1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

Sobrecarga en cuadriceps de pierna derecha

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Kos_q, Mar 14, 2011.

  1. Kos_q

    Kos_q Efectivamente y no

    Joined:
    Aug 26, 2005
    Messages:
    11,759
    Likes Received:
    664
    Location:
    Por el Somontano de Barbastro
    Normalmente solo era corriendo que segun la intensidad con que corro llega un momento que el cuadriceps de la pierna derecha se me carga tanto que tengo incluso que parar, en bici algunas veces cuando apreto mucho me pasa lo mismo. Este domingo pasado fue la leche, en una carrera de BTT tuve que bajar mucho el ritmo porque pensaba que me iba a explotar.
    A que creeis que puede ser debido?
     
    Kos_q, Mar 14, 2011
    #1
  2. Juan Carlinhos

    Juan Carlinhos Miembro

    Joined:
    Oct 25, 2008
    Messages:
    60
    Likes Received:
    6
    ¿Es a la altura de la cadera? Como un dolor que no te permite apretar, localizado en la zona donde el femur se une con el coxis?
     
    Juan Carlinhos, Mar 16, 2011
    #2
  3. EDUCATI

    EDUCATI Miembro

    Joined:
    Oct 11, 2006
    Messages:
    115
    Likes Received:
    0
    Sin más información, a lo que es debido no lo sé, peró si tengo la solución. Necesitas un masaje descontracturante ya! , a menudo pensamos que dejando de hacer ejercicio un par de días ya está todo recuperado. Un masaje con final "doloroso" te evitará una lesión mayor y serás "feliz" en bici y rendirás más.

    Saludos
     
    EDUCATI, Mar 16, 2011
    #3
  4. Kos_q

    Kos_q Efectivamente y no

    Joined:
    Aug 26, 2005
    Messages:
    11,759
    Likes Received:
    664
    Location:
    Por el Somontano de Barbastro
    Lo tendre en cuenta, tambien he pedido cita para ver si necesito plantillas en los pies por si hago mas fuerza con la pierna derecha devido a alguna dismetria.

    El dolor viene de la zona central del cuadriceps.
     
    Kos_q, Mar 16, 2011
    #4

Share This Page