1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Ingesta de alcohol en las horas posteriores a una salida

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by ROCAMOLA, Jun 16, 2011.

  1. ROCAMOLA

    ROCAMOLA Novato

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    Hoy va la cosa de copitas :cuñao:cuñao:cuñao
    Pues compis me pasa una cosa los sábados después de la salida.
    Decir que no tomo una gota de alcohol en toda la semana hago mis entrenamientos y todo correcto,el problema me surge el Sábado,por motivos personales tengo que salir por la tarde,cuando regreso a casa son las 9 o las 10 de la noche,pues bien salgo con la parienta a cenar con su correspondiente vinito y después algún cubatita de fiesta,pues resulta que a media noche me despierto como una moto,el corazón se quiere salir por la boca, vamos un numerito,pero solo me ocurre si ese sábado e salido horas antes de la ingesta de alcohol.
    Mi pregunta es¿puede que el organismo en esas dos horas después de la salida que esta mas receptivo a la asimilación de los alimentos,se meta el alcohol hasta el fondo?
    Si no salgo no me pasa esto,me tomo mis copichuelas y a dormir como un bebe:cuñao:cuñao

    saludos
     
  2. masanz41

    masanz41 Miembro activo

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    sin problemas, si no te pasas hombre dos cervezas y una copa no pasa nada.
     
  3. quesada

    quesada Miembro Reconocido

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    Pues nosotros el sábado en sabiñanigo la vamos a liar parda después de la qh.

    Conocéis algún buscacorazones? :lol:
     
  4. ahoravoyymeenfado

    ahoravoyymeenfado Baneado

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    Eso puede ser debido a la hormona del crecimiento.

    Has entrenado por el día con el consiguiente desgaste. En las 2 horas siguientes el cuerpo carga los depósitos de glucógeno y guarda en la memoria la recostrucción de tejidos con la hormona del crecimiento.
    El volumen de hormona del crecimiento secretado durante un periodo de 24 h es grande en niños, pero en adultos se produce a impulsos. Entre esos impulsos de secreción, las concentraciones de hormona del crecimiento en la circulación disminuyen hasta valores indetectables (por el día) y la secreción es máxima por la noche (el periodo más constante de secreción de la hormona del crecimiento ocurre poco después del inicio del sueño profundo)

    Por ello, lo que te pasa es que cuando tu cuerpo quiere empezar a regenerar tejidos y tira de la hormona de crecimiento se encuentra que apenas tiene, y debido a eso, el resto de elementos que se han generado para la tarea crea un desequilibrio que provoca alteraciones de todo tipo, como por ejemplo lo que cuentas.
    Te despiertas, sudores, taquicardias............etc
     
  5. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Hombre, si juntas una salida dura con 3+2 copas, puesss no se, pero yo de todos modos consultaría, no se por qué se te tiene que disparar la patata.
    Yo lo que he notado cuando he hecho eso, es que me quedo como un trapo, ...no bueno, peor, muelto.
     


  6. BURXA

    BURXA Miembro activo

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    No será que además te haces algún café un poco más tarde de lo habitual. Yo normalmente más tarde de las 16-17 horas ya no tomo cafeina porque luego ya me cuesta dormir por lo nervioso que me pongo
     
  7. ROCAMOLA

    ROCAMOLA Novato

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    No compi no tomo cafe,

    Saludos.
     
  8. Beherit

    Beherit Dios globero Probadores

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    será por la cafeina de la coca-cola de los cubatillas
     
  9. elpampeano

    elpampeano Miembro activo

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    mi compañero de carreras tomo cervezas despues de una salida violenta del sabado y se desmallo durante una hora y media. eso si, se tomo tres botellas de litro.
     
  10. Nito Cruz

    Nito Cruz Miembro

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    jajajajajja, un diez.
     
  11. enci2

    enci2 Miembro Reconocido

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    pues yo si salgo algún domingo que por la noche me he puesto medio fino al principio no tiro mucho y sudo bastante pero cuando se me pasa la caraja no se que pasa que las piernas me van cómo nunca.
    conclusión:todos los sábados prohibido acostarse sin 2 cubatillas encima jejejejeje
     
  12. borra

    borra gandul con patas

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    a mi me pasa poco mas o menos,lo q pasa q muy bueno no se si sera.
    a mi despues de salir no me pasa eso.
    yo despues de unos dias de fiesta cuanbdo salgo voy bajo de pulsaciones, eso si cuando empiezo ha hacer esfuerzo suben a toda *****
     
  13. cobadillo

    cobadillo Haciendo la goma

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    Yo con la cerveza que me tome después de la QH de esta año iba como Julio Alberto, no digo más.
     
  14. cllv13

    cllv13 GLOBERO

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    Sin palabras.
     
  15. diego_dh

    diego_dh Miembro activo

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    yo cuando salgo los sabados a la noche estoy "normal" jaja, bueno siempre depende de cuando se beba..
     
  16. PAJARO LOCO

    PAJARO LOCO Como un Cencerro

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    Con cubalibres no se que puede pasar, pero con cerveza ya te digo que no pasa nada de nada, he visto a campeones de España SOLOS, tomandose una cerveza despues de una carrera y siguen andando igual, yo no ando una ******, yo cerveza bebo pa reventar, -igual ppor eso no ando, jajajajja, no te preocupes que no pasa nada.
    Un saludo compañero.

    Ale, otro mas.
     
  17. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    hombre, ayer tres horas corriendo a patas, y por la noche unas 15 cervezas a lo tonto, lo unico es la resaca de ahora mismoXD
     
  18. SCOTTDALE

    SCOTTDALE Miembro Reconocido

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    A los que no bebemos nos cuesta un poco entender que se pueda beber tanto (3 botellas de litro)

    Claro que andar tampoco ando.

    Ciao.
     
  19. kimaja

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    Rocamola pasar no pasa nada pero no descansas.Yo dejé de tomar alcohol por lo mismo taquicardia por la noche (notas todos los latidos del corazón)
    y desvelo. A tu cuerpo le cuesta eliminar el alcohol y es lo primero que hace eliminar tóxicos,después de eso comienza a recuperarse del desgaste del día.
    Pero ya te ha quitado 2-3 horas de descanso que es lo que tarda en metabolizar el alcohol.
    Claro una cerveza no pasa nada,pero si te vas de cena de algún evento especial te pasas sin querer y si por la noche nos pasa esto decimos nunca mais.....
     
    Last edited: Jul 10, 2011
  20. Mozzie

    Mozzie Miembro Reconocido

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    entre A Mariña y Grao...
    Indurain en su época dorada después de cada etapa se tomaba un par de cervezas. Es un buen líquido de rehidratación por la cantidad de sales que tiene...
     

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