Uñas negras de correr.

Eso se arregla con una simple amputación... :mrgreen: :burladia:

 

:laserkill


:chinchin

 

Buenas. Este tema es muy interesante. Lo digo por el tema de las tallas de las zapas. Yo tengo muchos problemas en los dedos de los pies, harto las últimas me las compre 2 tallas mas grandes y al principio bién, incluso no noto la punta de la zapa en absoluto pero cuando llevo un tiempo corriendo es como si el pié estirara. Supongo que se hincha o algo así. El caso que no se que hacer. Saludos.

 

también me ocurre lo de las uñas, en mi caso por el roce. Es dificil que las zapatillas se amolden 100% al pie y si haces tiradas largas y en especial por montaña es casi inevitable. Hay un video promocional de Salomon donde sale como fabrican las zapatillas de Kilian Jornet y en un plano aparecen sus pies también con uñas negras, pero claro te estoy hablando del mejor corredor del mundo en montaña.

saludos

 

Hola, a mi me ha pasado al principio con zapatillas nuevas, luego desapareció el problema. Supongo que era porque la zapatilla me iba justa y con el tiempo se adaptó a mi pié. También si llevas la uña larga y la zapatilla justa el problema se agrava.

Salu2

 

Sin ninguna duda tu problema son unas zapatillas pequeñas.

La gente se compra calzado para correr como si fuese calzado de calle y no es lo mismo.

Para correr más de una hora... comprate unas el ancho de un dedo más largas que el dedo más largo de tu pie.

 

cuando se hacen tiradas largas +25km, el pie se dilata, y además si tienes mucho arco, éste se cae extendiendo el pie y por consiguiente se hace más grande. A mi me pasa igual y llevo ya un par de años sin tener todas las uñas. Si me ato los cordones muy fuertes acabo con molestias en el tobillo, así que el peor de los males son las uñas. Si sueles salir a correr frecuentemente, es recomendable que tengas al menos dos pares de zapatillas para evitar lesiones. Cómprate unas un poco más grandes y las usas para tiradas largas y las actuales para tiradas más cortas. Otra cosa, cuando vayas a comprarte las zapatillas, justo antes de llegar lo suyo es que hayas andando sobre una hora para que llegues con el pie un poco dilatado y no en frío.

De todas formas, y como bien te dicen, consulta con el que te ha hecho las plantillas.

 

Yo tambien tengo este problema con las uñas, en concreto, en estos momentos tengo tres del pie derecho y una del izquierdo, la primera fue por hacer el tonto y ponerme unos calcetines mas gruesos de lo que habitualmente utilizo, las demas han sido al hacer tiradas largas y sobre todo cuando el terreno es inestable, las zapatillas que utilizo son las pegasus y es un numero mas del que utilizo en los zapatos y tal, pero me imagino que como comentan por aqui cuando haces mas de una o el terreno esta malo los pies se hinchan y al final te dan en la parte delantera y hacen que te salga el dichoso hematoma, esto tambien me ocurrio una vez con las botas de esquiar, en las proximas botas desde luego me las comprare algo mas grandes.
Saludos

 

Makinacho, esa teoría no la había oído nunca y es superinteresante, y la verdad es que es la única cosa que se me ocurre para explicar lo mío en tiradas largas. Saludos.