TEMA MARATON MONEGROS2011

Buenas

El sabado fuimos a reconocer el recorrido a ver que tal. Me parece que nos encontramos con marcoszgz arriba en el pilón, nosotros íbamos 3. Por los que preguntan cuanto tiempo hay hasta ahí, a nosotros nos costó 2h 10' a buen ritmo, hablando un poco pero sin encantarnos. No lo recordaba así. Es duro, no nos engañemos, pero no tanto como uno se puede imaginar. Aunque creo que mi estado de forma es bastante bueno, hice toda la ruta con el plato grande, llevo uno de 40 dientes.

Marcoszgz, a mi el polar me marcó 41ºC de máxima. Y a mi hermano en el gps otros tantos. Y de media 29 ºC. La máxima os salió más o menos la misma?¿

Bueno, que nos vemos el 30.

Salud y pedales!!!

 

Hola,
gracias por la informacion,por lo que dices y al ritmo que fuisteis estariais en el 2º avituallamiento(km59) en unas 2h30' mas o menos,¿es correcto?.
A parte de la subida al pilon,¿destacariais alguna otra subida?,antes del pilon en el perfil aparcen dos subiditas(km17,creo),¿que tal son?.

Por cierto,¿el pilon tambien lo hiciste con el 40?.

Perdon por el interrogatorio,jejej,salu2.

 

Comentas que llegásteis al alto del kilómetro 41 mas o menos, en 2horas 10min no?, cuanto tiempo empleásteis en hacer la ruta completa?.

Gracias de antemano.

 

Buenas,

En el km 17 hay una subida de 2,5 km aprox y en el km 26 hay otra de 1,5 km. Són dos subidas no muy duras, eso si, constantes, sin grandes cambios de desnivel. Con el plato mediano se suben sin ningun tipo de problema.

En la autopista (km 59) llegamos en 2h 48'. Ya te digo que salimos a ir haciendo pero sin pasarnos, hablando un poco pero sin encantarnos.

Y si, lo hice todo con el 40.

El tiempo total.... A ver. Nos desviamos nada, ni 1 km a Castillón de Monegros para coger agua y hacer la cocacola. Y luego, el gps de mi amigo se volvió un poco loco. Total, nos salieron 5h 40'. Ya te digo que ibamos "pim pam", hablando y comentando la jugada. No es mal tiempo, sale una media de 21,5 km/h.

Y tranquilo trigonmaniaco, que para eso estamos.

Ale, a entrenar!!! jeje

 

Buenas,

si hiciste todo con el 40 la subida al pilon no debe ser tan dura,no?,porque por muy en forma que se este si una subida es dura hacerla con un 40 indica que no lo es tanto...,
y sin embargo comentas que las otras dos subidas(km 17 y 26) ¿son de plato mediano?,en el perfil me sale la 1ª subida de 3km y desnivel +90mtrs,es decir,una pendiente del
3% y la segunda en 1,5km se suben 65mtrs,una pendiente alrededor del 4,5%, si es buena pista estas si que son de plato de 40. Yo como llevo un plato grande de 36 no tendre problemas,jejjeej,espero...

salu2.

 

Lo que quiero decir es que no temais, que en caso de llevar 3 platos, lo subes con el mediano. Yo llevo dos y lo subí con el 40.

por cierto, llevas 36 de plato grande?¿ como es eso?¿

 

Pues con un 36 en Monegros creo que vas a sufrir con el molinillo, muy poco .. no ???

 

Hombre... en subida no sufrirá, pero en llano quizá se le quede algo corto.

 

Pues yo no me imagino yendo a 30 o 40 Km/h (hay trozos de bajada) con un 36 ...

 

Buenas,
parece que lo del 36 ha despertado algo de controversia...,intentare explicarme. Yo llevo de platos 26x36,el 36 es porque en la zona donde yo ando es el que mas rendimiento le saco,montar mas grande no me interesa pues habria cuestas(bastante duras por cierto) que no podria subirlas y las bajadas que hay no son de pista ancha y
mover desarrollo,en el uncio sitio que me quedo corto es bajando por carretera y para eso tengo la flaca...

Con el tema de desarrollos no os confundais,yo con un 36x11 puedo ir a 35-37km/h en llano,¿para que quiero mas?,os pongo una comparacion,un 36x11(7,1mtrs.) equivale casi exactamente a un 40x12(7,2mtrs) o a un 42x13(7mtrs.),el año pasado lo hice asi y me fue muyyy bien y si este año se dice que es mas duro el recorrido....,cuando llegue el dia que fisicamente pueda mover un desarrollo
para ir a 40-45km/h en llano me planteare cambiar,de momento asi estoy contento.

¿que opinais?.

salu2.

 

hola onlydancer,creo ke si llegasteis a menos de 1km de castejon de monegros(no castillon)os perdisteis,lo mas cerca ke se pasa de castejon son unos 8km aprox,y antes de la subida del pilon no hay ninguna subida de mas de 200 o 300 metro,saludos

 

Se esperan muchas 29er este año? A ojimetro que % de unas y otras creeis que habra este año?

Salut

 

a mi me parece cojonudo. yo soy del llano

 

vaya por dios. se me corto el mensaje

pues eso, que soy del llano castellano y aqui las pocas cuestas que hay son para darle caña.

en el primer upgrade que hice a la bici le meti unas LX de48 que usaba muchisimo, sin embargo fui al soplao sin haber estrenado el plato pequeño ni apenas el piñon grande. eso si, al subir el moral solo pensaba "por que no haran los platos mas pequeños!!!"

cada cual que use lo que mejor le venga

 

Entonces...en cuanto tiempo teneis calculado vosotros hacer la marathon?¿? Para ubicarme un poco...Si pudieseis poner tambien los km's que haceis semanales, si vais entrenados, si vais fuertes...basicamente para situarme ya que ando muy perdido sobre el tiempo que me gustaria hacer

 

Ehhhhhhhh,perdon por la expresion,haber si nos aclaramos,yo me he descargado del wikiloc el track del maraton de este año que hicieron gente del bttcuadriga y que se
supone es el recorrido largo,si tu dices que antes de la subida al pilon no hay ninguna subida de mas de 300mtrs aqui hay una confusion,en el track descargado hay dos
subidas antes del pilon,una de unos 3km y otra de 1,5km. Me gustaria si no es mucha molestia me aclarases que esta pasando,o ese track no es el correcto o estas jugando
al despiste,lo digo de buen rollo,ehhhhhh,no te mosquees.


salu2.

 

Jscalpel, lo he mirado bien y queria decir Valfarta, lo que seguro que vi alguna señal y me confundí. Y según la gráfica, el gps y lo que vi, no digo que sean puertos, pero hay momentos que puedes decir: "hay 1,5 km de subida", eso no significa que sea todo, tambien puede haber un trozo de llano, pero eel tramo de 1,5 km tiende a subir.

Trigonmaniaco, el año pasado no se te quedaba corto el 36 yendo para la autopista (km 60, segundo avituallamiento)?¿

Saludos

 

ufffffffff,lo que planteas es muy relativo,si el recorrido fuera el mismo que los ultimos años yo te daria mi opinion personal pero al cambiar....,es muy complicado.
Te soy sincero,yo salgo con la bici ahora mismo 3 o 4 veces por semana y hago lo siguiente,1 dia 4h(llano unos 100km,otro dia 3h(llano con dos subidas de unos 7km del 5%
los kms que salgan,llano al 75% de pmax. y subidas al 85%),un tercer dia 3h(recorrido rompepiernas,solo llano para calentar 20' y enfriar 30',subidas no mas de 1km, pulsaciones no pasar del 90% en las subidas),y un ultimo dia de 2h30' de series,si una semana salgo solo 3 dias quito el dia de rompepiernas.

El año pasado entrene mas o menos un 25% menos que este,el recorrido del año pasado lo hice en 4h58',con el entreno de este año mi pretension era haber andado por
debajo de 4h30',peeeeeeeeeeero como el recorrido no es el mismo....,si estoy por debajo de 5h creo que me conformaria,no lo se,ya se vera ese dia,depende de muchas cosas,calor,viento,averias,etc...

salu2.

 

En ese tramo que dices con un 42 de plato lo hubiera movido y seguramente habria avanzado mas,pero,¿ese esfuerzo me hubiera pasado factura luego en la subida de despues del 2º avituallamiento y en el resto del maraton?,creo que si,sigo pensando que es una prueba de fondo y regularidad y en los tramos favorables yo soy de los que
intento no pasarme de vueltas y sobrecargarme,he sufrido en los 2 primeros años calambres que me han obligado a pararme y hacer estiramientos y se pasa muuuuu mal,jeje.

salu2.

 

Trigonmaniaco, yo el año pasado iba con triple plato. El grande era de 44 dientes y ya te digo que ningún problema, eso si, con alegría, si vas atrancado igual si que te puede ir mal al final. Luego en la subida de la autopista, subí con el mediano, el 32, y bien. En el grupo que íbamos había gente que subía en plato grande y ya se veía como se iban quedando. Incluso un compañero mío subía con el grande, y yo echandole la bronca un montón. Al final, después del 4o avituallamiento se tuvo que poner a rueda.

Pero bueno, si vas con 2 platos ajustados a tu zona, no puedes hacer inventos para una cosa así. Hiciste buen tiempo, y, este año, con el entreno que llevas, creo que también lo harás. Con un poco de conocimiento, lo harás bien