinamo una batería, puedes dar luz toda la noche al jardín, jeje.

Saludos.

 

si utilizas el rodillo para preparar la temporada o como sustituto a la salida de los domingos, cada vez que no puedas salir a la carretera por cualquier circuntancia, pues es una foma de entrenar y por tanto yo si los cuento, que mi trabajo me cuestan como para no tenerlos en cuenta, por supuesto el tiempo tambien lo cueno.

 

atetodo un saludo,un pardillo como yo que soy nuevo,y que en carretera me curro todos los dias buenos unos seseta kilometro.es igual que una hora de rodillo.un saludillo p'ara todos

 

¿Perdón???????? eso es ir muy deprisa

 

Efectivamente yo pienso lo mismo. Ir a 60 kms en el rodillo durante una hora es una pasada.........¿será el compañero chewaka un pistard?