Hola a todos, abro el hilo de esta carrera para ir comentando la jugada. Tengo unas dudas, a ver si alguien me puede responder: Yo ahora llevo acople de corta, ¿creéis que ganaré mucho si le pongo barras de larga? también sobre el alojamiento: Voy a ir con unos amigos y queremos alquilar una casa de turismo rural, alguien ha reservado alguna por la zona? busco BBB gracias y saludos XavierP
Te puedo recomendar un hotelito pequeño y bonito. A 7 kilometros de Banyoles en Serinya, como ya sabes el tri pasa por dicho pueblo. Piscina de 25 exterior. Ahh y otro apunte el último ganador del IM de Hawai, o sea "Macca" estuvo en septiembre del 2010 alli. y no es broma. http://www.maspelegri.com/es/index.html. Trabaja una amiga allí, de precios ni idea esto ya depende del bolsillo de cada uno. Una pregunta para Dalopi, para cuando aparezca por aqui, que el de Banyoles sabe y mucho. ¿¿ El circuito de la bici cuantos kilometros tiene ???? la organizacion dice 80 km , algunos 70 km ¿ en que quedamos ? Saludos.
Pues quedamos en 73 kms de bici y 19 kms de run. Contados y medidos el año pasado, y no creo que cambien el circuito, jeje. En el agua no se si salen exactos o no los 2200m, pero lo dudo también. El año pasado por el tema agua fria fué mas corta (1500m).
PUes no lo entiendo..... si el B d Banyoles son 2 vueltas al circuito del Olímpico, y el Olímpico me salieron 40,3 kms..... me faltan 7 kms.... Salvo que haya alguna variante en el B....
En el B se baja directamente al pueblo en cada vuelta. Después de las rectas en el olímpico te meten a la derecha para coger otra vez la carretera a Besalú y tienes que volver, después del "lazo" de conexión, por la subida de salida, pero ahora de bajada. Pues todo eso te lo ahorras. Y si cuentas que te lo ahorras por dos veces (dos vueltas)... Esto lo hacen para evitar usar la misma carretera de ida y de vuelta a la vez, quedando un circuito totalmente circular a 2 vueltas. http://www.triatlo.org/federacio/images/1123adj_descripciocircuits.pdf (Es el giro a la derecha después de Melianta... no se hace y se sigue directo al pueblo, y al llegar a la draga, a la derecha para la segunda vuelta o recto para box.) PD: Años atrás, el B tenía casi los 80 kms., ya que la conexión nueva entre la carretera de salida (Bañoles-Besalú) y la que va Besalú-Olot no existía, y no habia otra que llegar hasta Besalú y pasar por dentro del pueblo en cada vuelta...
Subo este tema, para ver si aquellos que lo hicieron el año pasado nos pueden comentar algo acerca de los avituallamientos,, etc. Creo recordar que alguien (bueno, alguien no, DALOPI) había comentado que en el sector de running, el agua del avituallamiento estaba un poco lejos...... Es así? Y qué dan? Agua? geles? algo? Luego otra cosa, me será imposible asistir al briefing del día antes. Qué suele comentarse en el briefing de Banyoles? supongo que no drafting y poco más no? Muchas gracias, un saludo,
No, los avituallamientos estan bien de distancia. Que yo recuerde, agua e isotónicas... ahora no recuerdo si habia geles o barritas, porque yo me llevé un gel de 100g y con eso y el bebercio ya tiré hasta el final. Al breafing no vale la pena ir. Nada que no sepas ya.
hola, a los que tenéis más experiencia en LD. si llueve (que parece que algunos números tenemos) qué pasa? me imagino que la respuesta es difícil y depende de si es poca lluvia o tormentón, pero vaya, mi pregunta es si lo convierten en aquatlon como en Tossa el año pasado? saludos XavierP
Si llueve nos mojaremos y punto. Espera a que se acerque más la fecha para creerte las previsiones, pero yo en bici aflojaria un poco, ya que es un constante sube-baja y si se acerca algún objetivo importante no es plan de jugartelo todo. Los avituallaminetos bien, pero yo juraria que el año pasado no dieron geles y barritas.
Si no ha cambiado este año, no dan ni barritas, ni geles, solo agua e isotonicos. En algun avituallamiento de la carrera a pie, hay trozos de naranja tambien. Esperemos que no recorten el agua como el año pasado, aunque eso beneficia mi pesima tecnica de nado. Y ya veremos si llueve lo suficiente como para plantearse algun cambio, aun faltan unos dias para ver la previsión.
Bueno, pues ya está este tri en el saco. Qué tal os fue? Yo muy contento, me lo tomaba como preparación del Extreme Man, y los resultados fueron buenos. Espero que os fuera bien a todos. Un saludo, PD: Espero poder colgar la crónica y alguna foto en el blog dentro de un rato.
bueno, pues ya está hecho. He debutado en larga distancia en este triatlón. Por mi parte solo puedo que felicitar a la organización, yo creo que lo hicieron muy bien. Finalmente no recortaron la natación aunque por la diferencia de temperatura entre la del agua y la exterior obligaron el uso del neopreno, el circuito ciclista era el ya conocido por los que habéis hecho otras ediciones, yo lo probé en la duatlón de este pasado mes de marzo. En total me salieron 70,68km según mi Garmin. era abierto al tráfico pero los Mossos d'Escuadra se encargaron de tener controlado (otro 10 para ellos). La carrera a pie la hicimos mediante tres vueltas alrededor del lago y me salieron 19,28km. Los habituallamientos: dos en bici que al hacer dos vueltas se convertían en 4 habituallamientos, con agua y bebida isotónica y dos en carrera a pie que al ser tres vueltas se convertían en 6 habituallamientos, con barritas, plátanos, naranjas, aguas y bebidas isotónicas. Mi carrera: pues en el agua lo pasé francamente mal, era lo que había entrenado más y mejor y pensaba hacer un tiempo alrededor de 37" pero no fue así. Estaba muy nervioso desde el principio y tragué agua nada más empezar y antes de llegar a la boya vomité (si alguien cree haber visto una medusa en Banyoles siento desilusionarle, era mi desayuno) . No me encontré nada cómodo y solo pensaba en que terminara la natación lo antes posible. Finalmente mi tiempo fue de 00:42:28. La transición me la tomé con calma, me puse los calcetines y salía con la bici. En esta disciplina me encontré mucho mejor, era mi primera carrera con acoples de larga y tenía un poco de miedo que los pocos km que he hecho este año sobre la bici pasaran factura, pero encontré mi ritmo y me lo pasé muy bien. Además en las subidas de los km 28-30 y km62-65 estaba mi mujer con unos amigos animando (seguro que los visteis, era un chico muy alto y fuertote acompañado de tres mujeres muy guapas y un niño pequeño, animaban a todo el mundo y luego también se pusieron en la carrera a pie 500m después del primer habituallamiento) pues cada vez que los veía y me animaban mi pulso se aceleraba y sacaba un pequeño plus de mi ya cansado cuerpo. Sobre el draft: salvo un par de ********** que vi haciendo drafting descaradamente (uno de ellos siguiendo en la bajada a un coche con matrícula de holanda y otro adelantando a mucha gente pegado a un ciclista que iba muy fuerte) no vi nada más, por mi parte tenía claro al tipo de carrera que me había apuntado y quería hacer una guerra individual y limpia. Al final el tiempo en bicicleta fue de 02:24:07 - media de velocidad: 29,4km/h. En la Duatló de Bayoles me salió una media de velocidad de 31,4km/h pero era con Drafting y casi la mitad de distancia, así que estoy contento con mi tiempo. En el tiempo oficial me sale 02:29:06, pero creo que a la bici le han añadido el tiempo de la T1 + la T2. La carrera a pie ya fue otra historia, lo pasé no mal sino peor. Nada más bajar de la bici y empezar a correr noté una opresión en el pecho como si hubiera comido/bebido algo y no hubiera bajado al estómago. También tenía molestias en un pie como si tuviera una piedra dentro de la zapatilla. Paré y me descalcé para comprobarlo pero no era nada, la sensación era provocada por un punto de la planta del pie que tenía dormido y al pisar notaba unos pinchazos parecidos a los que dan una piedra en el zapato. En el primer habituallamiento me paré para intentar vomitar y aunque no pude sí que me alivió un poco la opresión del estómago. Luego en esa misma vuelta paré por tercera vez a mear, luego decidí no volver a parar más hasta el final, pero no pude cumplirlo, en la tercera vuelta tuve que hacer una excursión entre la maleza para ir de vientre porque el estómago me mató al tomar un gel en forma de membrillo. En esa vuelta vi que no hacía buena cara porque mi mujer cuando me vio pasar se asustó un poco, pero la cara iba por su sitio, la cabeza por otro, el estómago hacía su guerra particular y las piernas en piloto automático. De esta forma llegué al final de la carrera en lo que ha sido la prueba deportiva más larga y con más tiempo invertido de las que haya hecho nunca hasta el momento. sobre la carrera: Los primeros 5km los hice a 05:20, los siguientes a 05:29, del km10 al km15 a 05:14 y del km15 al 19,28 a 5:58. Total carrera a pie 1h 45min 48seg. Lo curioso en este caso es que a la llegada no sentí la alegría que sentí al finalizar mi primer maratón ni mi primer triatlón, supongo que era porque estaba desecho físicamente, pero analizando ahora la carrera me siento muy orgulloso de lo que he hecho y tengo ganas de volver a entrenar para mejorar mi natación y mi carrera a pie post/bici, pero esto es ya otra historia. un sugus de naranja si has llegado a leer hasta aquí saludos XavierP PD: Trienjoy ha puesto muchas fotos de la carrera en facebook, esta es una de ellas
Bueno Xavi, todo suma.... ahora ya tienes tu primera experiencia, y en frío, es el momento de sacar concllusiones de dónde fallastte, si la alimentación, etc etc. Enhorabuena por ser finisher! Nos vemos en la próxima! UN saludo,
Gracias Mario, te estuve buscando por la mañana,pero no recordaba tu número de dorsal y luego no te vi. Felicidades por tu carrera, qué tal te encontratse?
Llegamos muy justos de tiempo, así que no pude saludar a nadie, sólo a los rezagados, jeje. Bastante bien nadando, en bici conservando, y en running lo mejor que pude. He escrito crónica, por si quieres leerla! Hoy recuperando de las señales del sol..... Seguro que hoy en la piscina la gente me mira la espalda marcada del tritraje....
Felicidades a los dos :aplauso4 XavierP, cuando la cosa se tuerce, hay que estar orgulloso de hacer lo que se pueda y punto. La próxima ya la disfrutarás mas, que hay mas tris que longanizas, jeje. Por cierto, ¿el sugus puede ser de cereza? :razz:
ya he leído la crónica, fenomenal la parte del agua, se nota que has hecho los deberes. La bici muy bien, pero no es una sorpresa y veo que en la carrera también lo diste todo. Sin duda estás preparadísimo para Salou, te vas a salir, seguro!!! Dalopi, gracias por los ánimos ya he encargado una caja de sugus de cereza, que para ti un solo sugus es muy poco he leído tu crónica del Sprint del Prat, menuda movida con el agua, no? me ha gustado la táctica de desplazaros un poco por la playa, muy trabajada y con un resultado excelente. En la bici te debieron salir más km que a nadie, entra tanta ida y venida he visto las fotos del facebook, muy chulas. Estuvimos con Alex Altes en Banyoles, menudo fuera de serie, también nos presentó a Toni Vilanova, otro máquina. Quedaron el 75 y 77 respectivamente, cuando sea mayor yo quiero ser como vosotros saludos XavierP
