10000 del Soplao 2011

Me podeis ayudar.......el viernes uno de los nuestro quiere ir a recoger los dorsales, si le damos el numero del dorsal y el D.N.I y la federativa puede recoger los dorsales de todos.

 

Alli nos vemos,dejame tu movil por privado y cuando estemos por alli te llamo,habra que calentar un poco el casco al pollo jaja!!

 

Yo me fío más de esta gente, ya lo dije atrás.
http://www.meteosal.com/foros.htm

Pinchad en "EL TIEMPO" y os lleva a un foro donde está la predicción MUY BIEN DETALLADA para los 10.000 del Soplao

 

yo naufragando por Internet en busca del tiempo y aqui esta la respuesta a mis plegarias, muy buena Burgaillo

 

Esta gente, son un grupo de aficionados de Cabezón de la Sal y el año pasado, ya se lucieron con la página del tiempo. Este año, van un poco más justos porque el tiempo va a estar bastante revuelto e inseguro. Espero que no fallen.

 

Hola a todos, últimos días y últimas dudas:
- ¿Como haceis para tomar las sales de potasio? ¿regularmente? ¿después de que empiecen los calambres?
- ¿Llevais agua en el camelback o con dos botes basta?
- ¿Como haceis con las bebidas isotónicas? ¿un bote de aquarius y otro de agua? ¿que marca os parece más recomendable?
- Aparcamiento en Cabezón. ¿alguna zona concreta recomendable? ¿con cuanto tiempo llegais a la salida?
- Me han metido miedo con los primeros kms. Pienso en ir de los últimos. ¿realmente es para tanto? ¿hasta cuando dura el embotellamiento?
- Lo mismo que la anterior pero con las bajadas. ¿os molestamos mucho los lentos?

Gracias de nuevo de antemano , un saludo y por supuesto SUERTE A TODOS

 

Se puede recoger el dorsal de otra persona con una copia del DNI y de la licencia (en el caso de federados).

ORGANIZACIÓN

 

a ver si puedo responder lo que se...que es poco
- agua, con medio litro te sobra, en condiciones normales, hasta el siguiente avituallamiento
- isotonicas: hay en los avituallamientos. Yo, nada mas salir,me llevare un powerade (creo q va mejor) y unos polvos de isotonica casera (leida por internet)
- si sales de los ultimos, embotellamientos cero. Mas comodo y cero peligro en las bajadas (casi cero, como todo). Lo malo si estas en el limite del fuera de control, claro

 

¿Donde pondríais la cubierta nueva, delante o detrás? Tengo una KENDA SMB8 nueva y una LARSEN TT por la mitad.

En Monegros llevé la nueva detrás y me fué bien, pero me asaltan las dudas...

 

Esta es el post donde hablan del tiempo


http://server4.foros.net/viewtopic.php?t=482&mforum=MeteoSal

 

Cubierta nueva delante siempre.
Tema isotónico, NUNCA ANTES, se toma durante y más diluido d lo q pone las indicaciones, sino t puede hacer el efecto contrario. Yo voy a llevar bote d 1l si t vale d referencia y ojo q todo lo q sé es d leer en 1000 sitios q no soy un pro y debuto en el Soplao. Tema calambres, hablan muy bien del BOI-K, q son unas pastillas d potasio, también hay gente q lleva alfileres para deshacer la contracción, se pincha si la pierna se bloquea y los nervios reaccionan y la desbloquean, yo alucino con esto pq en mi vida he tenido un calambre, pero nunca he hecho una burrada semejante al Soplao, yo no llevo ni BOI-K, ni alfileres, ni *******, pero les tengo mucho respeto, junto a las averías.

 

Yo precisamente pregunto lo del potasio porque ando con problemas musculares y tengo mucho miedo a los calambres, y no sé la forma óptima de tomar el potasio.

Lo de la acupuntura a mi me lo han hecho en el fisio y poco puedo decir porque al ser en el hombro y no estar viéndolo, pues pierde bastante de lo desagradable que debe de ser. El chaval que me lo hizo decía que me había metido 2cm de alfiler, si lo veo yo creo que me desmayo. El caso es que cuanto más nervioso te pongas, más se contrae el músculo y más daño te va a hacer. La verdad que la gente los tiene de mármol, meterse a cañón un alfiler, que encima debe estar desinfectado y dudo mucho que lo esté. No valgo para eso.

 

Hablando de las ruedas, yo las tengo gastadas mas de la mitad, cre que no tendria problema pero tengo dos nuevas y no se si ponerlas y estrenarlas.
Hay que joderse con las dudas de ultima hora... el coco empieza a dar vueltas ;-)

 

Duda de última hora:

Cuando llueve por allí...
¿es tipo llovizna para chubasquero ligero?
¿O lluvia para chubasquero de PVC, de los que no calan?
Quiero decir:
¿me llevo el ligero o el de chaparrón?

 

Esos son los NERVIOOOOOOOOOOSSSSSSSS !!!!!!!!!!!! :dance:dance

 

Yo por lo menos lo decidiré el sabado a primera hora. Yo estoy preparando las cosas (me voy esta noche para el norte), y llevo ropa para todo tipo de inclemencias.

 

Mira, soy fisio y hago acupuntura. Sería un detalle que midieses tus palabras, no? Las agujas de acupuntura son 1 pelo de acero, y en ciertas técnicas se atraviesa -literalmente- un brazo, o un tobillo, por ejemplo. Sin dolor alguno. Garantizado. Ni posibilidad de lesión, siempre que lo haga un profesional.

Por último, las agujas están esterilizadas y DEBERIAN ser de uso unipersonal.

Nada, para la info general ;-)

 

No os liéis q yo no hablaba d acupuntura, había leído d gente (no se si con base científica o no) q se clavaba UN POKITO un alfiler en el momento q un calambre no se le quitaba o se le subía algún músculo, se supone q si t pinchas se descontrae, pero yo por si acaso me pellizcaré si me pasa.

 

CEÑAL ES MUY POSIBLE QUE TE APAREZCAN LOS CALAMBRES,ES ALGO TIPICO,PERO BUENO........IGUAL NO!!!

YO VI A MUCHA GENTE PICARSE CON EL IMPERDIBLE DEL DORSAL EL AÑO PASADO.

ESPEREMOS QUE NO,NOS APAREZCAN.

VOY PARA CASA A PREPARAR LOS TRASTOS.

SUERTE A TODOS.

 

NO ME GAFES ******!!!!!.......JEJEJE, SALDRÉ TRANKILO, NO ABUSARÉ D DESARROLLO, COMERÉ Y BEBERÉ CONSTANTEMENTE, A VER SI CON ESTO NO APARECEN, Y SI APARECEN PUES.... ******* Y HASTA DONDE SE PUEDA.