Me duele la planta del pie

Pues resulta q tras hacer 40 km o asi en la de carretera se me pone un dolor en la planta del pie izq en zona exterior solo. Digamos q donde el dedo pequeno pero mad atras en esa dureza q tenemos ahi.

Q es lo q esta pasando. Plantillas, mala colocacion de la cala o la zapatilla es muy grande para mi pie ?

A alguien le ha padado.

 

a nadie le pasa estos? o le ha pasado?

 

A mi me pasaba con mis zapas Shimano. Me compré unas Sidi, que quedan mucho más sujetas, y me va mucho mejor. Antes me dolían los 2 pies en la planta y dedos. Ahora tengo un ligero dolor en la parte exterior del pie dcho, pero probaré con las plantillas de Specialized, que dicen que van muy bien para estas molestias.

 

A mi tambine me pasa, no es por la colocacion de las calas, porque ya he probado muchas posiciones sin mejora alguna. Lo que suelo hacer es descalar un minutillo el pie y se me pasa. El pie izquierdo no me suele pasar porque como es el que siempre quito para pararme en stops y semaforos.

Llevo unas luck de gama baja.

 

mirate unas plantillas el 90% de las veces una mala pisada tambien afecta aunque menos a tu manera de pedalear.

 

a mi me pasa en el derecho, cuando llevo rato(20 - 25 km) se me empieza un dolor y como a dormir los dedos. He cambiado de posicion las calar y nada, cambié de sillin y nada, ,,, ando desesperado pq ahora que he llegado a tener medianamente una buena forma fisica, me jode esto del pie. Llevo unas spiuk zs11m con calas shimano, y no creo que sean las zapas ¿no?

 

Estos consejos pueden ayudar http://www.mountainbike.es/front/noticia/MEJORA-TU-PEDALEO/2c90a88c151d7d1601151d9543570006

 

a mi me pasaba y resulto que tenia el pedal un pelin deformado, lo malo que pase de arreglarlo y acabe con la rodilla "tocada" por ser un bruto

 

Puede que sea porque la suela de la zapatilla sea blanda, prueba a modificar un poco la posición de la cala para ver si así no haces la fuerza en ese sitio y te desaparece el dolor.

 

Yo tengo ese modelo y cero problemas, mira a ver si por un casual los tornillo de la cala sobresalen aunque sea un poco por dentro de la zapatilla y es lo que te genera el dolor, a mi paso con otras zapatillas y lo solucioné soltando un poco el tornillo de las calas. Prueba también a apretar menos los velcros.

 

Por la zona de dolor a la que te refieres puede ser por un exceso de tensión del músculo peroneo corto y del m. tercer peroneo. Los dos se encarga entre otras cosas de la eversión del pie. El dolor puede ser por una mala técnica de pedaleo, mala pisada, mala colocación de cala o calzado inadecuado. Mucha gente que hace Snowboard describe este dolor cuando se inicia en el snow. Vete a un podólogo que se dedique a exploraciones biomecánicas o bien a la podología deportiva y te ayudará seguro.

 

Por lo que comentas, tienes lo mismos síntomas que yo hace un año y medio , y posiblemente sea Plantitis Facial, ami me vino al no usar un calzado adecuado ( suela blanda). Para recuperarme, estuve unos días sin montar ( aunque el dolor no desapareció hasta un mes aproximado) y claro esta me compre unas buenas zapatillas.

 

Te pongo aqui el enlace de mis comentarios al respecto en el foro de carretera de lo que me paso ayer , no te lo tomes a la ligera:
http://www.foromtb.com/showthread.php?720042-Dolores-planta-del-pie/page5