Tiempo en 750 m. principiante en piscina de 25 m.

Muy bueno para estar recomenzando, mucho ánimo

 

Si, pero mola mucho mas, ese primer minuto que no sabes si vas adelante o atras, y que todo son brazos y piernas, bufffff... somos un poco masocas?????

 

jaja.. si.. masocas somos bastante...!!

La técnica es muy importante, al principio es un poco caótico pero luego "te haces un sitio" entre la muchedumbre y puedes nadar mejor... Si tienes buena técnica, te cansarás mucho menos, harás mejor tiempo, etc…

Nunca podrás entrenar en la misma situación que la que te encontrarás en la carrera, pero lo que está claro es que nadar en el mar es muy diferente que la piscina, tienes que saber respirar por los dos lados (al menos a mi me ha ido bien), y sobre todo, ese "primer minuto de abrazos y caricias" ir tranquilo... la carrera es larga y la natación es solo la primera parte...

Otra cosa que considero importante es no fiarse del que llevas delante, ves mirando la referencia para ir recto y poco más… una vez te tiras al agua ya no hay nervios.

 

no debe de ser tan exagerao lo de los codazos y eso.. tu, simplemente busca un lugar donde vallas cómodo, y si has entrenado tecnica, si tienes nado regular, etc.
pues te costará mucho menos avanzar y saldras antes del agua

 

es un buen tiempo. La técnica como te comentan es muy importante, yo añadiría que es la diferencia entre un nadador y otro. Yo este año he hecho un curso de técnica de natación y además de nadar más rápido me canso mucho menos. Con buena ténica consigues coger una cadencia en el agua que es como si bailaras, coges un ritmo acompasado y no hay quien te pare.
Lo de las patadas y tal no es que a la gente le guste darse de tortazos, pero si imaginas a 400 personas meterse en el agua al mismo tiempo y con el mismo objetivo (la maldita boya) pues es normal que haya algún que otro golpe. También por eso es importante entrenar la salida, en la que nadas casi al sprint durante 100 metros para sacarte a la gente de encima y luego lograr mantenr un ritmo de carrera bueno, pero sin desfallecer por los 100 metros a tope que has hecho.

Bueno, ya lo irás viendo.
saludos
XavierP

 

A mi una vez me volaron las gafas

 

no jo..as,me esta entrando un canguelo que pa'que,con lo miedoso que soy yo en el mar,ufffffff,me estais quitando las ganas y la ilusion por momentos...

salu2.

 

Ponte a un lado y evitas los golpes, es lo que hago yo, soy mal nadador. Al principio me metía en los follones y me agobiaba mucho, ahora salgo a un lado y no me toca nadie. Al llegar a la boya ten paciencia, no quieras pasar por encima de todos.

 

Ya veremos como suceden las cosas, jeje.Me imagino que será ir probando y saber encontrar "tu" sitio. Lo de colocarse en un lateral me parece muy buena idea. ¿Nunca os ha pasado ver "bichos" en los rios, pantanos y mar? Esas cosas me dan un poco de "respeto", sobre todo las medusas en el mar.

 

En pantanos nada,pero en el mar se ve un monton de cosas,algas,peces,pozos.Sobre todo cuando el sol está alto,a primera hora de la mañana se ve menos.

 

Para empezar es un buen tiempo, pero no te obsesiones con los tiempos, o te puede pasar como el cuento de la lechera, nada disfruta y dejate los codazos y patadas que algunos piensan luego que es algo normal y no lo es, se nada procurando no dar golpes y disfrutando.
saludos

 

Una pregunta aprobechando el post, sobre tragar agua, supongo que todos tragamos algo, pero que pasa nadando en sitios como el Ebro o la ria de Bilbao os afecta al estomago en el resto de la prueba, no tragais agua, algun truco.

 

Hola. Te recomiendo que disfrutes de este deporte y que te marques tus propias mejoras. Tengo 36 años (37 en octubre); el año pasado hice 2 sprints y en ninguno pude acabar el segmento de natación al completo a crol, a pesa de que podía nadar el 1000 en piscina a unos 20 minutos (no es lo mismo nadar en aguas abiertas que en piscina). Ayer hice el olímpico de Sevilla. Acabé el penútlimo (creo que el último de los de sin avería). La natación la terminé en 43 minutos pero la completé al completo a croll sin grandes problemas (excepto por el tiempo, je je). Lo bueno de este deporte es que te permite luchar contra ti mismo. Un saludo.

 

*****, que afecta al estomago?? pero tu cuanta agua tragas?? 5 litros??

 

Yo el año pasado aunque no trague mucha agua e tuve bastantes problemas con el estomago, hasta que antes de cada carrera me tomo un protector de estomago, y con eso lo he solucionado

 

No lo digo por la cantidad lo digo por la calidad del agua, a mi solo pensar en echarme un trago de agua del Ebro me da cosa

 

Disculpa, lo habia entendido yo mal entonces, aqui n valencia creo que donde peor calidad tiene el agua es pinedo y puerto, a veces huele a gasoil y de eso si que no conviene tragar.

 

jajaj, tendrias que haber ido al valencia triatlon de 2010
al terminar el triatlon, los bomberos nos enjuagaron por la porquería que lleva el agua, jejeje
pegarse un trago en el puerto de valencia es mucho peor que en el ebro

 

La verdad es que con la proliferacon de triatlones, muchas veces el agua se hace en cualquier sitio.
De los peores que yo he nadado:
- Lago de la Casa de Campo
- Pisuerga
- Laguna en Alcazar de San Juan
- ...

En cuanto a los tiempos en natacion, siempre hay que mirar el vaso medio lleno, ya que para los que no somos nadadores el margen de mejora es grande... eso si a base de metros inteligentes (lastima que nadar no sea como correr, que se puede hacer en cualquier sitio y momento, je,je).

 

Soy novato en esto de la natación, pero nada mejor que meterse un cursillo de tecnica para mejorar. El año pasado empece a nadar y con 2 meses de entreno comence la temporada de triatlones. Este año, llevo casi 3 meses de cursillo (se acabo!!, una pena) y ahora toca entrenar por mi cuenta. La ultima prueba en piscina de 25m, 1000m en 16:35, mejorando en casi 3 min los tiempos del año pasado. Costara bajar de 16' pero seguiremos entrenando.