algunos te pondrán pautas a seguir de entrenamiento sobre como y cuando hay que hacerlos, yo voy a ser breve, sal y diviertete.
la respuesta de canovas es sensata. Pero hay que saber salir y divertirse no destrozar el body y tu salud. Para eso es necesario realizar un plan estructurado que no debes porque, ni tu ni un adulto, cumplirlo a rajatabla
La bici es lo que tiene, si quieres andar, hay que trabajar. Esta claro que a tu edad los estudios son muy importantes, pero al dejar escuelas y pasar a cadetes la cosa se empieza a poner mas seria, claro que hay que salir a disfrutar y divertirse , pero si no tomas en serio un plan de entrenamiento acorde con tu edad y categoria te acabaran doblando y descalificando en las carreras y al final te aburres y lo dejas.
PARA contesarle al chaval lo que habeis contestado ,podiais estar callados,,que parte de (que entrenamiento debo de hacer para andar bien en cadetes) no habeis entendido
para andar bien en cadetes no se.. pero el mejor consejo es entrena para divertirte en cadetes e ir como un tiro en junior. De nada sirve ir como un tiro en cadetes y terminar amargado y dejarlo en junior.
vamos a ver yo le he dicho lo que yo hago. si mañana quiero ir a tal sitio y luego subir el puerto de al lado de mi casa pues lo hago, si luego quiero hacer llano o irme con el grupo pues me voy, hago lo que quiera sin estar atado a un plan, ya probé a eso y casi tiro la bici por la ventana.
+1000 asi es de claro, los chavales llegan con mucha ilusión a las carreras pero con un corazón debil y falta de adaptamiento acaban sufriendo de lo lindo porque quieren demostrarle a sus padres y amigos que "valen" y psicologicamente acaban por tirar la toalla porque hay chavales muy preparados y ellos se ven cada vez más debil delante de estos, a pesar que pueden tenerr un futuro gran ciclista dentro. No se trata de prepararse como un pro, ni de ganar carreras se trata de disfrutar y aprender. Y enn este deporte es fundamental ir aprendiendo las reglas basicas del entrenamiento y rodar en grupo para ir conociendose, recuperar mejor, evitar la fatiga y sobretodo aprender a leer lo que te dice tu cuerpo. Salir a "divertirse" es bueno, lo que pasa que muchos padres y chavales confunde la diversión con la paliza, se llevan a los chavales a "divertirse" con la grupeta y la diversión al final es sufrir más que realizar una temporarada con una preparación.
Yo si que lo entendido juaquin, el chaval ha sido claro que ENTRENAMIENTO debo hacer. Lo que pasa que no se le puede dar una receta por internet y menos a esas edades. Más que nada porque es conveniente que entrene en grupo y vaya creando unas relaciones con chavales de su edad y entre todos disfruten y aprendan lo importante que es en ciclismo la ayuda y apoyo del equipo para ganar, por ejemplo.
Pues disculpa pero al chico lo que le han dado son buenos consejos. Si sale y se divierte....sale mas porque se divierte y el producto resultante de si sale mas....... es que anda mas y ve que va mejor que sus compis y se va enganchando y cuando está en una edad mas adecuada como esto del ciclismo le ha gustado ya entrenará con método. Un saludo
Oculista yo creo que el ciclismo es un deporte como otro y los chavales deberian entrenar como en otros deportes: - futbol -balonmano -natación - baloncesto - y todos los demás Entrenar con un orden y con compañia fomenta las relaciones sociales de los chavales, les hace aprender a llevar un orden y sobretodo se aprende. De todas maneras no me voy a poner a discutir algo que lo tengo clarisimo el chaval está pidiendo un entrenamniento no un consejero un saludo
Yo creo que depende tb un poco de la mentalidad del chico. No a todo el mundo le gusta seguir entrenamientos planificados. Muchisima gente entrenando por sensaciones andan mucho mas que otros que si se lo planifican todos los meses. Por el contrario hay gente que ese trabajo planificado les motiva a seguir un dia a dia. Todo esto es independiente a la edad que se tenga creo yo. Mi opinión es que salga como dice un compañero mio de equipo: "A jugar a la bici".jejeje Con esa edad, sin descuidar los estudios, el salir por sensaciones creo que puede ser el mejor entrenamiento. Si le apetece apretar que apriete y si no... que relaje. Es la mejor forma de conocerse poco a poco. Aun así, como digo, en la variedad está el gusto y puede que al chico le guste y le motive completar mesociclos de entrenamiento. Para este segundo caso... lo mejor es un entrenador personal que le controle la salud y no le queme. Un saludo.
