Como dicen en Sevilla .... Ya tenemos 40º. Como os la arregláis para no "encanijaros" en estos 2 meses de calores??? Salidas nocturnas , madrugones , Rodillo debajo del AC ,de todo un poco o Stand by-off directamente.
Pues basicamente las salidas entre semana por la tarde- noche con las luces preparadas, a partir de las 9 o asi empieza a bajar algo la temperatura, y los fines de semana por la mañana lo mas temprano posible para intentar terminar antes de las 12 del mediodia, y por supuesto que no falte líquido . Por Córdoba ya rondamos los 40º también...
Pues a madrugar un poco mas. A las 7 empezar la ruta y si puedes terminar para las 11...pues mejor. Me tendre que hacer el pensamiento de cogerme unas luces, y probar alguna nocturna.
De Sevilla, salidas a las 7 a.m. para volver a las 11.30 o 12. Salidas a partir de las 19.00 por sitios sombreados, si son salidas por la tarde. Siempre liquido bastante fresco y no abusar.
Por Murcia yo ya estoy apuntado a la tarifa del 7, o a las 7 de la mañana o a las 7 de la tarde, por que es que no hay otra XD. Saludos a todos y no os quedeis pegados por el camino
Yo hoy (como todos los días), he salido a las 6:30h y ya marcaba el termómetro 30 grados... que calorrr
Pues veo que vamos todos por el mismo camino... Entre semana despues del curro 7 u 8 de la tarde, previsión de luces si apuramos.... Madrugar los findes (esto se lleva peor) jijiji, y llevar un botijo en la bici :cuñao Mi caso es mas particular , por temas de niños y trabajo por lo que tengo que hacer alguna burrada de 4 o 5 de la tarde , o salidas "flash" de 50 min entre horarios.... Menos mal que deje la queria' jajajaja.
cuatro o cinco de la tarde? buffffff El año pasado sali yo en julio a las 5, y media vuelta a las primeras de cambio, te puede dar algo.
Es un sacrificio , la verdad que si... Pero digo yo , las carreras por etapas que se disputan de 11 o 12 a 5 o 6 de la tarde , esas personas que llevan en las venas ???? Otro sacrificio es salir a las 6 o 7 de la mañana y mas si eres de los que no funcionan si no te has puesto bien de cafe con leche y pan.... a que hora tienes que levantarte ???. una hora antes mínimo.
En Madrid, los días de diario que salgo, a partir de las 7 de la tarde, bebiendo con mucha frecuencia. Los fines de semana, cuando amanece, ahora antes de las 7 hasta la 12 como muy tarde.
toda la semana madrugando para ir a trabajar y los sabados y domingos tambien, un sacrificio porque no descansas.
En verano si la ruta es larga a partir de la 17:00 horas y si es más corta pues a partir de las 18:00 horas. Así podemos apurar por la noche y dormir por la mañana o piscina o playa. saludos
vengan a galicia que se esta muy bien, a las cinco de la tarde fui en bici a la playa, estaba soleado 23 grados, con 40 min de subidas y bajadas por asfalto, un par de horas con los amigos, y a las 20 vuelta a casa silbando como en verano azul...
yo salí ayer por la sierra de collserola en barcelona a las 9 y media despues de dejar los niños en el cole y estuve hasta las 12 del mediodia, un autentico pasote el lorenzo que caía, no se que temperatura había pero deje secas todas las fuentes del camino, pero si no tienes otro horario pa entrenar, porque luego hay que currar hasta la noche, hay que sufrir y aguntar como un machote, saludos
este finde semana se prevee la primera ola de calor,ya veras como voy a petar en la mountemplaria,jejeje,me voy a quedar con un tipito,jejeje,hidratarse bien,y cremita solar,un saludo
Lo mejor es salir a partir de las 19:30 o las 20h. Hace menos calor que a las 7 de la mañana y no tienes que madrugar... además, yo necesito hacer la digestión bien porque desayuno mucho, como debe ser. Recordar que hacer ejercicio en ayunas es tóxico para el cerebro.
