1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Comprame una btt , estando operado de hernia discal L5S1 y con 1000 eur de presupuest

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Ellesmere, 21 Feb 2011.

  1. Ellesmere

    Ellesmere Novato

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    Hola a tod@s ;

    pues eso que despues de una operacion de hernia discal , tengo intencion de volver a hacer btt en plan suave y como tengo un hierro...

    mi pregunta es con un presupuesto de 1000 euros y teniendo encuenta mi "lesion"
    que btt os comprariais y con que caracteristicas , me gustan las meridas por esteticas y tanbien las scott.

    Tendria que tener una buena posicion postural...

    un saludo
     
  2. Fran1981

    Fran1981 Miembro Reconocido

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  3. miguelllopez

    miguelllopez Miembro

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    Pues como te dicen en la primera respuesta, evidentemente una doble ya las canyon tienen una relación calidad precio inmejorable.
    De todas maneras no les hagas asco al merdado de segunda mano, y ya sabes abdominales, natación, estiramientos y con cuidado. Y por supuesto una geometria nada radical, más orientada a all mountain.
    Saludos.
     
  4. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    una doble sin lugar a dudas, aunque debes tener cuidado y tomartelo en plan paseo, que estas cosas son mu malas
     
  5. miguelllopez

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    Hola de nuevo si te sirve de ayuda, yo no estoy operado pero tengo la misma que tú, L5 S1, con debilidad muscular y perdida de sensibilidad,
    Y si todavia salgo con la bici es haciendo natación tres veces a la semana, dos o tres diás pilates-abdominales y por supuesto estiramientos todas las noches y antes y despues de salir en bici.
    Ten en cuenta que aunque estes operado, has de cuidarte mucho y fortalecer la zona abdominal.
     

  6. Fran1981

    Fran1981 Miembro Reconocido

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    Y aunque no estés operado tendríamos que hacer lo mismo!!! POR ESO APARECEN ESTOS PROBLEMAS!
     
  7. CEÑAL

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    JAJAJA, esa Canyon era la q t iba a poner yo.
    Pues t han aconsejado muy bien tanto en la bici, como en lo q tienes q hacer, natación, y MUY IMPORTANTE!!!!! q un osteopata o fisio t enseñe q tipo d abdominales tienes q hacer TODOS los días, ojo q no se trata d hacer 10000 diarios hombre, pero si unos cuantos bien hechos todos los días, y con la bici empezar muy poco a poco, q no t caliente nadie, primero un par d días a la semana, luego un día si 2 no, luego un día si otro no, y a partir d ahí primero aumentas volumen d km, luego intensidad, luego lo alternas todo y después d esto aumentas los días d salida si quieres o puedes. Y muy importante al principio por sitio llano y pista o asfalto para acostumbrar al cuerpo.
     
    Última edición: 24 Feb 2011

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