10000 del Soplao 2011

La A1 está de obras desde Aranda de Duero hasta Burgos y solamente te dejan un carril. Si no quieres pasar la noche en carretera, no vayas por ahi, que te lo dice uno de Burgos.

 

A mi mejor que la vaselina, Natusan crema para bebes. Es para las rozaduras y escozores de los críos, y va muy bien para las del sillin.

Yo solo la uso antes de salir.

 

Hola! Queria hacer una preguntilla a algún cantabro gentil o alguien que me sepa contestar algo no relaccionado directamente con el soplao: ¿Sabeis o me recomendais alguna playa para nadar cerca de Cabezon el dia despues del palizón? creo que tenemos el albergue en Riuloba y cerca hay playa pero si sabeis que tal es, o alguna que no ande lejos y sea mejor... eternamente agradecido
Saludos el sabado nos vemos

 

pensaba que esa crema era para cuando esta uno rozado, no para antes.
suponiendo que la vaselina es mas baratita :roll: , compraba un tarrito chico

 

Yo también, pero lo leí de un participante de la titan desert que de llagas entienden un rato. jejeje

Y vale 5€ o algo así, tampoco es muy cara.

 

Hola:

Para las rozaduras al menos a posteriori, lo mejor que hay es Halibut pomada infantil, y es que lo que ha funcionado toda la vida sigue siendo válido. Recuerdo que de pequeño me lo ponían a mi, luego a mi hermano y mi hijo jamás ha tenido ninguna rozadura que le de guerra.

Ahora la pregunta ¿Camelback si o camelback no?.

Personalmente preferiría andar sin el, aunque tampoco es que me moleste, lo que pasa es que mi cuadro solo tiene roscas para un portabidones y así puedo llevar agua en el camel e isotónica en el bidón.

Debo decir que el camelback, y aunque quizás parezca una tontería me da "seguridad", es decir, voy tranquilo porque se que tengo líquido.

Claro que el tema del camel y el líquido depende mucho del día que salga, si no hace calor bebes muchísimo menos.

Agur.

 

La distancia más larga entre avituallamientos es de 32km(entre 2ºy 3º) por lo que a priori, si no sale un día muy caluroso, el Camelback no parece muy necesario. Otra cosa es que no tengas intención de parar en todos los avituallamientos o que seas una persona que consume mucho líquido. Eso ya cada uno . . . . . . .

 

Yo también tenía el mismo problema hasta que conseguí unos adaptadores para poner el bidón en la tija.

 

pues està muy bien de precio. Voy a echarle un ojo

 

el camel en vacio no pesa tanto, no veo tanta diferencia. Y con medio litrillo que le pongas, llevas agua hasta el avituallamiento
yo es que pienso en calcetines, chubasquero, que si depsues hace calor, que si frio (perneras) y demas cosas, y mejor llevo la camel, que me conozco y se me va cayendo todo

 

Hay fuentes cada dos por tres. Salvo desde un poco mas adelante de barcena mayor hasta uzcaba que no hay

En palombera había dos pero con el cambio de recorrido ya no.

Yo iré con un bidón y en barcena cargare dos botellines en el maillot.

Salu2

 

tienes razón, además el camel como vás bebiendo cada vez "molesta" menos. Yo lo comentaba más bien por el tema que en bajadas se mueve y demás (en las del soplao poco que son casi todas pista), y sobretodo por el tema del sudor. en caso de que haga calorcito para mi es bastante importante no llevar camiseta si llevas camel (el año pasado la llevé), por cierto, si hace bastante calor camisera ni de palo.

Yo ropa la que lleve puesta, a lo sumo un chaleco para bajar de palombera si el día pinta mal.

Pues yo ya veré si lo llevo o no, el año pasado paré en casi todos, pero pese a que un compañero lo comentó, no recuerdo haber visto tantas fuentes.

Decidiremos a última hora, y tiraremos hacia delante.

Agur.

 

Las fuentes que hay a lo largo de la ruta son aptas para el consumo humano o solo son bebederos de vacas?

Yo creo que llevaré también el camel,`por lo que se ha comentado... son muchas horas, puedes llevar luces, chaleco, barritas... y además un extra de agua que te da mucha seguridad.

 

Falta poco para el evento, recordar algunas cuestiones muy importantes.

MECANICA

Traed las bicis bien puestas a punto, en especial revisar estado de piñones, cadenas y cableados en óptimo estado (mejor recién cambiados).

Recambios que se deberían llevar durante la marcha

Imprescindible
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-Cámaras
-Bomba
-Allen 4 y 5
-Tronchacadenas
-Eslabón de cadena de cierre rápido

Recomendable
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-Juego de pastillas de freno de recambio y la herramienta necesaria para cambiarlas
-Aceite para la cadena, sobre todo si llueve

Existirán puntos fijos de asistencia mecánica.

-Deberán utilizarse solo para las averias que el participante no puede afrontar.
-Respetar el orden de llegada al mismo

Existirán vehículos de organización con material necesario para las averias más comunes. Pero dada la longitud de la marcha no se garantiza la llegada rápida de los mismos.



SEGURIDAD

-Respetar las normas de tráfico.
-Circular por la derecha especialmente:
-TRAMOS DE CARRETERA
-EL MORAL, OBLIGATORIAMENTE POR LA PARTE DERECHA habrá participantes subiendo mientras otros bajan en ambas vertientes


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ORGANIZACIÓN

-Respetar a los demás participantes, especialmente
-SALIDA
-PRIMEROS KILOMETROS
-ADELANTAMIENTOS
-BAJADAS

-Respetar en todo momento las indicaciones de la organización y miembros del club MTB CABEZON que participan en la marcha.

-MUY IMPORTANTE: Permitir y facilitar en paso y adelantamiento de los vehículos de la organización (médicos, asistencias mecánicas, etc)

MEDIO AMBIENTE

-No tirar basura, A QUIEN LO HAGA SE LE RETIRARÁ EL DORSAL Y EL CHIP INSTANTANEAMENTE, y se considerará fuera de la marcha pasando a circular bajo su responsabilidad. La organización se reserva, asi mismo, la posibilidad de remitir estos comportamientos a las autoridades pertinentes.

 

Yo pille apartamento en Casasola al lado de Riuloba tambien. La playa de Comillas esta bien.

 

Otro año mas jajajaja. Bendita locura esta ehhhh? Eso a ver si nos vemos y si no pues suerte !!!!

 

+1
ademas estoy acostumbrado a llevarlo siempre.

kokefer, gracias por la info!!

 

A ver si lo hacen con los pros que el año pasado fueron llenando de sobres de geles todo el recorrido.sus geles tambien manchan

 

En todas (aunque muchas tengan forma de bebedero de vacas) se puede se puede beber. Al menos yo, que soy humano y tengo todas catadas y bien catadas (especialmente las del moral y la de después de Barcena).

 

Hola chicos:

Yo no voy a poder participar.

Que puedo hacer con mi inscripción??? Puede correr alguien con mi nombre???

Para el tema de las rozaduras yo utilizo la vaselina del Decatlhon. La pongo directamente y generosamente sobre la badana.

Salu2