Peso bicicleta, peso ciclista y rendimiento

Quitar peso a la bici = gastar dinero (en piezas)
Quitar peso ciclista = ahorrar dinero (en cervezas, bollos etc etc.)

y encima mejor rendimiento a nivel deportivo (que no mecanico)

La mejor forma de adelgazar es ingerir menos calorias de las que se consumen, si comes 3000 y quemas 3500 adelgazas si comes 300 y gastas 200 pasaras más hambre que un gusano en el desierto pero engordaras, es así.

 

A bajar nuestro gramos todo dios. Porque el otro gramo está muuu caro!!jajaja

---------- Mensaje añadido a las 14:02 ---------- El anterior mensaje fue a las 14:01 ----------

Y luego me dicen los del perico que yo no me gasto el duro en gramos...ay ay si ellos supiesen...lo mismo más que ellos...jajaja

 

bajar peso si , pero con un poco de cabeza y no se hace en dos dias , si te lias a comer lechuga seguro que en poco tiempo perderás peso , pero tambien pierdes fuerza , musculo y no serás capaz de subir igual que antes .

 

Entrenar, entrenar, comer bien y entrenar...
Ademas de mejorar por pesar menos andaras más por tu forma fisica!!

 

Lo de bajar peso corporal es bueno, aunque no se si mi peso sea suficiente o reducible para tener un optimo rendimiento pues debe haber un "Peso Minimo" no?

 

Yo tambien opino que es mejor quitar peso del cuerpo antes que de la flaca,+ barato y sano.

pdta.YO NO CUMPLO CON EL EJEMPLO.

Saludos

 

Bajar el peso de la bici , sale a un euro el gramo aproximadamente, si comes bien o comes menos, bajas de peso y ahorras dinero jejej saludos

 

Si, dependiendo de tu constitucion y tal, esta claro que bajar de ciertos limites no es bueno, ya se porque has perdido musculo o porque el nivel de grasa es muy bajo.

 

Hola amigos de españa, mi opinion, creo que es la de la mayoría, es mejor por salud y rendimineto mejorar el peso del ciclista y sobretodo la composición corporal, o sea relación masa muscular vs masa grasa. Además la baja de peso sumada a una planificación adecuada al deportista, nos va permitir optimizar el uso del glucogeno muscular, por medio de la mejora del consumo de oxigeno y las vias metabolicas. Esto se traduce a menor gasto energetico a un mismo esfuerzo.

 

leido en revista cientifica tras pruebas pertinentes y documentadas.
un ciclista profesional, si, profesional, mejora 5 segundos por kilometro de subida por kilo rebajado

 

Si lo rebajan de lo que les sobra si.

 

Has hecho la prueba? yo sí,y decirte que estas equivocado,no en el termino real,pero si en detalles.Quiero decir,que si te quitas un kg de musculo,puedes darte por ****** que andarás menos que una vieja con las bolsas de la compra,pero si te quitas un kg de grasa,puede que andes bastante mejor pero no lo notaras demasiado,mejoraras mucho mas aunque puede que no lo notes si quitas un kg a tu bici,yo compito en mtb ,peso 60 kg y no puedo ni me es recomendable bajar de ese peso porque perdería musculo,pero cuando aligeré la mtb en 2 kg a la siguiente carrera ya andaba sobre los 8 a 10 min mas rapido por carrera,y no es por el tipo de circuito,siempre midiendome con los rivales de siempre,así que bajando esos 2 kg a la bici mejoré minimo 8 min en 2h,es una mejoría brutal que no conseguiría ni de coña bajando mas peso.
Pero lo que esta claro que para andar bien en bici hay que entrenar y estar en un IMC de 19 a 22,mas de ahí sería sobrepeso en un ciclista,pero siempre hay que intentar que lo que se quita uno es grasa,eso se consigue comiendo bien y entrenando mucho mucho,saludos a todos y perdon por el tocho.

 

Es de perogrullo, si te quitas músculo prierdes rendimiento. Creo que el compañero se refería a kilos de grasa.

En tu caso, como bien indicas, la única vía es quitar peso a la bici. En tu nivel y solo entonces está justificado gastarse el dinero en reducir peso de la bici... mientras al ciclista le sobren kilos, es una auntentica idiotez pagar 100€ mas por bajar 100 gramos el peso de la bici.

Creo que estamos todos de acuerdo en esto...

 

En este sub-foro puede que si, pero si te das una vueltecita por bicis ligeras, te llamaran hereje... jajajajaja
Un saludo.
Pd: si aligero mi bici es porque me gusta llevar buenos componentes, y si ademas se nota en el rendimiento, mucho mejor.

 

a cuanto esta el gramo / euro ....ains ciclistas con sobrepeso gastando donde no deben.

 

Eso habra siempre, gente con mucha pasta que se puede permitir una bici de mas de 8000 euros, aunque les salga mas barato perder los 30 quilos que les faltan.
Cada uno a lo suyo.

 

De chaval pesaba 60 kg y note muchisimo cambiar mi bici de carretera de 13 a 10 kg, y ahí pienso que según el tipo de ciclista que seas se nota más o menos, yo creo que si eres cancellara pesas 80 kg de musculo y tu ventaja competitiva es la potencia dos kg menos lo notas poco, porque su coeficiente 2/80 es bajo. Pero cuando como es tu caso o la de Alberto Contador o Rasmussen campeon del mundo de btt con solo 56 o 58 kg de peso no recuerdo bien, tu ventaja competitiva es la relacion peso/potencia 2/60 implican una mejoría mucho mayor que la que notaría Cancellara.
Lo que hay que hacer es comer bien, preocuparse de no perder masa muscular y tener paciencia para que la grasa baje poco a poco, creo que aqui estamos todos de acuerdo, si te sobran 30 kg es tonteria, porque si pesas más de 90 kg por 30 kg de exceso de grasa te vas a rrastras por las cuestas igual que si te quitas 2 kg y encima puedes romper el material ligero, pero si como es mi caso te sobran pocos (4) siempre se agradece. Vamos cuanto mas ligero se es creo que mas te beneficias de rebajas de peso, ademas se podrá llevar material mas ligero sin riesgos, es mi opinion claro.