Te lo iba a mandar por email, Julio, pero como sé que a algunos les gusta analizar los datos de los entrenamientos te lo pongo aquí :mrgreen: Vueltas Tiempo Distancia Ritmo medio Avg Moving Pace Ritmo óptimo FC media FC máx. Calorías 1 00:15:00 00:14:43 3.03 04:56 04:51 03:59 140 157 197 2 00:15:00 00:14:54 3.40 04:24 04:22 03:37 162 172 236 3 00:30:00 00:29:56 6.74 04:27 04:26 03:42 166 169 477 4 00:20:00 00:19:40 4.01 04:59 04:54 03:56 162 173 250 5 00:10:00 00:09:53 1.33 07:30 07:25 06:11 131 137 28 Res. 01:30:00 01:29:06 18.52 04:51 04:48 03:37 156 173 1,188 En el paso 4 (20' al <84%) he reventado. No lo he acabado... y los 10 minutos finales de recuperación han sido de arrastre hacia casa. Por lo demás, tengo la sensación de que puedo ir ligero sin forzar (los ritmos que llevo ahora al 80% están cerca de los que hace unos meses llevaba a casi el 90%). Pero estoy cansado... estos días hay que recuperarse.
Javi estaba pensando en mandartelo por privado, para que me dijeras si esta bien, como otras veces, pero como se que a alguno le puede interesar o no Hay 56 formas de seleccionar a los 3 ingenieros. En una frutería ofrecen entre sus productos distintas mezclas con zumos de frutas. El cliente puede seleccionar entre 6 zumos de frutas diferentes y obtener algún sabor en particular de la mezcla de dos zumos en partes iguales. ¿Entre cuántos sabores distintos puede el cliente hacer su pedido? Sln/ Vamos a representar cada zumo con las letras A, B, C, D, E y F. Al mezclar dos zumos y teniendo en cuenta que el orden no influye, se podrían obtener los siguientes sabores: AB BC CD DE EF AC BD CE DF AD BE CF AE BF AF Es decir, 15 sabores diferentes. AB BC CD DE AC BD CE DF AD BE CF AE BF AF Luego C6,2 = 15 ¿Cómo podemos obtener este resultado matemáticamente?. Como vimos de la definición: Cn,m = Vn,m / Pn Donde V6,2 =6! / (6-2)! = 6!/ 4! = 30 y: P2 = 2! = 2 De aquí: C6,2 = 30 / 2 = 15 ¿Qué pasa si se deciden ofrecer sabores combinando 3 zumos de frutas? En este caso tendremos C6,3, aplicando la ecuación directamente tendremos: C6,3 = 6! = 6·5·4·3! = 20 (6-3)!·3! 3!·6 Es decir 20 sabores diferentes.
entre tanto locura y desparjo de inteligente de algunos ... propongo para mañana hacer con la mtb la distancia del soplao ???? alguno se anima ??? hasta donde llegue eh si son 120 como si son 200 jajajaj
Después de dos o tres referencias a alguno de mis comentarios he decidido responder y será la última vez que hable del tema. Lo hago con todo el respeto del mundo y buscando únicamente que todo el mundo sea capaz de lograr sus objetivos de la mejor manera posible. A mi me gusta analizar datos ( de hecho es mi profesión), lo que me cansa es que se cargue el post con temas individuales, ya que entre programación de entrenos y datos de después podemos colapsar el foro si todos los miembros que entran aquí lo hicieran ( yo poco porque no miro nada ni guardo datos). Aparte de esto, me parece muy poco responsable hablar tan a la ligera como lo haceis de planes de entreno ya que puede ser que haya alguien que piense que si lo repite él le irá genial cuando no es así ( en realidad lo que haceis es repetir entrenos como si todos valieran para todos) David te lo he dicho en varias ocasiones y será la última ya que supongo que si no haces caso es porque no lo ves necesario pero yo lo hago todo con la mejor intención ya que se que tú tienes la competición en la sangre y cuanto más y mejor entrenes más andarás. Solo te diría que analizaras tu último año deportivo. A pesar de tus evidentes mejoras en triatlon ( antes no lo hacías por lo que la mejora debería ser brutal) también es evidente que de repente pasas por bajones y pajaras brutales ( no hace falta que te recuerde algunas) y eso sólo indica una cosa y es que no entrenas bien. Solo hace falta mirar el entreno de hoy. Un entreno que no puedes terminar es un entreno mal planificado. A Julio más de lo mismo, ya que tiene mucha más calidad de la que atesoran sus tiempos y entrenando bien estaría peleando de verdad en las carreras ( y no solo lo digo yo, alguno de los que serían tus rivales también), pero cada uno es dueño de sus entrenos y hace lo que quiere, pero recuerda lo que te dije en su día, entrenando de verdad ( no digo más tiempo) estarías delante delante porque eres muy muy bueno. Sin más, solo desearos, como siempre, que tengais la mayor suerte en todas las competiciones que hagais y que yo no volveré a decir nada más al respecto de este tema, considere que estais haciendolo bien o mal. Un saludo a todos. PD: Muy bueno Machi, has posteado mientras escribía y no lo había leido jajajjajaj, Eso ha sido gracioso
Miguel Angel ya era hora de que se hablase con propiedad. Si señor! Pd: de privados nada, mejor por aquí que así aprendemos todos Pd2: dani donde te has metido esta mañana???
Dani, antes de nada ni soy pro ni pretendo serlo. Hago esto por diversión, y no me caliento la cabeza por no acabar un entrenamiento ni por encontrarme un día sin fuerzas cuando subimos al Pirineo. Además tampoco tengo que dar cuentas de lo que beba o fume el día antes de un entrenamiento como el de hoy, con que en resumidas cuentas, no lo veo como un entrenamiento mal planificado ni un fracaso en absoluto. Por otra parte, no vengas ahora con lo de cargar el hilo con temas individuales porque en 6000 páginas de rollo que llevamos, esto es lo único que tienen en común todas y cada una de ellas. Si somos puristas y consecuentes con el origen del hilo, ya aquí sobramos casi todos. En cuanto a la responsabilidad de hablar de planes de entrenamiento, no creo que aquí nadie esté dando consejos generales que den pie a malentendidos. Como bien has dicho antes, son comentarios "individuales" y sería bastante extraño que nadie se lo tomara como pautas comunes. En fin, que todo esto es para decir que no hay que tomarse tan en serio lo que se hable por aquí. Creo que machi lo ha dejado bien claro :mrgreen:
a las 9h en el azud he quedado con eolus para hacer 90 km de mtb ... interesados ya sabeis ... iremos camino de alfajarin
OK. Ojala sea cierto y no te calientes la cabeza, pero para no hacerlo tanta serie y tanto dato es raro tenerlo en cuenta. Yo lo decía por tu bien, pero si no quieres aceptar el consejo sigue entrenando igual. Ya he dicho que no volveré a indicaros nada al respecto. Nos vemos en la carretera. Un saludo
eso son combinaciones con repeticiones en las que no importa el orden.... ( hace muuuucho que me lo sabia de memoria asi como distribuciones normales , chi-cuadrado, distribuciones de Poisson,......
Creo que hay un error en el desarrollo algoritmico del problema, repasalo por favor Y yo??? soy un ZFG de segunda??? Mis planes de entreno y explicaciones en el foro no merecen un comentario???
Good morning Vietnam! Lo primero.. Agus!!! El que te ha gritado en plan "se acaba el mundo" desde el coche hace 15 minutos... sí, era yo Y no, yo no conducía, tranqui, jeje Ostras! He escrito una súper-chapa de ladrillo para lo que aquí se debate a estas (éstas?) horas, pero casi mejor la copio, y si eso ya la pego mañana Ale venga, día bicicletero.. al ataque! Besos para todos y para todas, me sobran a pozales!!!
