Llevo con la flaca dos meses surcando la Vega del Jarama en el Sureste de la comunidad de Madrid. En estos dos meses han caido 1000km. que para muchos será poco pero para mi con el tiempo de que dispongo y que tambien salgo con la MTB es un triunfo. Hasta ahora fundamentalmente estoy haciendo kilometros lo mas llano posible. Lo mas duro que hay por la zona es La Radio, La nueva, Cristo de Rivas, Subida a Chinchon y la Marañosa. Para los que no conozcais la zona se tratan de cuestas de pocos kilometros y no demasiada dureza. Para mediados/finales del mes que viene quiero terminar de hacer mi periodo de adaptación a la flaca y me quiero extrenar en un puerto de verdad. Por eso escribo este post. ¿Que puerto de la comunidad de Madrid hariais si fuera vuestra primera vez?
si ya quieres desafios un poco mas grandes yo primero probaria con algunos segundas dela sierra tipo ATAZAR o la subida al VELLON o incluso la TRAMPA o el cerro del angel y si ya te decides a por los 1 pues morcuera por ambos lados y canencia y despues como mas duros cotos,navafria y navacerrada
Yo te recomendaría que hicieses el Puerto de Galapagar, que son 4 km y tiene un descanso en el medio. Un Saludo.
Es cierto que son cortas pero bien encadenadas se puede hacer duro un recorrido, te recomiendo que primero subas la nueva , los molinos, bajar al puente de villarubia subir la cuesta de la aldehuela, frascuelo. subiendo estas a buen ritmo te garantizo que puedes subir cualquier cuesta de madrid con garantias.
frascuelo es la de la nueva pero por la parte de atras viniendo de la alcoholera de Chinchon. La de los molinos es la que lleva hasta chinchon, si luego sigues la carretera pasando por colmenar de oreja cojes dirección villarubia nada mas bajar la cuesta antes de cruzar el puente a la derecha sale una carretera estrecha la sigues hasta el siguiente cruce a la derecha subes de nuevo hasta colmenar. Tambien tiene la cuesta vieja de Valdelaguna que sale desde Morata no es dura pero tiene tiene un comienzo de unos 2 km duros y luego uno 8 km de sube y baja bastante incomodos. Tambien desde Morata tienes la del pico del aguila y la de la gravera. Todas son cortas ninguan llega a los 5 km pero como dije bien encadenadas te pone fino.
ok. Gracias... la de Frascuelo la he subido, no sabia que se llamaba así. ¿La de los molinos es la de la alcoholera hasta Chinchon? esta la he pillado varias veces pero no me mola por que no hay arcen. Estoy viendo que desde Aldehuela hasta Colmenar de Oreja hay una subida de la leche... que tal esta?
la de los molinos es la que dices desde poco despues del rio tajuña hasta chischon. la de la aldehuela tambien la conocen como la del molino de la aldehuela o la del molino, es muy estrecha pero prácticamente no hay trafico a mi me gusta ya que es muy continua salvo un pequeño descansillo. eso si arcén nada pero es que la mayoría de las cuestas no la tienen.
El puerto de Galapagar como te comentan esta bien, yo personalmente me subi este finde cruz verde es un puerto durito pero continuo. Canencia en esta parte del entreno tambien te valdria, mi consejo es que subas puertos medios deja Navacerrada y morcuera por ejemplo para mas adelante. Si te mueves en coche lo puedes dejar en Colado villaba zona rotonda de lobo y a canencia con vuelta te salen unos 80km aprox. un saludo.
Como veis este recorrido, Puerto de Canencia + Puerto de la Morcuera. Salen pocos kilometros: 63km Lo malo que le veo es que nada mas empezar en Miraflores de la Sierra ya es subida y no hay tiempo de calentar las piernas. ¿desde Soto del Real como es la subida? ¿es recomendable añadirla? http://www.gpsies.com/map.do?fileId=weexsznunkxfmsug
te recomendaría que salieras desde mas lejos. suelo hacer ese recorrido pero al revés y salgo desde cerceda o desde guadalix de la sierra. así me da tiempo a calentar.
El recorrido está bien, pero tómatelo con calma si no estás aun muy en forma, pues se te puede hacer duro. ¿Calentar las piernas? Ya las calientas en la primera rampa de Miraflores subiendo Canencia :mrgreen: Yo he hecho ese recorrido, pero al revés, saliendo de Miraflores y subiendo Morcuera, luego subir y bajar Navafría y terminar subiendo Canencia para acabar en Miraflores de la Sierra. Me salieron 88 km y 1.900 m de desnivel. De todas formas, tu sabes mejor que nadie como te encuentras y en base a ello es como deberías elegir el recorrido. Pero si no es problema desplazarte en coche, puedes hacer uno que está muy bien y tiene casi nulo tráfico, que es partiendo de Navalperal de Pinares (Ávila) e ir hasta Santa María del Cubillo, que son 25 km subiendo los Puertos de la Lancha y la Cruz de Hierro y dar la vuelta y regresar al punto de partida subiendo de nuevo la otra cara de dichos puertos, con lo que te salen 50 km que bien puedes complementar con una subida y bajada al Puerto de la Lancha si quieres hacer mas km. Esa es una ruta muy recomendable, te dejo el enlace de una de las veces que yo la hice (lo que yo te digo son los 50 primeros km) http://www.bikemap.net/route/569731 Un Saludo.
si quieres subir puertos ves despacio, canencia mas morcuera a estas alturas sin mucha adaptacion se te hara duro, sal desde colmenar o ttres cantos segun kms que quieras hacer y en todo caso sube canencia cuando corones media vuelta y te vuelves por el cerro san pedro son 2 subidas pero mas llevaderas que meterte morcuera y si ves que se te hace duro con un puerto pues vuelta directa a colmenar
¿Ni lo has bajado? Jajajajajaja ¿Y por donde sueles salir entonces? Yo la última vez que lo he subido ha sido el Domingo y luego subí el puente de la vía hacia Torrelodones. Lo tuyo es digno de estudio :mrgreen: Un Saludo.
Yo te recomendaría esto http://bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=112257 arrancando desde Manzanares el Real por ejemplo, calientas en el llano, tienes rampas no muy duras al principio, un recorrido bonito y finalmente el puerto de Cotos que no es muy duro en porcentajes pero es largo, ya que comienzas a subir desde antes de Lozoya. Con el tiempo puedes meter Morcuera o Canencia por medio para endurecerlo algo más.
para cuando estes en forma te propongo un buen recorrido,te llevas el coche al aparcamiento de cotos y de alli bajas y subes morcuera por el lado flojo.canencia por lo flojo y de postre cotos o sino saliendo de soto del real subes morcuera por lo duro y luego canencia ,el primero salen casi 100 km y el segundo unos 75 ---------- Post added at 20:00 ---------- Previous post was at 19:58 ---------- y para empezar yo subiria el atazar o la trampa muy cerca de torrelaguna son dos de mis puertos favoritos porque no pasan ni coches
Para empezar con Canencia vas de sobra. Morcuera es un primera y casi sin descansos. Y meter en el mismo lote en estas alturas Canencia y Morcuera vas a sufrir como una perra y lo mismo te visita Mr. Mazo.
Yo voy todos los días al trabajo en bici y al terminar el curro, de vuelta a casa, le meto unos kilómetros más para entrenar. Y la verdad es que subo bien las cuestas, pero quizá demasiado rápido. Quiero empezar con un puerto y he elegido Canencia, pero creo que no se subir, que subo demasiado rápido y no se si voy sabré dosificar. Empezaré en Miraflores, porque la carretera de Soto del Real a Miraflores hay muchos coches que además circulan muy rápido. Supongo que las piernas mandarán y me pedirán bajar desarrollo y llevar un ritmo más lento. En fin, veremos como se me da... y si no me visita el Tío de Mazo.
