COPA CAJA RURAL BTT 2011

Gracias por las fotos.

 

Ya estan subidas las fotos de http://www.flickr.com/photos/copacajarural

 

Un excelente trabajo!!! asi da gusto. gracias.

 

Creo que en general mucha gente le da menos importancia de la que tiene al calentamiento, y mas en carreras "cortas" como estas (aunque a mi se me hacen eternas!!).

En ciclocross ves a todos calentar en rodillo y esta estandarizado, a nadie le parece raro. Pero en BTT el raro es que esta haciendo ruido con su rodillo y realizando un calentamiento adecuado, asi como rodar un poquito tras carrera para facilitar la recuperacion.

Me parece un aspecto que deberiamos ir corrigiendo de cara al futuro, sobre todo en categorias de formacion para que vayan adquiriendo habitos adecuados, y asi desde el primer segundo de carrera el organismo ya este preparado para un esfuerzo maximo!

 

respecto a lo de las salidas despacio... me parece que se cual es la causa: lanzandomirabiosa aun no esta en plena forma, o no recordais la de izkue de hace 2 años sacando los ojos a lejarreta y coloma, y tantas otras...
no se que opinaran los de fuera... sera seguramente la aportacion mas util.
lo de salir retrasados en el open de españa... yo creo que tiene mas relacion con el miedo que da salir en mitad de un peloton en el que estas rodeado de gente que sale a fuego, en las carreras locales cada uno sabe cual es mas o menos su lugar y nos conocemos y se respeta mas la posicion de uno y otro, se me te menos el codo y hay menos peligro. en otros sitios como puede ser cataluña hay mas nivel en general y las salidas son mas apretedas, mas tipo open de españa, con lo que sus corredores ya estan habituados a esto.

 

Totalmente de acuerdo con la importancia del calentamiento y de la vuelta a la calma despues de la carrera, pero el rodillo no es indispensable, es una opcion mas.

Yo llevo unos cuantos añitos corriendo xc y he utilizado el rodillos en muy contadas ocasiones pero os aseguro que caliento bien antes de salir y que doy mucha importancia a la salida en mi manera de correr. Se puede calentar muy bien dando una vuelta al circuito previa a la carrera (si es posible) o en cualquier tramo de asfalto con un poco de pendiente, el tema es activar el sistema cardiovascular y los musculos, con cuidado de no realizar intensidades altas prolongadas que nos hagan acumular lactato antes de tiempo, vamos sin gastar cartuchos antes de empezar.

Llevar rodillo supone llevar otra rueda y no se que historias mas y las categorias en formacion tienen que aprender que sin recursos materiales tambien se puede realizar un trabajo adecuado. Es un poco en la linea de las ruedas de repuesto en la zona tecnica, algunos corredores tienen este recurso y otros no, esta diferencia en las categorias de formacion no me parece adecuada, ademas de que hacemos corredores dependientes del material, sin recursos para resolver un simple pinchazo o averia lejos de la zona tecnica.

 

Me parece una buena observacion pero para que la gente no se quede fria entre el calentamiento y la salida la organizacion debe ser escrupulosa con la puntualidad, sobre todo con por los que no tienen parrilla. En Tafalla empezaron a llamar a la parrilla pasadas las 11:10 y los corredores ya estaban pendientes a las 10:55 :baile

Es una critica constructiva, aunque la organizacion del CCR lo hace muy bien todo es mejorable.

 

Eso mismo hago yo, que soy un viejales, de hecho yo traje los rodillos a Euskadi chavales :cuñao. Si llego con tiempo me doy una vueltita al circuito, que me viene perfecta para calentar y para ver el circuito porque nunca puedo ir entre semana :-(. Y si me ha pillado el toro, pues ver parte del circuito y unos pequeños cambios de ritmo en carretera.

En ciclocross sí que hago rodillo, entre otras cosas porque en el circuito suele haber barro, hace frío, etc, pero cuando era chaval (hace ya mucho tiempo fui cadete ), calentaba en la carretera.

Respecto a que se salga más o menos rápida, fijaos cómo sale Lejarreta. Pues este crack ha hecho ciclocross las 2 últimas temporadas, entre otras cosas para mejorar la salida. Así que....blanco y en botella, aquí salimos "despacio" :baile. Y menos mal, porque así y todo sufro :globero

 

Es algo que me llamó bastante la atención. Creo que se alargó mucho el tema niños y hasta que estos no terminaron no se pudo llamar a parrilla. Una manera de poder hacer la parrilla sin haber terminado los chavales es no hacer la parrilla y salida justo en el arco de meta, pero entiendo que el tema de la publi manda...

 

En cuanto al tema del retraso, este fue motivado porque los jueces me liaron una bastante gorda con la carrera de escuelas, de la cual no tenemos mas que las clasificaciones de los primeros para entregar los trofeos. Entre otros, empezaron por darles los dorsales mezclados.
A los mas pequeños, nada mas que les doblaron las vueltas, de ahi que se retrasara tanto. Ademas, yo les dije que uno se pusiera a la altura del pipican a anotar como llegaban los chavales y hacer la meta unos metros antes para estos, como por ejemplo hace ocisport, y mientras ir preparando las parrillas, pero no me hicieron caso. De ahi que se retrasara tanto.

En cuanto a lo de las salidas, parece ser que estamos de acuerdo en que aqui se sale un tanto relajados comparado con otras partes. Nos conocemos todos demasiado bien, y nos relajamos en exceso, provocando por ejemplo que se llegue demasiado juntos siempre al primer estrechamiento que haya, haya mas o menos tramo antes para estirar.
Lo del rodillo, yo tampoco lo veo imprescindible, ademas de considerar que es un trasto que tiene mas inconvenientes, que puntos a favor como han comentado antes. Yo solo lo he usado en contadas ocasiones, y siempre lloviendo.
Los que andan demasiado "pasotas" con el tema del calentamiento, son los chavales jovenes. No calientan ni ****** por norma general. Nosotros a su edad, minimo caia una vuelta de reconocimiento, estos justamente se ponen un poco al sol, a ver si cogen temperatura. De ahi luego el rendimiento claro esta.
Otra cosa son los mas entrados en años como Yus o kbstro, que tienen que calentar por *******, porque segun a que edad, sino te rompes:cuñao

 

Pues yo opino que ya se te fue la olla... porque esa actitud no creo que facilite el tema... le sobra tanta soberbia como al maleducado que grita, y encima es premeditada.

Muchas gracias a los fotógrafos, hay fotos que son un lujo.

Un saludo.

 

jajajjajaja que verdad!!! en invierno por que hace frio, y en verano por que ya hace suficiente calor como para empezar a calentar...:cabezazo estos jovenes... tendras que empezar meter mano dura!!

j RedBull Dj's, hummm, igual me acerco al fiestuki!!j

 

la cronica mas graciosa en: http://www.lagrupetademarcelino.blogspot.com/

 

Manu...que te pierdes :cabezazo. Se os ha ido la pinza a ambos :sad:.

Txantxico,

1. El que viene por detrás avisa educadamente de que ha llegado y espera a que el de adelante le deje paso en cuanto pueda. Personalmente prefiero dejar que el de adelante decida hacia dónde apartarse porque él ve el sendero, yo solo veo su culo

2. Las normas de tráfico indican cláramente que el que va a ser adelantado tiene que facilitar el adelantamiento en la medida de lo posible. Y en las carreras es igual, el que va a ser doblado, cuando pueda, debe de facilitar el paso.

3. ¿Quien no ha soltado alguna palabra más alta que otra en carrera? Seamos sinceros y dejemos la hipocresía a un lado.

4. Tonterías las justas, además está epnalizado ayudar a otro corredor empujándolo

Como verás, cuando se puntualizan las cosas quedan bastante más duras, por eso creo que te has sobrado un pelín.

Y Manu, lo mismo, a veces las formas hacen perder la razón, y creo que ha sido tu caso.

Y tras la charla del agüelo cebolleta, sigamos debatiendo

 

Tienes razón Unai, fui demasiado contundente con Txantxico y le pido disculpas. No era mi intención discutir con él, que además creo que no le conozco, ni tampoco "pelearme" con el tema de los doblados porque ni siquiera creo que en carrera he perdido nunca las formas. Sólo mostrar mi disconformidad con su opinión, porque si todos tomamos esa actitud la carrera se podría convertir en un sinfin de triquiñuelas de "si voy más lento te esperas", "si voy andando te esperas", "si voy pinchado de esperas", "si por delante de tí va un compañero de mi equipo te tapono"... Por mi parte cierro este tema, que he sido un pesado, que ya es hora de ir calentando Sangüesa.

Un saludo.

Por cierto, estamos preparando una carrerilla en Getxo en la que no va a haber problema con los dobladores y los doblados.

 

Estos de la grupeta de marcelino aprobechan bien el tiempo... incluso calentando y siendo juveniles...jajajaja.
"Despues fuimos a dar una vuelta por tafalla y conocimos a unas chicas super majas, aunque al prinicpio eran unas rancias y no querian hablar con nosotros... :S Pero al final nos hicimos todos amiguitos"

:meparto que fenomenos!!jajajaja

 

Me acabo de quedar flipado con este comentario del blog:
Despues fuimos a dar una vuelta por tafalla y conocimos a unas chicas super majas, aunque al prinicpio eran unas rancias y no querian hablar con nosotros... :S Pero al final nos hicimos todos amiguitos e incluso el domingo vinieron a vernos a la carrera!!Con la de carreras a las que hemos ido por ahi, y a nosotros nos habia pasado nunca que fuera a vernos nadie :cabezazo, y menos tias claro esta.
Y menos unas de aqui, que ya se sabe que son duras de pelar.
A mi me dijeron que uno de vosotros era de Agreda (Soria), y pensaba que serian primas o asi.
De todas maneras, algo pasaba con los foraneos en Tafalla que los catalanes tambien tenian a unas chavalillas esperando en la entrada del apartamento tras la cena :flores
Por cierto, a las de la fiesta hawaiana, tambien nos las cruzamos nosotros por la calle y tampoco nos invitaron a nada. Se habrian olido que no eramos de fuera.


Otra curiosidad respecto a la carrera de Tafalla. Alguno me comento que Lejarreta llevaba un prototipo con compuesto mucho mas blando de lo habitual en las cubiertas, y que de vez en cuando se paraba en carrera para ver como se desgataban. ¿Alguien vio esto?


Para tarminar, hoy por la tarde sobre las 19h andare por Sangüesa viendo el circuito, ya que ha sufrido algun pequeño cambio y hay que darle el visto bueno. Se ha reducido levemente quitando tramos pestosos como los del rio y la escaleras de subida (el barranco que te ayudaban a subir), y se mete una vuelta mas para cuadrar los tiempos por categoria. Si alguien se pasa, ya sabe que andare por alli tambien para compartir trazadas.

 

Mas datos de interes sobre la prueba en el adjunto

 

mañana a la mañana se va a animar alguno a dar alguna vueltecita por el circuito, es para quedar y asi enseñarmelo

 

hola, sobre lo que comenta Iturroz:
¨Otra curiosidad respecto a la carrera de Tafalla. Alguno me comento que Lejarreta llevaba un prototipo con compuesto mucho mas blando de lo habitual en las cubiertas, y que de vez en cuando se paraba en carrera para ver como se desgataban. ¿Alguien vio esto?¨

yo en Tafalla rompí la cadena y me retire y si que en la zona de meta Iñaki paro pero a mi me dio la impresión que únicamente miro las presiones y cogió un botellin y a seguir...pero claro ni se me paso por la cabeza que podría mirar el desgaste de las cubierta