4ª del Open de Extremadura

Pues no recuperamos de una y nos vemos con la siguiente. Este fin de semana tenemos la 4ª del Open en Villalba de los lo Barros. Por lo visto el circuito es algo diferente al del año pasado (que por cierto fue un barrizal en algunas partes, jaja).
A ver si los que lo conocéis podéis decir algo, sobre todo cómo se quedará el terreno con estas lluvias.

 

A ver que nos encontramos allí, pero me temo lo peor.

 

yo el año pasado no fui porque estabamos en alerta y cayo lo que no esta escrito, no tengo referencias del circuito, pero vamos, que espero que no tengamos mal tiempo para el fin de semana si no me lo pensare..

 

Pues acabo de quedar para ir a verlo mañana. Según el tiempo.es va a ser el único momento que no da agua de aquí al domingo, que también da agua por cierto. Ya os contaré que tal pinta tiene la cosa.
El año pasado bajábamos por un arroyo, no al borde ni nada parecido, POR el arroyo. Era muy chulo la verdad y yo corriendo iba mas rápido que muchos montados, jaja.
PD: Tierra de barros se llama la zona, no esperéis nada bueno, jajaja.

 

Iremos con vadeador!

 

la inscripcion se hace alli mismo? el sabado corro un maraton, y ya veremos si somos cadaveres o medio cadaveres cuando acabemos, si sólo somos muertos vivientes igual nos acercamos

 

ya nos cuentas...

 

yo estare alli con la gente de avanzamos-pelin a ver si tenemos más suerte que el finde pasado,suerte a los angelitos y a ver si victor repite victoria

 

Bueno, pues esta tarde le hemos dado 3 vueltas. ¿Por dónde empiezo?. Decir que se han sacado un circuito en una zona que no tiene los montes de Magacela, Valuengo o Jaraiz, pero aun así es bastante divertido y de los que harán afición porque no es tan duro. Se desarrolla por viñedos y olivares. Imaginaros el terreno.
El diseño del circuito es totalmente diferente al año pasado. Se parece un poco a circuitos como 3 Cantos (pero no es tan rápido) o Talayuela (es más duro). Para los espectadores va a ser genial porque se ve muuuuuucha carrera sin moverse.
El terreno está muy compacto y no hay barro. Sólo manchas la bici al pasar por un par de regatos. Técnicamente es muy sencillo en comparación con las 3 anteriores, no tiene problemas de trialeras, ni piedras, ni bajadas complicadas ni nada. Con lo único que hay que tener cuidado es con la piedra suelta que hay. Hoy ha habido un reventón porque se ha rajado un flanco.
Sin ser tan duro como los anteriores se va a hacer pelota. Lo he comparado con circuitos como 3 cantos o Talayuela porque son cirucitos que se pegan mucho ya que no permiten descansar y vas siempre a tope. Sólo hay un pequeño llano de unos 150m, no hay bajadas largas por lo que no recuperas y repechos continuos te van dejando las piernas tiritando. Aparte hay que decir que el terreno está compacto pero muy muy bacheado, y hay mucha piedra suelta (no tanto como Magacela pero de ese estilo). Hoy la "vereda" que había se hacía sobre césped, con lo que no agarra mucho que digamos y tampoco se ven las trampas así que recomiendo cierta precaución porque te vas al suelo sin avisos previos como le ha pasado al paisano Antoñito (junior ganador en Valuengo).
Bueno, estas son mis impresiones. Espero que os sirvan.
Os dejo más datos: 6km220m. 185m de desnivel acumulado por vuelta. 1ª vuelta (de reconocimiento y media 131ppm) 35', 2ª vuelta (a ritmo alegre y media 170ppm) 24', 3ª vuelta (para soltar piernas y media 156ppm) 27'. Hablando con Pedro (el organizador) decía que se hace en 20'. Creo que los primeros élites quizá sí. Yo viendo cómo estoy no pienso que baje de 22' por vuelta (si llego). Hablaba de poner 6 vueltas para M30 y tras mucha negociación creo que lo dejaremos en 5, jaja. No os quejaréis esta vez de mi, jaja.

 

gracias por la ingo, me temo que la proxima semana dolor de espalda...,por cierto, como anda de subidas o son todo repechos cortos??

 

La primera parte la voy a denominar de subidas largas. Unos 250m aproximadamente. Después del descansillo que pueda suponer la rivera son todo repechos cortos "pero duros" y continuados. Imagina una ladera de unos 15-20m de altura con pendientes cercanas al 20% en algunos puntos donde vas haciendo eses. Subes, bajas, subes, bajas, subes y subes y bajas, y luego otra vuelta, jajaja. Yendo tranquilo subía fácil a 170ppm en los repechos, no quiero pensar en carrera, donde ya los comenzarás a esas pulsaciones.

PD: Lo de la espalda seguro. Todavía tengo algunas molestias y eso que me tomé 3 días de descanso.

 

parece que el finde se presenta lluvioso, esperemos que el circuito aguante y no se convierta en un patatal...

 

Nos vemos mañana, llevaros los chubasqueros.

 

Se va a liar pero bien, dicen que aquello es tierra de barros. Miedo me da.

 

Bueno, pues ya estamos de vuelta después de la carrera. Temperatura perfecta, entre 10º y 12º y ni gota de agua a pesar de que lo anunciaban todas la web del tiempo. El circuito empezó en perfecto estado, a pesar del agua caída últimamente. Había un par de zonas con barro, pero menos no se puede pedir. Según iban pasando las vueltas sí se volvía más delicado bajando y patinaba algo más subiendo pero aguantó.
A los que se cayeron (que fueron muchos) que se recuperen pronto, y a los que pincharon o reventaron (muchos más que los anteriores) más suerte para la próxima vez. De las dos tengo experiencia esta temporada....
Gracias al público por los ánimos y a todos en general por acudir a la cita.
Por mi parte, la carrera fué bien, sin forzar en las bajadas y manteniendo el ritmo en las subidas intentando no realizar muchos cambios de ritmo y siempre cuidando los riñones, que después de Jaraiz se quedaron muy tocados durante toda la semana. La mecánica no dió problemas y salvo unos dolores abdominales en la 3ª vuelta (retortijones de estos de si me tiro un p..o me c...go). Al final 2º en M30. En positivo queda el resultado y sensaciones de que hay fuerzas. En negativo que tengo que cuidar la espalda para poder rendir en condiciones (no sólo ir a ritmo) y mejorar bajando.

Ale, fotos, jaja. Dorsal 415.

 

Casi te quedas sin foto en el podium ehh.

 

Pues sí, para un podium que piso, me fui a lavar la bici y calculé mal el tiempo o el mucho barro pegao que tenía, jaja. Menos mal que allí estaban los otros dos integrantes junto con el cajón y me pudieron hacer la foto. No te preocupes que no me vuelvo a separar del podio si tengo que subir.
Al final no sé si has corrido o no, pero sí que has quitado una vuelta a lo que dijimos el jueves. Yo creo que un acierto.

 

Alguien ha hablado de reventones? jeje! A mediados de segunda vuelta... atpc.

James, si no has llegado al podio no le eches la culpa al barro sino a que te gusta cascar mucho.

A mi el circuito me ha gustado mucho, tenías razón en lo de que se parecía mucho a Talayuela, solo que un poco más duro. Estos circuitos en los que se ve gran parte de la carrera y en el que el público disfruta de tanta carrera, me encantan.

Me he encontrado bastante bien. En la salida me he metido entre los 10 primeros, pero la cadena me ha empezado a pegar chupones en la 3ª-4ª subida, no me acuerdo, y he tenido que levantar el pie para no partirla otra vez. He perdido varias posiciones hasta que he encontrado un desarrollo que, aunque era un poco puteante (dado que tenía que ir con demasiada cadencia), podía rodar más o menos bien. He ido recortando distancias hasta llegar a otro master, pero he tenido un reventon y se acabó.

Las fotos, he pensado que ultimamente hay muchas cámaras y pocas fotos colgadas, así al que empiece a ver que lleva cámara pero, o bien solo saca a los suyos o simplemente no las cuelga... no le voy a subir las fotos. Ya tengo localizados a alguno. En cuanto esten colgadas, os paso el enlace.

 

Alaaaaaaaaa, ya me levantaron "el secreto" de llegar tarde, jajaja.
Lo de los fotógrafos, con todos los que hay y casi todos con digital... Para el año que viene un pequeño "portátil de guerra" y me lo llevo a los circuitos para que me dejen las fotos antes de irse, jaja.
Según pasa el tiempo voy estando más contento con la carrera de hoy, jejeje.

 

No, si ahora vas a estar disgustado por quedar 2º sin haber casi entrenado en toda la semana. :sofa :wink:

Lo de los fotógrafos lo llevo muy mal, que no cuesta nada subirlas. Cuando voy acompañado les digo que saquen a todo el mundo y las cuelgo, pero cuando voy solo y nadie cuelga las fotos, habiendo un montón de cámaras.. :boxing

Suerte la semana que viene.