Lo mejor es olvidarte de que estas en una carrera,evadirse de todo lo que no sea tu,la bici y el trazado...pensar que estas entrenando como otro día cualquiera...y ten en mente que detras te viene otro ,asi vas más rapido xD
jaja buena esta, yo la verdad esque recuerdo los nervios de hace 4 o 5 años cuando corri un par de carreras en promocion, me sentia el mas pringao y pensaba: donde me he metido!! pero ahora es mi segundo año compitiendo en serio y esto ya no me pasa, es lo q hay, estas arriba y sabes q en 5 minutos tienes que estar a bajo, o te lo tomas con calma o te lo tomas con calma no hay mas porque el resultado va a ser el mismo..!!
xos,tu sabes lo k ago yo,me pongo a oir musica de bob marley,el regee me relaja un fajo,pero como me ponga a oir punk o algo de eso me desconcentro to,ademas antes de empezar una carrera tienes k mentalizarte y estar preparado fisica y mentalmente,salu2 y espero averte ayudado
bueno este finde en maçanet lo pondre en practica todo un poco jaja, a ver si por lo menos no me entran ganas de jiñarme vivooooo
Esto es lo que diferencia a muchos corredores de otros. Conozco gente muy buena que en las carreras siempre pinchan .... Algunas cosas que te pueden ayudar: * Calentar bien. * Relajación mediante respiraciones profundas antes de empezar tu turno. * Charlar con otros colegas los minutos previos. * Pensar en algo que te guste, alguna canción, etc... * Y sobre todo visionar la bajada viendote que lo haces todo bien.... pensar en positivo. (Si piensas en que te vas a salir o te la vas a meter, te aseguro que tienes muchas posibilidades en que acabes asi) slds
grita un poco, muerde un palo, y mea... como los perros, cuando hacen eso, luego duermen como benditos asi que, madre naturaleza jajaja... coincido con pepelu, tengo algun amigo que es muy bueno y en las carreras como no se concentraba la cagaba...
pues cuando salgo a entrenar simplemente nada de carrera y con amigos no voy para nada nervioso, es mas estoy seguro de que lo hago mejor en ese momento que en la carrera
