Titan Desert by Garmin 2014 - HILO OFICIAL

Mi experiencia del miercoles pasado.
Como prueba de fuego sali a hacer bastante tiempo en la bici. Al final 7h y un poco de pico, más otra hora de comidas, paradas etc. etc. Como ya me sentía morenito, prencindí de ponerme CREMA PROTECTORA y...¡me torré!.
Después de varios dias de lluvia y nubes, apareció un dia radiante de sol, perfecto para pedalear, pero...¡ay amigo!, me confié demasiado. Supongo que los días que nos harán por allá abajo, serán de más sol que el miercoles, así que lo tengo muy claro desde el miercoles por la noche: antes de salir CREMA PROTECTORA a tope, y en la mochila una reserva para utilizarla en el tanscurso de la etapa.

STUMPI, pensaba que a mis sesenta tacos pasaba de muchas cosas, pero cada vez que pones el TIC TAC TIC TAC, los nervios se me cogen en la barriga, así que porfa, no abuses mucho del segundero del reloj.

Un abrazo pa TOSSSSS.

 

Que currado!!!

 

gracies Xavi.

Si, la crema protectora es impresindible, aunque parece, de momento, que tendremos temperaturas "suaves". Es un pronostico a 10 dias vista. Mas adelante ya veremos.

 

Stumpi, como no pudiste venir, no te preocupes, nos hicimos muy a amigos, jejejejejej


Saludos

 

ieps!!!!! Cava de Blanes!!!!!!

Venga peña, unas palabras del Boss.

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Salu2

 

Berninateam, no me ha llegado la gorra, la mandaste o se te ha olvidado.

 

Perdona, me había olvidado de ti, el lunes te saldrá con la ultima remesa, el resto en Marruecos, si alguien quiere que se la mande, por favor, el lunes saldrán varias, y que lo diga.

Gracias

 

Y de la presentación de ayer , que?? nadie explica nada??? no hay nada nuevo??? Os guardais toda la info????

 

Esta bien al final nos lo vas a sacar....

Bien, por lo que dijo es como se comenta en los graficos de desniveles:

La primera etapa esta en el tipo de terreno donde hay dunas los primeros kms y despues el terreno un poco blando en algunos tramos, lo mas parecido a las anteriores Titans.
Segunda etapa y primera de la marathon controlarse para lo que vendra.
La dureza de la tercera etapa es basicamente porque es muy larga y esto hace que los kms acumule el cansancio.
Comento que para el ,la etapa mas dura era la cuarta sobretodo por que es muy lenta en algunos tramos que son poco ciclaves, con mucha piedra y que es importante conservar la mecanica y de facil pinchar.

La quinta facil y sin complicaciones, el tema sera con todo lo que biene despues de la etapa. Habra que estar atentos.
La sexta esta en el desnivel y los kms acumulados de los dias anteriores que esto pasara factura.

Si alguien quiere añadir algo mas ..... habia varios foreros.

Un saludo y hasta pronto.:aplauso4

 

Decir y dar las gracias a la organizacion por el esfuerzo que hicieron al venir, especialmente, a Manu y a Plablo, para aclararnos dudas e inquietudes que muchos tenemos y hacernos la Titan menos dura.

Salio el Tema del atentado pero dijo que no habia problema, que estaba muy lejos de donde nosotros corriamos.


Tubimos vastante gente teniendo en cuenta que se habia avisado en dos dias y la tormenta que estubo cayendo durante la tarde. El año que biene mucha mas, seguro.

GRACIAS UNA VEZ MAS.!!!!

PD: Manu dijo que haria un poco de frio en la etapa maraton y que este año salvo a una fuerza mayor no se repartirian mantas.

 

Gracies Marcel:

8 dias 17horas 3 minutos

tic tac tic tac

 

Hola a todos, en la presentación de Manu en La Garriga, avisó especialmente que no abusemos de los geles i que mejor tirar de barritas, despues de las llagas el segundo caso de abandonamientos es la gastrointeritis, i segun el muy probable el abuso de geles.
Tambien pidio nuestra colaboracion en todo el "pollo" de la ultima etapa, o sea, tener claro que hay que hacer en el desmontaje de la bici, en las comidas del barco no recrearse en la " sobremesa" ya que el comedor es pequeño i somos mogollon. No olvidar la biodramina.
Para los que ya la habeis hecho, explico que este año las duchas i los Wc estan separados, supongo que sabreis porque, no?
Tambien dijo que si alguien no quiere cargar con el saco despues de etapa marathon, lo puede dejar que despues la gente de la zona aprovecha lo que nosotros no queremos ( se entiende material usable).
Y os puedo asegurar que una presentación en directo con los videos de la organización con la musica a toda castaña i las explicaciones detalladas de las etapas.......tios la Titan parece una cosa para super-hombres!!!!!!!
Salam Aleikum.

 

Gracias, yo viajo desde Madrid a Marrakech el día 7 con Stumpi y 12 más. Si vienes en este vuelo, me la das, sino, el día 8 en marruecos. Ya me pongo en contacto con Berninateam para el pago. Gracias.

Juan Antonio

 

Yo estuve en la presentacio y la verdad no os habeis dejado nada.... ya nos falta un suspiro.... que ganas tengo de empezar..

 

Benos días, estoy que me da algo,creo que he perdido un par de kilos de peso y me estoy quedando sin piernas, ¡POR FAVOR DECIRME ALGO QUE PUEDO HACER! comer como pero es que...........ayuda.

 

bueno!!!! ya esta aquiiiiiiiiiii-hi!!!

como planteais estos ultimos dias??? descanso total??? descansos activos???

 

come, come, come y come lo que quieras. Hártate que te hará muy buena reserva!!

salut i bici

---------- Mensaje añadido a las 17:20 ---------- El anterior mensaje fue a las 17:18 ----------

descansa, come y desahógate. Haz un poco de ejercicio pero sin matarte. El entreno ya debe estar hecho. Guardate energías para la semana que viene.

salut i bici

 

bueno, esto ya esta aqui!! ayer conoci en persona a berninatem en monegros, (lastima que este año no puedas participar) ultima prueba de fuego para afrontar la titan, la cosa fue muy bien, el 339 de casi 2300 participantes, ahora esta semana a descansar y recuperar.

 

Hola a tod@s hoy he realizado el ultimo entreno fuerte 160 km 1800 mt desnivel a cumulado a una media de 26 km, ya se que la media para algunos dará risa la media pero cuidado que soy el abuelo y milagros yo no encuentro, el culo lo tengo un poco maduro pero de momento controlado, la próxima semana recuperación, mañana masajista, bueno el Domingo nos vemos suerte para tod@s.

Un saludo


http://joanbabot-trinxaire.blogspot.com/

 

Pues después de una carrera ayer en Madrid 40 Km/h de media y otra hoy en Fromista 37 Km/h de media, esto es lo que me toca para esta semana previa a la Titan:
02-may LUNES PASEO 1 hora y media
03-may MARTES DESCANSO
04-may MIERCOLES 2 horas a ritmo medio con cinco minutos cada hora de alta cadencia.
05-may JUEVES 2 horas a ritmo medio
06-may VIERNES 2 horas a ritmo medio con cinco minutos cada hora de alta cadencia.
07-may SÁBADO 2 horas a ritmo medio (No lo podré hacer, estamos viajando a Marruecos.)
08-may DOMINGO PASEO 2 horas. lo haré en Marruecos .

Es bastante suave para lo que hago habitualmente, pero como ves, nada de descanso. En los entrenamientos de carretera, mi ritmo medio me salen entre 31 y 33 km/h de media dependiendo si meto puertos o no.

Pero esto del entreno es un mundo y cada uno debe hacer lo que crea conveniente.

Por cierto, no soy el abuelo, pero casi, 53 añitos son los que hago en junio.

Un saludo a todos y nos vemos dentro de poco.

Juan Antonio