Z a r a g o z a f i n d e g l o b e r s

Que no le pasa eso Alfi!!! Que hoy se ha encontrado bien, pero hay un dato que no le concuerda y quiere saber porque es.
Vais de la rotonda que empieza el parque hasta la que cruza la calle principal???

En serio Javi, te lo explico en cuanto nos veamos, pero para adelantarte algo te diré que ahora tu corazón necesita mucho más esfuerzo que en la otra prueba para llegar a unos pulsos determinados y seguramente tus piernas y tu coco no te han dejado llegar a ese nivel y ahí está la mejora, llegando allí.
Ángel ya te ha explicado que eso quiere decir que estas más en forma, y es cierto. Acordaos de cuando os digo que estando en forma te quedas a 10 pulsaciones de tus máximas en un esfuerzo a tope, pues esto el algo parecido ( aunque no igual)
Quedaté con que el entreno va bien y yo no cambiaría los rangos de trabajo a pesar de esa diferencia de pulsaciones que te ha salido.

 

venga pues a dormir ... buenas noches y cuidado con los sustos nocturnos q esos si hacen subir el pulso ....

 

Ok dani ya me lo explicaras.

Salimos de donde empieza la recta de la principal (bari) y giramos al parque, recta con ligera subida y giro a la derecha para volver a la salida y vuelta al parque hasta justo el inicio de la subida. Venir un día y lo veis que sino es jaleo

 

Dani he de reconocer que lo que se es por ti jejejeje y no es coña, tu has creado un monstruo jjakakkaka
Ala a dormir ahora si

 

Dani, ésta es la vuelta con salida/parada marcadas (5320 metros aprox, casi 2 vueltas):

 

Yo no he ido a gusto pero de pulsaciones como un reloj. Las mismas que hace 2 meses y 10sg menos. Eso sí, Javi se me ha pulido . Llorón.

 

Las ruedas que me ayudaron Pedro

 

jajajajajajjajajajajajajajaj javi que se te ve el plumerooooooo, eres culo fino tambien, culo fino mas rodador pero culo fino, a los hechos me remito, ademas se te tiene que notar que entrenas con un animalico, y luego me preguntabas que por que no iba a plaza? paque paque me destroceis????

sigues en la elite javi, siempre te lo he dicho

 

y si fuese por las ruedas , te aseguro que yo me compro unas lenticulares ventriculares de esas

 

alfi, a la ultra transserrablo me apunto, ojo que es dura de *******

 

he quedado con dani a las 14 horas en utebo, para hablar del mundo y de paso salir en bici, pero porque hace buen dia

 

que lo sepais:
http://www.segundamano.es/zaragoza/mitsubishi-montero-intense-32d/a24594647/?ca=50_s&st=a&c=4

 

Javi, como dijiste un día a Julio...Come, Bebe, ***** y ya está! jajaja me gustó. Ahora en serio, a mi me pasa algo parecido con las ppmax., Hace 2 meses cogia facil 195 e iba lento, ahora a 180 voy como un tiro ( para mi ), y me cuesta pasar las 185. Yo feliz feliz de no ver ya las 200 ppm.
Ayer me dio un bajonazo despues de 45 km. a 155-160 ppm, que baje a 130 ppm y tal agotamiento que no subia de 140 ppm. Creo que me estoy pasando de bici, creo. Ah!, y Karvonen, si o no? hasta ahora yo si...pero no se...

No me he enterado, alguien va a la puebla de alfinden a la marcha invernal? esta tarde llamare a ver si aun admiten inscripcion.
Y otra, a Pomar de Cinca, hay un post por aquí, tambien quiero ir, alguien va?

 

Hasta te habría sobrado tiempo!!!

Pd. Ya sabe el para quien es jajjajaj

 

y fuerzas????? tengo miedo!!!!!!!!

 

pues ya me han ****** del todo, creo que ya lo tengo claro:
http://vimeo.com/11695455

 

vale ya jose luis ...

" dime con quien andas ... y te dire como eres " si sales con machi ... manco no seras jajajaja

---------- Mensaje añadido a las 13:53 ---------- El anterior mensaje fue a las 13:52 ----------

este domingo quedada btt con la flaca para bajar las almunias no ???

 

Eso es lo que pasa Alfi, que no puedo quedar con esa mala bestia!

 

hagas lo q le hagas llevas la de perder ... ojito no le enfades que ya sabes como acabo el ultimo q le toco la vena sensible.

 

Y una kk, me tienes frito Jose Luis, para caparte!!!!!