TRIGLICERIDOS soy tu peor pesadilla...

Buenas a todos; Que tal va el pedaleo...


Bueno pues eso hoy os comento el tema de los malditos trigliceridos... Hay gente que lo tiene muy en cuenta ya que son malos para la salud y se pueden tener problemas de corazón de infartos y muchas mas cosas si los tienes altos...


Os cuento mi historia.. Hará unos 3 años empecé a comer la maldita bolleria y mucha comida y bueno me debió de subir los trigliceridos a montón por que hace 4 meses me hice el chequeo medico obligatorio ( gracias a que lo hice ) vi que los trigliceridos los tenia por encima de las nubes tenia 570 y lo normal es entre 90 y 200 ( creo recordar) y bueno hace unas dos semanas me hice otro chequeo ya personal y solo me han bajado a 414 creo que es " algo razonable " respecto a que he bajado bastante pero no lo suficiente para estar sano al 100 %


Mi pregunta es, que si ustedes han tenido alguna vez trigliceridos altos o muy altos y como los habéis bajado, yo apenas como bollería ahora, hago deporte los 7 días de la semana y bueno algo es algo... Lo malo es que tengo tan solo 20 años y soy muy joven para tener trigliceridos tan altos, aun que hay algo bueno y es que siendo joven se bajan antes ( aparte no es que yo crea que es hereditario pero han tenido la mayor parte de mi familia por parte de varones los trigliceridos altos o por encima de la media )


Muchas gracias por adelantado, y surte con las pedaleadas



Pd: SIENTO EL TOCHO tan grande

 

Hola,

Vigila el sobrepeso, el tabaco y sobretodo el alcohol.

Saludos

 

ostras, y te lo han mirado en la escala normal, porque me suena que el límite de 200 es para el colesterol, del cual los triglicéridos son una parte, si no me equivoco, para calcular el total se suman al LDL y HDL 1/3 del valor de los triglicéridos.

Sea lo que sea es un valor muy alto, que sigas por la senda de bajarlos.

Justo tengo un análisis reciente a mano y veo que tengo 60.

Agur.

 

yo tambien tenia esi problema los trigliceridos y el colesterol solucion por lo menos ami me vino de cine un vaso de leche de soja para dir pala cma en un mes mas o menos los nivles normales y desde entoces lo tomo todos los dias en los ultimos analisis ace dos meses todo normal
yo que tu aria la prueba aver si te funciona
no desducides el tema el corazon es el mortor del cuerpo y ahy que cuidalo comosea
salu2

 

1- Tienes el higado y las arterias llenas de triglicéridos y te va a costar una temporada bajarlos. Además tendrás seguramente que bajar el peso corporal.

2- Me apuesto lo que quieras a que sigues comiendo más grasas de la cuenta, aunque no seas consciente de ello.

 

A mi me pasaba algo parecido, tenia el colesterol y los trigliceridos por encima de los valores normales. El caso es que no fumo ni bebo ni como embutidos ni fritos.
Una medica bastante eficaz me dijo que probablemente seria algun ingrediente de mi dieta el que tendria que ajustar y pensando me di cuenta que lo mas seguro es que fuesen los sandwich que solia comer a diario comprados en una de esas maquinas, que aunque fuesen de pavo el pan de molde tiene un monton de grasas saturadas.
La verdad es que deje de comer los dichosos sandwich aumente el ejercicio no solo con la bici si no en el gimnasio y cuide un poco mas la dieta y en 6 meses volvi a unos valores normales.
Con esto quiero decirte que no te desanimes, sino todo lo contrario piensa que es tu batalla particular y machaca tu cuerpo al maximo, cuando te vayas ha comer un bollo piensa que los trigliceridos te estan ganado la guerra.
Suerte y animo

 

Lo normal es que vayas al médico y ya te dirá lo que tienes que hacer en tu caso.

Si te sirve de referencia decirte que desde los 20 años tengo diagnosticada hipertrigliceridemia y el nivel habitual de triglis es de unos 650. El médico en su día me comentó que niveles tan altos no son debidos a la ingesta de alimento sino a la genética de cada uno, y con dieta, aun siendo estricta, unicamente podría bajar entorno a un 10 o 20 %.

Desde los 20 hasta ahora (tengo 44) me tomo todos los días un pastillon que me los deja en 90.

Lo dicho, vete al médico y si no te convence lo que te cuente vete a otro.

 

Si no haces excesos con las comidas, no te pasas con el alcohol y haces deporte, huele a un problema genético como el forero elmulo (a mi me pasa igual pero con el PC [1]) de todas formas intenta entrenar en ayunas a ritmos bajos de pulsaciones para consumir esos triglicéridos (eso dice el amigo Chema en su libro) y sobre todo no lo dejes y controlate que a la larga se paga.


[1] P*to Colesterol.

 

Hola a todos.... GRACIAS DE PRIMERAS:

Si, me recomendaron ir al medico a que me hiziesen una dieta equilibrada como dicen elllos jaja , seguramente ire a ver que me dicen y que me recomiendan.


Tanbien es cierto por otra parte que todos o casi todos los varones de mi familia en general no la mia propia tienen los trigliceriods altos y es lo que a comentado el compañero "elmulo" y ya me digo mi madre que seguramente yo tambien tendria ese problema, aun que la verdad tali como voy creo que no voy mal por que en 3 meses y medio he bajado unos 170 de trigliceridos, estoy en 414 ahora es mucho pero may diferencia respecto a lo que tenia, no esta nada mal pero bueno lo normal a mi edad, en el caso de que no tenga esta rara " enfermedad digamoslo asi " hipertrigliceridemia pues lo normal seria pues eso unos 80 o 90 creo yo....


Cuando puse este tema era para saber si no era el unico y como lo estabais tratando los que habeis tenido o teneis.



GRACIAS por las recomendaciones... De todos modos ire el medico a ver que me receta

 

Yo he llegado a tener los trigliceridos a 660 y la verdad es que se me iba la cabeza, mareos...y durante bastante tiempo estuve asi, hasta que me hice los analisis y me dieron el resultado de 660. Hice tratamiento para bajar el colesterol (275) , ya que va relacionado, pero un tratamiento ligth , REBACOL y comer mas verdurita, dejar la bolleria , alcohol como dicen mas arriba.
Sigo con LECITINA DE SOJA, en capsulas durante 4 meses y vigilar con la comida basura , solo eso.
Mira tambien que no sea genetico que lo mio es genetico.
ahora estoy con los trigliceridos en 220

 

pues ni lo savia, hace poco me operaron y tengo ke ir el jueves, le dire si tiene la analitica a mano, ke aunke no me dijeron nada, kiero saber si estoy bien

 

Buenas, una cosa tomas PAcital y omeeprazol?? despues de la operacion, te lo pregunto por que el estar durante un mes o algo asi que estube yo tomando esas dos cosas y otra mas me hizo el que el higado no me funcione bien y que la grasa no la elimine bien por eso tengo los trigliceridos altos...

Preguntales si quieres si tiene efectos secundarios el PACITAl en el desarroyo del Higado


Saludos, y a pedalear

 

no se cual sera el otro medicamneto, pero en principio, tomado a las dosis adecuadas el pazital y el omeprazol no deberian producirte daño hepatico, si que es verdad que el paracetamol lo produce pero a dosis altas (mas de 4g/ dia) lo cual no creo que fuese tu caso.
respecto a los trigliceridos, lo mejor ir al medico y dieta y si es necesario medicacion para bajarlos.