:dragon:dragonAyer me zampe siete torrijas en el desayuno!!!!!:dragon:dragon Mejor que monologo dueto!!!!:rally
Como dije el otro dia,que solo hablo yo aqui pues claro salen a entrenar.Hoy vicente,mudo,rodaterry y taxijè los he pillado direcciòn perellò-benetusser y yo a la 13:00h a 27grados,pufff que calor y vent de cara hacia barxt.Subida a barxt y vuelta por el faro y a las 4:30h en casa.
**** macho no paras, y no paran! Y yo que aún no he podido salir desde el domingo pasado (pico del aguila) arggg... Pero iré cogiendo forma :biker
Ya me gustaría pero me voy mañana de vacaciones de pascua con la novia hasta el domingo y la semana que viene curro de mañanas y por la tarde no voy a poder salir, así que de aquí dos semanas calculó que saldré otra vez! Al menos he cogido este mes el primer "puntITO" (en diminutivo) de forma, de aquí dos semanas empezaré a coger otro puntito y de aquí tres ya estoy con el PUNTO. ja,ja,ja Vixca el Barça!
jajajajaja con B de Bictoria!!!!! Cagen tus muertos, la proxima vez que salgas me llevo la equipación de Pepe, el malabarista del balon del madrid!!!!! maldito mouriño!!!!!
Que prepotentes son los del madrid,por haber ganado la copa del rey,que se creian.........Soy del valencia,pero prefiero el barça(por su juego) antes que el madrid. Mañana a les 7:30h en el casino.
yo soy del madrid........ y prefiero el juego del barca...... o del almeria....... antes que lo que propone el mardito mouriño
Mañana lunes dia 2 sale alguien......decid ruta,hora y donde kedar.me da igual donde sea,parando o no a almorzar,cafè rapido o cocacola.
Hemos quedado a las 7:30 en el club, según este el tiempo, pero la idea es hacer algo light para soltar piernas y poco mas.
Bueno, finalmente hoy una buena salida, 100 metros pasillo, sin viento de cara en grupeta a 35 km/h de media....(en metros/bryan jejejejeje)
:lool:lool:lool:lool:lool:lool:lool:lool:lool:lool:lool:lool:qmeparto:qmeparto:qmeparto:qmeparto:qmeparto:qmeparto Yo he salido a correr(lloviendo),en total 28km(y no metros bryan,jejejje)en 1h 39min(creo que sale a 3min 50seg el km).
Sale a 3:32 min/km, con ese tiempo habrias hecho la media marathon de Valencia en 1 hora 14 min, quedando en el puesto 30 de 5230 participantes, a 14 minutos del record de España...... revisa tu gps (el ajuste metros/bryan con el escalado sexadecimal) o piensate en serio dedicarte al athletismo amateur (en la media de picanya-paiporta habrias quedado 10º.....)
Pues si 1h:39min iba bastante fuerte,aùn conservo la chispa cuando hacia atletismo con 13años hasta los 19años y estaba preparando la opo de bomberos(el km me lo hacia en 3min y 19seg)los 10kms primeros,luego subia el tiempo hasta los 3min y 26seg. Menos mal que me he puesto las medias de compresiòn,que sino mañana estaria todo dolorido.
Te diría que te acompaño en el sentimiento pero no seria verdad, me alegro no porque sea el Madrid, sino por Mourinho que es un bocazas, y los bocazas van a la cuneta!!! Lo que gana es que la gente le coja tirria al grupo. Si lo entrenara Vicente del Bosque no les pasarían estas cosas. **** macho eso es información!!! Qué hacemos con el xaval éste? Le representamos y después lo traspasamos por 6 millones de €? ja,ja,ja Por una vez en unas pruebas físicas te hubiera ganado, llegué hacer el km. en 3:12", y eso que no iba entrenao, pero sólo un kilómetro, si hago dos ya me hubiera quemao machine! ja,ja,ja
Bajo la lluvia se corre mejor,pero me lleve un catarro de la *****.....pero estoy curado ya.Pues 3:12" es muy buen tiempo,lo dificil es mantenerlo los proximos kms. Pero tù,se nota que has hecho atletismo.
