Normalmente solo era corriendo que segun la intensidad con que corro llega un momento que el cuadriceps de la pierna derecha se me carga tanto que tengo incluso que parar, en bici algunas veces cuando apreto mucho me pasa lo mismo. Este domingo pasado fue la leche, en una carrera de BTT tuve que bajar mucho el ritmo porque pensaba que me iba a explotar. A que creeis que puede ser debido?
¿Es a la altura de la cadera? Como un dolor que no te permite apretar, localizado en la zona donde el femur se une con el coxis?
Sin más información, a lo que es debido no lo sé, peró si tengo la solución. Necesitas un masaje descontracturante ya! , a menudo pensamos que dejando de hacer ejercicio un par de días ya está todo recuperado. Un masaje con final "doloroso" te evitará una lesión mayor y serás "feliz" en bici y rendirás más. Saludos
Lo tendre en cuenta, tambien he pedido cita para ver si necesito plantillas en los pies por si hago mas fuerza con la pierna derecha devido a alguna dismetria. El dolor viene de la zona central del cuadriceps.
