Hola compañeros, haber si me sacáis de dudas. Tengo entendido que si abusas mucho del plato grande se te cargan mucho las piernas y hacia mitad o final de la ruta empiezan los tirones o calambres, alguna vez me ha ocurrido pero cuando las rutas son bastante largas. En fin, que yo de lo que abuso es del plato mediano, mas o menos la relación es de mediano 85% - grande 10% y pequeño 5% y tengo la sensación de que no lo hago bien. Pues eso, haber los entendidos que opináis. Saludos
dependera de por donde andes, de como andes, yo utilizo sobretodo el mediano, el grande para bajadas y el pekeño para subidas largas para tener aire y aunke vaya un poco revolucionado lo uso, tambien casco menos el mediano, aunke lo ke mas cuenta es el jinete, sin duda.
Yo tengo 36, 22 y una piña 11-32, y voy muy comodo. Cuando la subida pongo el pequeño y juego con los piñones, y para llanear con el 36 perfecto. un saludo
Coincido con ésto. Lo voy a decir de otra forma: Yo suelo llevar una cadencia en la que me resulta muy cómodo y efectivo avanzar... Esta es la premisa principal. La secundaria es que acomodo el cambio a esa cadencia permanentemente, sin pensar si debo llevar plato grande, mediano o pequeño. Eso lo dicta la pendiente. Visca Catalunya. Mucho más que una nación: una comunidad española.
para evitar problemas musculares es mejor llevar cadencias de pedaleo altas, por tanto desarrollos suaves. :bye
Yo opino igual, lo que hay que encontrar es una cadencia apropiada. Para ello habra que poner el desarrollo que demande el terreno y el motor (las patas).
Sí, en mis sensaciones positivas está la cadencia alta. Hay un ejemplo que se asemeja al coche. Todos sabemos (o deberíamos) las revoluciones por minuto en las que nuestro motor da el par máximo. A esas revoluciones deberíamos conducir para correr de modo eficiente. Tenemos potencia, aceleración y gastamos menos por kilómetro... Esto en cada coche se ve rápido. En las personas pasa algo muy parecido. Una vez que tenemos fijada nuestra cadencia (las revoluciones por minuto) es muy fácil amoldar la marcha jugando con el cambio... Normalmente sale un ritmo "alto". No es conveniente ir atascado con un plato grande si no lo podemos mover bien... Saludos.
Normalmente en BTT gastamos todos los platos, segun el nivel usamos mas unos que otros, al principio el pequeño lo hacemos polvo, con el tiempo el mediano pasa a ser el que mas usamos y ya cuando estamos mas fuertes el grande pasa a ser nuestro aliado en reiteradas ocasiones.
Depende mucho del terreno por el que te muevas y lo que hagas. Por ejemplo, para mi que me gusta complicarme la vida y huyo del camino fácil, tanto subiendo como bajando, el 22 es indispensable, mientras que un 44 solo lo moveria por asfalto. Por lo tanto llevo doble plato 36/22 combinado con un casete de 9 11-34
Yo uso el mediano casi siempre, pero...si voy por un terreno en que tengo que bajar al segundo piñon, pongo el plato grande y si por el contrario voy en mediano y tengo que subir al septimo piñón pongo el pequeño. Eso es por norma general pero luego todo depende del terreno ya que si por ejemplo vas a poner el plato pequeño pero solo quedan cincuenta metros de cuesta igual merece la pena hacer un pequeño sobreesfuerzo y aguantar el plato mediano y lo contrario en el caso de tener que aguantar un poco mas y no meter el grande. jajajaja vaya charco que me acabo de meter, no entiendo ni yo. Saludos Pd; todo depende evidentemente de como te vayan las piernas. Si te van tiras con lo que te echen y si no te van...........la has cagao amigo
