Ciclismo y running

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por papaya, 22 Mar 2011.

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  1. fondista77

    fondista77 Miembro activo

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    prueba a correr por montaña, es muy gratificante,y no es muy lesivo para las articulaciones.la sensacion de correr en plena naturaleza es muy bonita,si haces running progresivamente,y por terreno blando,no es nada perjudicial.eso si,estira despues de cada sesion.ademas correr por montaña te da mucho fondo y mucha fuerza en las piernas.
     
    fondista77, 6 Abr 2011
    #21
  2. orodrig2433

    orodrig2433 Miembro

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    el problema de correr por montaña para las articulaciones es las bajadas, eso es lo peorrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!
     
    orodrig2433, 6 May 2011
    #22
  3. Nolas

    Nolas hay que tener sangre!!!

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    Yo este año tuve la gran suerte de hacer bastantes km en la maraton de Mtb de los Monegros, con un chaval que hace Iron Mans, y quedo entre los 50 primeros. Y en unos 15 dias tenia un IronMan en Madrid, asi que creo que hay gente que se lo monta muy bien vaya.
    Saludos a todos.
     
    Nolas, 9 May 2011
    #23
  4. Nagashi

    Nagashi Novato

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    un iron man en madrid???
     
    Nagashi, 9 May 2011
    #24
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