:bye:bye:bye:bye:bye:byeBUENAS A TODOS, :bye:bye:bye:bye:bye:bye:bye HEMOS CREADO ESTE FORO, PARA QUE PODAIS, ESCRIBIRNOS, PREGUNTARNOS, PROPONERNOS, INDICARNOS, ORIENTARNOS, CON CUALQUIER COSA QUE SE OS OCURRA:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile O SIMPLEMENTE PARA QUE PODAMOS ESTAR EN CONTACTO. SALUDOS COSME. :baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile
Voy a romper un poco el hielo… Os paso información de interés general. La sala de spinning, tiene a día de hoy una capacidad de 9 bicis, que repartidas en los tres días a la semana que damos clase y a dos sesiones cada uno de esos días, hace una capacidad total mensual de 54 personas, además, tenemos una lista de espera de 15 a 20 personas, a las cuales no podemos llegar a día de hoy por falta de bicicletas. Se esta estudiando la posibilidad de poder llegar a esa gente que quiere y no puede asistir a las clases. A quien le interese, en breve os informaremos de cómo lo vamos hacer, la idea es no alterar lo que ya tenemos y llegar a los que no han podido apuntarse. Estar atentos que en cuanto lo tengamos os lo explicamos aquí. Saludos.
mañana viernes hemos quedado los 4 de montealegre para una sesion a las 20.30. okeis, nos vemos en fuentealamo
Buenos a todos, Para los que ya estais inscritos en SPINNING os comento, Hasta el viernes de esta semana (18/02/11) teneis plazo para renovar vuestra inscripcion en el Spinning. Esta vez se hará para un trimestre (marzo, abril y mayo) por lo que la cuota será de 30€. El mecanismo es el mismo que para febrero. Localizas a la Jose (ayuntamiento o en mi movil) le decís el día y la hora que quereis, pero esta vez el pago se lo haceis alli, sin pasar por el banco (directamente a la Jose). Cualquier duda, aquí estoy. Un saludo. NOTA: Sí conoceis a alguien se que quiera apuntar nuevo os comento que el plazo para nuevas inscripciones será la semana proxima (del 21/02/11 al 25/02/11), pues se han comprado más bicis y podrá apuntarse más gente. De todas formas es solo a modo de información.
EL SABADO VENDRAN 6 BICIS MAS, CON LO QUE CONTAREMOS CON 15 BICIS MAS Y LA DEL PROFE, DE ESTA MANERA ESPERAMOS QUE NADIE SE QUEDE FUERA. SALUDOS
la2..Holaaaaa!!...Este correo en primer lugar es para darle las gracias a la peña Los Quintos y agradacerles q quieran y dejen compartir con la gente q no somos de la peña este deporte q a tenido una gran acogida,la gente esta muy contenta la...y a mi particularmente me encanta este deporte...y bueno a lo q voy...FELICITAR muy en GRANDE!!..a los profes q estan llevando a cabo las clases q sabemos q se lo curran un monton...FELICIDADES PROFES...:aplauso4:bravo:aplauso3...!!..ahhh una coseja mas..proponer q si se puede se doblen clases una nos sabe a poquito y estaria genial..eso si..si se pudiera solo es una sugerencia q si no esperaremos pacientemente a q se pueda...jajaja..si se pudiera clarito ta..jajaja.....BUENO ESTA TARDE TOCA DARLE A LOS PEDALES :biker...Q AHI MUCHAS GANEJAS NOS VEMOS POR CLASE...SALUDOS...!!..
yo soy monitor desde hace unos cuantos añetes, estuve compitiendo en la final de la copa de España de FEDA, si os hace cualquier cosilla me pegáis un toquecillo. Saludos compis.
:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile Buenas mapisa, En nombre de Los Quintos agradeceros también a todos la gran acogida que hemos tenido, la verdad es que no nos esperábamos que la gente se volcara de esta manera y nos habéis desbordado gratamente y como todo, esto tiene sus pros y sus contras. Es por esto que no estamos controlando la situación al 100% y vamos un poco a contra corriente, la idea principal era un poco distinta a la que hemos tenido que adoptar, pero bueno la verdad es que mejor así. Ahora estamos volcando todos nuestros esfuerzos, para que no se quede nadie sin bici y esto nos ha supuesto un gran desembolso de medios y dinero que no nos esperamos, pero lo hemos podido hacer y eso es lo que importa. Sobre poder doblar las clases, tengo que decir que es una asignatura pendiente, pero que estamos en ello, a nosotros nos gusta ver las clases llenas y que estéis contentos y ahora que cada vez vais cogiendo forma, vais demandando más horas. De momento tengo que decir que hay 19 bicis libres durante el mes, esto quiere decir que podrían doblar 19 personas, no sé si será suficiente, pero os voy a dejar aquí las horas que hay libres, para que los que estéis interesados sepáis lo que hay. Martes de 19:00 a 20:00 (3 bicis) Martes de 20:00 a 21:00 (0 bicis) Jueves de 19:00 a 20:00 (4 bicis) Jueves de 20:00 a 21:00 (0 bicis) Sábados de 11:00 a 12:00 (10 bicis) Sábados de 12:00 a 13:00 (2 bicis) Bueno aquí tenéis las plazas que a día de hoy hay libres para doblar, si hubiera más gente que plazas, tendríamos que someter las clases a sorteo y si hay más plazas que gente, pues que cada uno elija lo que más le guste. Todo esto lo podéis consultar con la Jose del Ayuntamiento, ella os explicara los detalles. En breve veréis algunos cambios en la sala, a parte de las bicis Blancas (que no van más duras que las negras) os tenemos preparada una pequeña sorpresa, que esperamos os guste. Nos vemos en clase… :bye:bye:bye:bye:bye:bye:bye:bye:bye:bye:bye:bye
Cualquier ayuda es poca ;-);-);-);-);-);-) y es bien recibida, Queremos organizar una quedada a finales de este mes o principios del siguiente, donde se hagan varias sesiones en un día (probablemente el domingo, para no molestar a las clases del sábado) y viendo la gente que se apunte, se harán más o menos sesiones, la idea inicial es cobrar una pequeña cantidad de dinero por bici, y lo que se recaude dárselo íntegramente a la Asociación Española Contra el Cáncer de Fuente Álamo. Si quieres colaborar, mándame un privado o dime quien eres, aunque creo que ya lo sé. Ya me dices….
Si haceis lo q creo q he leido me lllllllamaiiiiissssss, por lo menos intentaremos seguirossss, aunq vusotros seis unas maquinetas, y jo como estan las mujeres, ha este paso van a darnos ellas las clases, q fuertes estan y siguen todas las indicaciones. Saludos y nos vemos...........
Cierre inscripciones: quedan para la gente que quiera doblar 14 plazas. -1 martes -1 jueves -12 sabado Para poder acceder a doblar plazas: 1.-Se avisa a todo el mundo, quien quiera doblar clases, que acuda el sábado a la 13.00h a la sala de spinning (quien no pueda que mande a alguien). 2.-Se hace un sorteo de la siguiente forma: Se meten todos los nombres, y se van sacando, el primero que salga elige turno y así sucesivamente. 3.-El que tenga suerte y doble paga directamente allí. De esta forma el mismo sábado tendremos todos los turnos repartirdos, normales y dobles. Nos vemos el sabado...
Cierre inscripciones: quedan para la gente que quiera doblar 14 plazas. -1 martes -1 jueves -12 sabado Para poder acceder a doblar plazas: 1.-Se avisa a todo el mundo que quien quiera doblar clases que acuda el sábado a la 13.00h a la sala de spinning (quien no pueda que mande a alguien). 2.-Se hace un sorteo de la siguiente forma: Se menten todos los nombres, y se van sacando, el primero que salga elige turno y así sucesivamente. 3.-El que tenga suerte y doble paga directamente allí. De esta forma el mismo sábado tendremos todos los turnos repartirdos, normales y dobles. Nos vemos el sabado...
Hola primo Felipeeeeeeeeeeeeeee!!!!.....guay la clase q nos diste el otro dia....pero una coseja....la musica menos maquineta!!!..jajaaja...vaya tela!!!..jajaja..bueno aver cuando te vuelves animar q yo me apunto..jajaja...MACHACAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!...SALUDOS....
yo tambien os felicito vaya idea lo de el spinning felicidades y contigo que pasa, que tu tambien te haces unas clases felipequinto, vaya envidia que me dais yo aqui en mi balcon con mi bici ,ordenador y cascos a ver si quedamos y nos hacemos una clase de esa con musica maquineta, nos vemos espineando o sin spinear como diria ese del atoching
Para este Viernes dia 11 spignin a las 19.30 horas los 4 de montealegre y todos los q querais ir,,,,,, Tengo musica menos Maquineta, y mas traquilona...... Saludos, Guapassssss.
Buenas taladesssss, haber esos señores del Spinig q se fueron el sabado sabadete, a los valencias pa haser el citado deporte q nos describan arrrgooooo. Saludos y a escribir
Felipeeee,:biker:biker:biker:biker di que si, estos cabroncetes no dicen na de na :cabezazo:cabezazo:cabezazo:cabezazo, he oido que fue la leche, era viernes, sabado y domingo y han mandado alguna foto, te la reenviare, al parecer fueron Miguel, Cralos y Juan Carlos y algunos hicieron doblete.:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2 Creo que a partir de ahora a mas de uno no se le va a poder toser, jajaja (martes 2 horas spinning, jueves 2 horas spinning, sabado 2 horas por la mañana y 3 por la tarde):aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso3 QUE MAQUINAS, Y LUEGO EL DE LAS SERIES DEL CERRON SOY YO, JAJAJAJ:biker:biker:biker:biker:biker:biker:biker CREO QUE EL CERRON CADA UNO SE LO BUSCA DONDE PUEDE, JAJAJAJAJ
Una pregunta sobre spinning, Puede sevir el spining para intentar mantener el estado de forma, no al 100%, pero para no perder mucho?
Muy buenas tardes a todos, primero contestar al Amigo Jesusen, yo particularmente creo q no es lo mismo q montar en Bici todos los dias, pero para mantenerse en forma en Invierno y no perder el ritmo de pedal el Spinin va de coña, puesto q con mas peña y con musica y como en nuestro caso con buenos monitores q lo hacen ameno, la verdad q ayuda y mucho, luego vas de Dominguero a las carreras y les das caña a la mayoria, y pillan unos mosqueos q un dominguero los curre...jajajajaajjjjj Luego amigo Cosme estos de las sesiones super-----espectaculares de Spinin no se apuntar a las carreras para no dejarnos mal a los pobres DOMINGUEROS....jajajaja, creo q pal año este vamos a quitar la subida al CERRROOONNNN de la carrera de Fuentealamo (**** si entre unos y otros maquinas lo vais a rebajar de tanto hacer series subiendo y bajandolo, lo vais a dejar a la altura del parque del deposito), q seis unas maquinas. Bueno amigos nos vemos en la ruta...... ANIMO A ESAS MUJERES DEL SPININNNNN q estos estan toooos amariconaoooos
