"Per les caleyes".

abra que tener cuidao con las cantacabronas.... Del sabado noche... Jejejejjd.... Ya tamos a mitad de camin.....

 

Gyo, ya me dieron el mallot pero no ye como el tuyu

 

Eso si ye un mallot de primera jeje.

 

Tamos tomando doping pa mañana quemar les caleyes!!
Jejejeje
Aver como se tercia!

 

en media horina empieza el baile... Ejejeje... Y yo ni mev estí tobia, jjeje... Como siempre..... a ver como se da el dia chavales

 

je je os estoy viendo en directo

http://www.masbikeyultratrail.com/index.php?option=com_content&view=article&id=1&Itemid=8&idevt=

 

***** casi 18 minutos para que salieran todos esto es impresionante ahora ya me parece que no emiten mas hasta las 12:30 suerte a todos

 

enorabuena a todos los sopladeros!!!!!

 

Sres llegue hace un ratín de cabezón,a falta de escribir una cronicuca,mis sensaciones en 4 renglones.
Paselo de cine,disfrute muchisimo,
En ningun momento me dio bajon,siempre con sonrisa por que me veia muy muy bien.
El moral famosu disfrute subiendolu,prestome asgaya.
Sali con el pulsometro y me puse un limite,150 ppm,para no llegar a 160 y pasar al umbral anaerobico,que por lo que tengo leido,cada minuto que pases en esa zona a la larga(sobre todo en pruebas como esta),se traduce a calambres y mal oxigenación del musculo o algo asi.
Asi que fuí pali pali,140-150 ppm,y muy bien,en alguna subidina tuve que caminar un poco,bajariame de la bici al menos 8 veces,mas que nada por calenton de culo,caminaba medio kilometrin ,en alguna ocsion llegaria a 1 km ya que cainando iba a la misma velocidad y cansaba menos.
tanto reservar,en barcena mayor eran sobre las 5:45 aprox,hecho cuentas y llevaba 15 min de adelanto con respecto al folleto con los tiempos max de llegada a cada avituallmiento para llegar bien al coprte de 130 kms,a las 21:00 horas,era el km 90 y tenia que llegar al 133 para el corte,la subida de cruz de fuentes subila casi todo el rato con todo metido,total que por el perfil que tenia conmigo la bajada comenzaba en el avituallmiento en el kilometro X,iba dosificando para llegar a ese kilometroa cierta hora y hacer la bajada d 10-12 kms para llegar al corte un pelín antes,y cuando llego al avituallamiento y pregunto me dicen que todavia me quedan 3-4 kms de subida,entonces cuando empece a bajar eran las 21:00,y llegue abajo a las 21:20,con lo cual no me dejaron pasar,y me mandaron por el otro recorrido sin subir al moral ,diome tal bajon que estuve sentado alli 20 min,(lo que no me sente en todo el dia),puse luces y volvi a preguntar si me dejaban,y uno me dijo que si queria subir me quitaba el dorsal.
Tenia que haberselo dado,hubiera acabado,en el 130 estaba muy bien de fuerzas,ya que los 25 kms hasta cabezon por carretera los hice a 25-30 km/h.
Lo dicho teni que haberselo dado,y subir a mi bola y si tardba 2 horas en subir el moral alternando bici-pateo y echaba 1 hora mas en la bajada estoy seguro que lo hubiera logrado,hubiera llegado a las 00:30 segurament,no hubiera contabilizado la entrada en meta ya que el dorsal llevaba el chip pero me la SOPLABA.
tambien tardamos 20 min en pasar bajo la meta en la salida,entre una cosina y otra..........
Y si tuviera un pein mas fuerte(ya que los ultimos 30 dias hice 1 dia rodillo y 2 dias de bike) lo hubiera hecho mejor.
Pero me fuí y aun conservo una sonrisa de topa a topa,para mi acabelu,los que lo terminaron de verdad diran que esto no ye acabalo,pues para mi si,ya que hacer 155 kms con un desnivel aprox de 4000 mts (a falta de mirar el track que grabé).
Eso para mi ya es para estar feliz ya que anteriormente solo habia hecho en una ocasion 100 kms y en otra 105 pero con 1800 de desnivel,asi que............
Por cierto segun llegue ya reservamos canteli y yo la habitacion para el proximo año
A los que lo terminaron completo,mi ams enhorabuena.
Dani.

 

Dani, los endureros ni tienen umbral ni calambres ni aerobic ni na, tienen PANDOTO en la sangre.... yes un fenomeno enhorabuena a ti y a tos los que se metieron esi tute.

saludos

 

maanuuuuuuu,gracies ohhhh.
jejejejejej,cierto cierto.
La verdá que no sabia como era todo eso,nunca lo habia hecho,y creo que tuvo muy pero que muy bien fiu.
Pandoto me acompaño en todo momento.
ahhh,y tanto escribir anoche y no pongo nada de lo bien qu se portó la zesty,punto y aparte,portose......increible,estrene la talas del dricho y la rueda delantera ,metila a 100 mm y vaya cambio de bici,una de rally un poco mas pesada,le meti un poco ams de presion en horquilla y amorto,larsen tt en 2.00 tras y kenda komodo 2.10 delante (similar a la larsen) ¡¡¡¡CON 4 KGS DE PRESION LAS 2!!!!!!!,para que me facilitara rodar en las subidas y ni un amago de nada raro,los cuernos que lepuse ayudaronme mucho ,iba cambiando de posicion que aburria siempre la misma.
La bolsa de mnillar que me dejo pastelito tremenda,pero meti mas de la cuenta,podria haberla aligerado la mitad,pero todo eso como no sabes donde te metes,que si puede llover,que si puede.......y vas metiendo.
Manu,PANDOTO existe como teruel.
llevamoslo en la sangre.
Saludos.

 

El dia de ayer fue lo mas,creo que sigo en el soplao!!!!! jajajaja como me presto dios!!!! y tener que esperar un añu...... puf!
Aver si la prosima vez tengo tiempo pa entrenar un poco y hacelo mejor,jijijiji este año salieron 13,30 aprox. aver cuando salgan las clasificaciones reales que sale.
Lo dicho fue un gran dia!!!

 

enhorabuena a todos los sopladeros, sois unos maquinas!!!!!!!

 

dani, me alegro que te queden ganas de volver, el año que viene rematas la faena.

Canteli enhorabuena.

 

gracias jorge,espero rematala.
quedome esa espinuca
mis datos del gps:
156 kms
desnivel positivo.4614 mts (este dato no se por que,imaginaba que seria 4000 mts al no subir el moral de segundas,aunque no se cuanto ye el moral,pero eso me marca.)
altura max 1267 mts.
pendiente max 18´10%
tiempo en bici 12horas 54 min
tiempo parado 1 hora 39 min
velocidad maxima 65´5 km/h,(para ver si llegaba al corte,jajajajaj).
el pulsometro me marco 9600 kcal,parezme que adelgacé y todo,jajajajaja.
saludos.

 

Dani, una pena que llegaras fuera de tiempo al corte, igual empezaste muy despacio y un puntín más te hubiera permitido llegar, pero eso son sensaciones muy personales.
De todos modos enhorabuena, el esfuerzo para todos fue enorme, y los problemas que puedan surgir no lo hacen más pequeño, habrá más veces.

El desnivel acumulado es menor, el total es de 4306 m., así que sin El Moral que tiene 600 m. saldrían unos 3700 m.
Si lo puedes mirar en Garmin Connect te salen mejor los datos, ahí te paso los míos:
http://connect.garmin.com/page/acti...y.xhtml:userSwitcher.switchSystem&cid=1370614

 

sobre el desnivel no se por que me salio eso.......yo ayer de vuelta con canteli en coche le decia que creia haber hecho sobre 3800 de desnivel,no anduve muy descaminado.
pero en el total de lo que hicisteis vosotros creia haber leido sobre 4700 de desnivel,no los 4300 que tu apuntas.
de cualquier manera esta muy pero que muy bien.
y si,creo y estoy convencidisimo qu empece muy despacio,quizas por ir pensando en la kilometrada que me quedaba,un pelín mas no me hubiera desfonddo seguramente.
tenemos que ir mirando derecopilar semeyes del evento.
a mi me sacaron una en la llegada un chaval con un reflex,bajo la pancarta de meta paré le di el mail y quedo de mandarmela.
enhorabuena para ti tambien y para los que terminasteis como campeones.

 

a fran,solo paraste 8 minutos???????????

cuando subia el moral,aprox km 65,bajaba ya DANONE,el ya llevaba 150 kms...............
el garmin conect valdrá para el mio?

por cierto mi maillot del soplo es XL,si alguien tiene un XXL y le queda grande podemos cambiarlo.

 

yo los datos los saco de les mis pates y dicen que subi asta casa dios!!!! jejejeje y creo que es verdad xq en el moral ya de vuelta creo que habia algun angel!!!:cunaoo
Mi enhorabuena a todos los que terminaron y los que NO tambien xq sufrieron igual o mas!!!

---------- Mensaje añadido a las 16:40 ---------- El anterior mensaje fue a las 16:39 ----------

GRACIAS!!!!!!!!!!!!Hoy toy muy contentu. jijijijijlatano

:melopien:Cuando pondran las clasificaciones en la pagina oficial??

 

Las clasificaciones ya están!!!!!
http://www.unocrono.com/portal/comp.../Itemid,75/el_mcal_month,6/el_mcal_year,2010/

Los casi 4700 me los daba en el Garmin Training Center, pero el Garmin Connect hace la corrección y queda en 4300 m., yo creo que es lo real.
No sé si vale para tu GPS, prueba a ver, búscalo en Google.
El tiempo total son 12:34 h., así que estuve parado 1:40 h. (más o menos), los 7 minutos debes de ser los que caminamos subiendo La Cocina, que no los cuenta como subido a la bici por ir muy despacio.

Mis fotos:
https://picasaweb.google.com/teckel29/Soplao2011#