Quebrantahuesos 2011

el jaleo lo vas a tener mañana conmigo gañan

 

Bueno pues se termino el mes de marzo, ya queda menos, me salieron 1.160kms mas 5 dias de rodillo por muy mal tiempo, si no es por la lluvia me salen los 1.500, que coraje ****.

 

No te preocupes raffa, son muy buenas cifras. Te vas a salir :biker

 

Buenas cifras?, a este paso tendra que hacer la QH dos veces para cansarse!!.
S

 

jejeje gracias compañeros, estos comentarios son los que me ponen las pilas para entrenar y machacar.

Mi reto es terminar, que para mi ya es un premio y regalo de cumpleaños que es al dia siguiente, que por cierto estais todos invitaos a cervecita, solo cerveza, el que quiera aquarios que lo tome el los avituallamientos el dia antes.

Saludos

 

La cerveza, al terminar la marcha, eh!!!!!! ;-)

 

Pues cerveza 0'0 no iría mal en los avituallamientos.

 

De la normal, tampoco te digo yo que iría mal. ;-)

 

raffa soy Fernando de malaga, mamon estas que te sales como siguas asi te van a faltar kilometros un saludo

 

Ya queda poco,, habra que ir calentando las piernas

 

Que barbaridad, me deprimis, jajajaja. Muy buen entreno Rafa, para ser Marzo, me parece una pasada la kilometrada que te has metido. Ando con ojo, que lo mismo en Junio llegas pasado de vueltas. POr cierto, ¿cuantos kms llevas este año? Si no es mucho preguntar jajajaja

 

Makinaaaaaaaaaaaaa!!!! el que falta en la QH eress tu, bueno el año que viene si estoy vivo la hacemos otra vez, si nos toca claro.

saludos :cuñao:cuñao:cuñao

 

Pues llevas razon amigo, tengo que andar con ojo, que luego viene el tio del mazo, pero la verdad es que los estoy entrenando muy bien y con mucho ojo, a ver como sale. Pues este año llevo unos 3.350 kms. Pero como te digo bien entrenados y con mis correspondientes dias de descanso, saludos.

 

Estamos a 7 y desde el día 3 no escribe nadie en este post. Si no lo veo no lo creo, hace un par de años a estas alturas no sé la de páginas que había ya escritas. Se ve que está todo el mundo entrenando, ya se va acercando la hora. Yo este año no voy pero empiezo a sentir algo de morriña, no sé que tendra esta marcha que engancha. Después de 2 años con mal tiempo me da que este os vais a asar, jejeje.

 

El domingo pasado me casque´180 kms ..... nunca los hbaía hecho seguidos, preparando el Extreme Man de Salou el 5 de Junio,
La clave está en saber si habré recuperado del IM 15 días despues.....

 

Yo he hecho hoy algo mas "modestito", 130 km, con 2000 metros de desnivel y un calor de escandalo, lo que me ha hecho recordar lo mal que voy con calor.

Mañana a descansar y el sabado otra vez a la guerra.

 

+1+1+1+1 es cierto que este post esta un poco apagao, se admiten todo tipo de comentarios, pero por favor vamos a darle un poco de alegria, que no todo sea entrenar, entrenar.

 

La Quebrantahuesos iniciará su periodo de presentaciones en Madrid

La Peña Ciclista Edelweiss de Sabiñánigo con motivo de la celebración el próximo día 18 de Junio de la " XXI Quebrantahuesos y VII I Treparrsicos”, el miércoles día 13 por la mañana se realizará la presentación en un hotel de Madrid esta prueba cicloturista, incluida en el circuito Golden Bike de la Unión Ciclista Internacional.

En este acto se espera contar con la asistencia del presidente del Gobierno de Aragón, Marcelino Iglesias, Fernando Escartín, Abrahan Olano, Joseba Beloki, Eduardo Chozas, y Perico Delgado entre otros.

Las siguientes presentaciones tendrán lugar también con encuentros en Francia y se intensificarán en una semana antes de la celebración de esta marcha internacional, en Zaragoza, Huesca y en Sabiñánigo con un homenaje a los colaboradores y voluntarios.

http://www.radiohuesca.com/hemeroteca/Noticia.aspx?codigo=501402

 

Entre el sabado y el domingo 310 kms a ritmo vivo, sin mucho desnivel, llevo toda la semana rodando, este domingo ya tengo un test con 150 kms y un buen puerto mas otros cuantos de poca entidad, al final de mes calibraremos las fuerzas en la sufrida en Ronda.

Venga que Junio esta ahí cerca

 

Por si os interesa:

http://www.arueda.com/servicios/entrenamiento/electroestimulacion-entreno-para-la-qh-en-abril.html