COMO TE FUÉ EN LOS 10000 DEL SOPLAO?

Sabes que me alegraría mucho verte el día 20...la ruta más o menos será por Monte Areo-Tabaza-Corvera-cara este del Picu-bajar a Callezuela-La Peral-subir cara oeste y vuelta circular: por Montico-Areo-Gijón. Este viernes voy hacer la primera parte de la ruta, a ver cómo están los caminos y demás...

 

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Gracias por lo de las pastillas, preguntare en la farmacia.....de todas formas unicamente son para casos puntuales no? no las tomais por rutina cuando entrenais o si,tambien dicen que es interesante llevar una ampolla de glucosa para evitar un pajaron por si las moscas......pero a este paso necesitamos un carrito de la compra para llevar todos los trastos.
Otra pregunta que a lo mejor os parece una chorrada pero......como poneis los dorsales sobre la bici y sobre el maillot o camelbag? el chip ese que dan como es?
Un saludo

 

Ángel como t tomes la glucosa ya t digo yo q la pájara la pillas fijo, hay q comer cada poco tiempo, barritas d las q hay para hacer deporte d isostar o lo q sea, fruta, sandwich d lo q sea también, etc.... y beber agua, y algo d sales.
Los frutos secos (por la grasa), embutido (por lo mismo), glucosa (por el picazo d insulina q t da) para una ruta q t la suda parar vale, pero en esto q vas al límite un porrón d horas, hay q comer cada hora al principio, y cada menos tiempo cuanto más se avance.
Escribo esto, por q he leído 100000 crónicas (y 10000000 polladas más d maratones btt), como ya expliqué en un mensaje anterior, y las pájaras suelen tener denominadores comunes, junto con no ir a tu ritmo.

Mario, lo dicho, en principio si es pronto allí estaré, pero si los caminos están mal, se puede subir la reigada, bajar por la cara O, y subir a la degollada por la pista, es para hacer más km y desnivel q es d lo q se trata.

 

Ya, si mas o menos lo sabia pero en alguna cronica que al igual que tu me habre leido 1000 decian lo de la glucosa y me quede como que:shock: me imagino que si te quedan 2 km para acabar vale pero con un porron de km por delante es un suicidio.
Yo lo tengo claro, voy con mas gente pero mi ritmo sera inamovible, no pienso pasarme un pelo e intentare comer y beber lo mejor posible aunque no tenga experiencia en marchas de estos km.....me imagino que como muchos no se como reaccionare con tantas horas encima de la mtb.
Un saludo

 

Las pájaras que he pillado yo son gracias a los geles. Buaj! Nunca mas!


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Me sabrias decir el dia exacto de la fecha limite para apuntarse. Por mas que miro no lo veo, o en su defecto la del año pasado. Esq todavia no se si podre ir en mayo pero lo sabre sobre el 11 de abril, y n se si estare en plazo...

 

Art.3
Las inscripciones se abren el 1 de Enero del 2011 y se cierran el 30 de Abril del 2011 o cuando la organización lo estime oportuno en función del número de inscritos.
Estas inscripciones tienen un importe de:

Ciclistas federados (RFEC) ..... 32 €
Ciclista NO Federados ........... 45 € (incluye la licencia de día)
En el supuesto de que la ORGANIZACIÓN aceptase inscripciones fuera del plazo establecido los importes serían de 70€ Federados y 90€ No federados respectivamente

copio y pego del reglamento del soplao

y aquí, el enlace del regalmento entero:
http://www.diezmildelsoplao.com/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Itemid=35

 

Comentar que yo el año pasado estaba apuntado, me borre y me devolvieron el dinero sin problema. Son gente muy maja esos de Cabezón..

 

yo el otro dia,viendo un maillot del año pasado,que tallaba pequeño,mande un mail para cambiar la talla,y me respondieron muy amablemente,y me lo cambiaron sin problemas.
estoy con angelvictor,parecen gente maja.
fran si lo dejas hasta esa fecha que dices puediera ser que ya estuviera cerrada la inscripción,ahora mismo hay 3719 inscritos.si te lo devuelven omo dice el compañero,apuntate.

 

Me autocito por si alguien puede responderme....ademas asi subimos el post que esta muy decaido

 

Normalmento el que va en el manillar y cables, se pone con unas bridas de plástico y suele ser semirígido y flexible. Los que van en la espalda suelen ir con imperdibles. El chip es como el sensor de velodidad que lo sujetas en el cuadro/horquilla y a correr, cuando entras en meta registra tu tiempo, nombre, etc ( por ejemplo, si vas al maratón del Sella lo llevarás).
Decir que suelen darte las bridas e imperdibles, pero siempre conviene llevar alguna brida contigo, dado que nunca se sabe...
Saludos

 

Gracias tio por la info

 

El chip el año pasado iba en la zapatilla.

Entro poco por el hilo porque toi tol dia entrenando :globero:globero

 

Estoy seguro de que si jejejejje que estas todo el dia entrenando

saludos

 

garcu hoy vaya como entrenabas subiendo el puerto
te pite no se si te diste cuenta
ivas como un maquina saludos

 

En la zapatilla?

 

Si eran chips de los usados para los maratones, a pie se entiende. Un poco raro pero funcionaban igual. Yo lo meti a presion en un velcro de la zapatilla.

 

Gracias por la aclaracion compañero

 

El otro día llevé un preparado de Isostar y le metí medio bote de Bebida energizante en el CAMEL (andaba yo algo bajo) y ***** como se nota esa ****** (taurina, cafeína).

Alguien ha tomado de esos chismes en las pruebas de fondo?, pueden causar pájaras?.
Saludos