10000 del Soplao 2011

**** Jogomel, y te vas con los del Sábado, ya te vale macho, jajajaja

 

bueeeeeeeeeeeeno, na tampoco es pa tano la verdad (modo irónico: ON) jejejeje

 

Aun no esta decidido.
Todo depende del tiempo que haga el Sabado y prevision para el Domingo.
Para la semana que viene hay otra eso si el Sabado en la montaña Palentina (Guardo - Cervera de Pisuerga). Si alguien se interesa le dejo el link

 

Pues de buena gana iba, pero ahora estoy haciendo un curso de monitor de sala de gimnasio y tengo ocupados todos los sábados hasta finales de marzo, asi que mira que putada. Si no iba fijo.

Por cierto, lo del tiempo del fin de semana. Dices que andas con algo de catarro, pues entonces la mejor opción es la de venir con nosotros el domingo, eso fijo vaya, jejeje. Un día mas de doping (osease medicamentos), y por si fuera poco dan mejor tiempo para el domingo que para el sábado.

PREDICCION PARA EL SÁBADO:
--http://www.meteoblue.com/es_es/point/forecast/tab/b/pictocast/f/7382/c/es/sday/Sat

PREDICCION PARA EL DOMINGO:
--http://www.meteoblue.com/es_es/point/forecast/tab/b/pictocast/f/7382/c/es/sday/Sun

Te pillé!!!, lo dicho figura, nos vemos el domigo en Cabezón, jejejeje.

 

Monitor de sala, que tio.... Estaras to cachas y nosotros ahi dandolo todo.

 

jajajaja que cachondo el Jogomel, oye no por ser monitor de sala hay que estar cachas eh, ni mucho menos vaya. Ademas yo he perdido mucho volumen por lo del tema de la bici, y ahora me quedé asi:

http://www.sitereportcard.com/imgs/0.93123989303513-original.jpg

 

Nolas aqui te dejo esta a ver que tal te viene seguro que no tiene desperdicio....
¿alguien da mas?
http://www.foromtb.com/showthread.p...ina-fuentes-carrionas&p=11642360#post11642360

 

La putada es que es de sábado y no puedo ir...que mala suerte la mía.

 

COMO OS FUE LA RUTA??
SE SALIÓ O NO??
HABIA UN VIENTO DE MIEDO................PUES ESTUVE POR ALLI CON LA JEFA Y VALLA TELA!!!

 

Yo al final salí el domino solo, me hice la primera parte con la mosca detras de la oreja por la cosa de que me mojara, pero al final tuve suerte y aguantó la mañana. Al final 3horas 38min hasta Cabezón.

 

Pallá vamos...Va a ser mi primer soplado...A ver qué tal se me da

 

Alguien que el año pasado hiciese el soplao y monegros, me puede dar referencias de lo que le costo cada una, en monegros hice 4:05 con este tiempo cual seria una buena referencia para el soplao, contando que tengamos una buena metereologia, gracias y un saludo.

 

No se, la gente, a nivel aficionado que anda muy bien, habla de intentar acabarlo en menos de 10 horas...Lo que si dice todo el mundo que conozco que ha ido es que no se puede empezar lanzado...que si no luego te estampas...

 

Lo qué pasa es qué entre uno qué va a por 11h y otro dé 13, el ritmo no es muy diferente, sí eres el dé 13 lo sigues bien al principio, ya qué normalmente has entrenado y estás bien.

Qué pasa??? Qué con el pasó dé las horas, petas, hay qué regular muy bien.

 

totalmente de acuerdo.

yo empecé perfectamente al ritmo de los de 11 horas, en el kilometro 80 solo me llevaban 15 min y cuando me retiré en el 130, me sacaban ya toda una vida...

Este año se van a cagar!!!!!

 

Este gijonés, afincado en los madriles, también debutará en el "Infierno del Norte". Dorsal nº 2397. ¡Qué no me pase ná!

Saludos.

 

SIMPLEMENTE VER EL AMBIENTE.............YA QUEDA PRENDADO A UNO!!!!

 

Yo el año pasado tenia el reto de terminarlo de dia, y hacerlo con mi specialized enduro, y así fué 11h38´ , he de deciros que no me preparé demasiado para este tipo de marchas, ya que me gusta más el enduro y paso de kilometradas.
Como decís aquí, lo principal es regular tu ritmo, y sobre todo, intentar beber un sorbo cada 5min y comer cada 15/20 min, parar cuando el cuerpo te lo pide 5´ e intentar disfrutar, sin agobios.
Yo no volveré, ya que no me gusta nada el trazado, pero si que es cierto que el ambiente engancha.
Por cierto, es una marcha donde la cabeza trabaja mucho, y en mi caso tenía que ir convencido de que podia aguantar esa distancia, así que un par de meses antes me armé de valor, cogí la flaca y me casqué 200km con un par de puertos, a mi me sirvió para relajarme y saber que había roto la barrera del soplao.
Suerte a todos.

 

Hola
Yo estuve por primera vez en el soplao y creo que una persona bien entrenada puede terminar el soplao y si el tiempo acompaña en 9 horas.No fue mi caso ya que con 600km(aprx) en las piernas no se puede ir a meterse 165km en un dia.
Y termine retirandome en el km 135 aprx despues de haber comenzado la ultima subida a el Moral hacia las 3:30

 

***** para hacer 9horas en el Soplao hay que andar ya bien eh, no hay que ser un fenómeno ni mucho menos, pero ya te tienes que pegar tus entrenamientos de unos 1300km al mes por lo menos vaya, y no empezar en febrero precisamente.

Mi humilde opinion eh, pero creo que para hacer 9horas en el Soplao...........hay que caminar vaya