Pues eso compis hace un par de meses que estoy tomando este gel,el caso es que noto bastantes sus efectos en cuanto a rendimientos puntales,es decir rutas largas,el caso es que cuando llego a casa sigo estando como una moto:mrgreen::mrgreen::mrgreen:, ¿lo habéis probado? Saludos os dejo las especificaciones. ENERGEL contiene una excepcional mezcla de carbohidratos, de rapida y lenta asimilacion (maltodextrina, dextrosas, fructosa)creando un pico de energia muy rapido, seguido de una continuada fuente de energia. Energel contiene altas concentraciones de cafeina y guarana. Esta combinacion significa que la cafeina y guarana estimulan el sistema nervioso central que estimula la secreccion de adrenalina. Esto a su vez, incrementa el uso de carbohidratos por el organismo convirtiendo a este producto en un potente y versatil energetico. Ingredientes: agua, maltodextrina, dextrosa, fructosa, sucrosa, maltosa, guarana (7% cafeina), acidulante E330, sabor, cafeina. Valores nutricionales por 75 ml: Guarana (39 mg) Energia (279 kcal/1166 kJ) Proteinas (<1 g) Carbohidratos (68,8 g) Grasas (<0,5g) Cafeina Total (25,5 mg) Modo de empleo: usar antes y durante el ejercicio, con un poco de agua si fuera necesario.
el cafe y guarana sube las pulsaciones, te da supuesta energia extra pero luego te puede pegar el bajón. lo mejor es alimentarse bien el dia anterior y que el musculo tenga glucogeno acumulado para el ejercicio, eso se consigue entrenando bien y no exprimiendose. yo pienso te todos esos potingues lo que hacen es descomponer el intestino....salvajismo puro.
Lo sugestiva que puede ser la publicidad. Lleva lo mismo que un montón de productos más o menos identicos que hay en el mercado. Una forma de aportar carbohidratos de alto indice glucemico. Ni más ni menos. Me rio yo de los subidones...eso se llama sugestión y efecto placebo. Los parametros por los que yo elijo un gel son, que no joda el estomago, que esté bueno, que sea fluido para que sea facil de tragar en pleno esfuerzo y que el envase sea sencillo de abrir y de vaciar todo su contenido en pleno esfuerzo. Lo demas son tontadas. Perrunez, el glucogeno acumulado en la carga de hidratos de los días previos te lo ventilas en el primer puerto. Con el entrenamiento, principalmente haciendo una buena base, si, conseguimos aumentar algo los depositos de glucojeno, pero lo realmente importante es que se esta enseñando al cuerpo a que prefiera usar los acidos grasos y tarde más en empezar a tirar de glucojeno. Aun así, a las intensidades que se rueda en una marcha yendo fuerte o en una carrera, te ventilas los depositos de glucogeno en cero coma y hay que ir añadiendo constantemente. Una forma sencilla, de facil y rápida asimilación, facil de transportar, etc es llevar geles.
subidón lógico! A mi el guarana me pone como una moto, l Tambien te puede dar un poco de subiudón la rapida capacidad que tienen los geles de llevar glucosa al corriente sanguineo ya que el glucogeno no se puede reponer durante el ejercicio, el aporte extra de glucosa en sangre produce un efecto estimulante al organismo
claro está el que compite se tiene que meter geles a saco. yo no compito, lo hago solo para disfrutar pero a buen ritmo maximo 3 horas y me basta lo que como a diario no necesito extras. subo sobre 15 21 klmt/h los puertecillos de Mallorca. y el guarana lo probe hace bastante y en verdad te pone,pero es por el exceso de cafeina te hace ir mas rapido de lo que tu en realidad puedes=estimulante
