Duatlon Cross Fresnedillas de la Oliva 2011

la T1 la hice en bici , y pasé las 160 ppm ..... Salen 5.2 km y yo que suelo correr a 3'50'' mas o menos en llano, calculo que me voy a ir bastante por encima de los 20' en la T1 (alrededor de 22').
Del recorrido en bici, ayer sólo hice fuerte la bajada de la segunda vuelta , y alguna de las subidas (por probar sensaciones y desarrollos). Así por encima, creo que yo estaré encima de la bici unos 45'-50'. La T3, son 2.8 km, y también son durillos, pues hay un repecho considerable por el que habrá que pasar 2 veces (si no lo cambian a última hora), ponle otros 12' mas . Así pues, un cálculo aproximado, en el peor de los casos, a mi me saldrán unos 1h25' aproximadamente, y en la valoración mas optimista 1h 15' mas o menos.
Vamos a pasar muuuucho calor, la T1 no tiene ni una sombra, y el recorrido de la T2 (la bici) se mete en una hoya en la que la brisa brilla por su ausencia. En fin, tal como has dicho, muy, muy importante la hidratación.
Saludos

 

Muchas gracias por tu respuesta, ha sido muy importante de cara a mañana

 

Respondiendo cuestiones:
-No hacen falta las zapas de trail (montaña) pero tal vez las voladoras sean de suela muy fina para algun tramo de piedrecillas sueltas que hay. Yo iré con las mixtas de entrenamiento, vamos, con las mIzuno wave rider. Julian que es mas duro de pies ira con las voladoras, ajajaj.
-Considerandome del monton, quedando mas o menos en el primer tercio de las clasificaciones, yo diria que Julian (después de visto la caña que llevaba ayer) me sacará unos 15-20 minutos, a esos ritmos tal vez 4-5 mins entre ambas carreras y unos 10-15 en la bici, segun se me de.
-No se si el camel back será excesivo pero yo ayer en 20km me bebi un bidón y porque no tenia otro y era más o menos la misma hora.

 

1h19'52'' .... no me equivoqué por mucho.
Duro no, durísimo duatlon.
A mi me ha gustado mucho aunque se me ha atragantado un poco la segunda vuelta de bici y sobretodo el último tramo a pié, aunque al ser por el interior del pueblo se hacía mas ameno.
Destacar las caidas, ha habido muchas y de diversa consideración, de hecho creo que ha habido un accidentado que ha tenido que ser evacuado en ambulacia.
Por otro lado, creo que la atención y lo recibido a cambio de los 18 euros ha sido como míninimo lo adecuado.
Hoy también hubo gente que acortó una vuelta en bici y/o una vuelta en la T3 ..... aunque creo que la mayoría de ellos han sido descalificados.
Saludos

 

Otro que ya está en casa.... Julián, enhorabuena por el podio, lo primero... Madre mía que pasada ver a los pros o a los cracks o como querais llamarlos pasandonos cuesta arriba... uf. Yo casi he hecho el tiempo que ElAguila, jejeje, 1:51:40... jeje. Eso si, el calor que ha hecho ha sido insoportable...

Y yo pensaba que Valmojado era duro, jeje. El primer tramo corriendo se me ha atragantado. Duro, muy duro con el repecho ese en medio y con mucha calor. Cuando he llegado a por la bici me he venido un poco abajo. El tramo de bici lo he gozado más. He visto al compañero caido y con la brecha en la cabeza y en la segunda vuelta ya estaba la ambulancia con él (espero que no haya sido grave). Eso si, se me ha atragantado el "repechon" ese casi al final de cada vuelta. Vamos, que he tenido que echar pie a tierra porque no me agarraban las ruedas. Ah, y he visto el miedo un par de veces. En una me he comido una rama (como habiais dicho) y me ha dejado un bonito tatuaje en el hombro.

La última zona a pie, pues con acabarla me conformaba ya... y pensaba que iba a ser un desastre, pero al final no ha estado mal del todo. no.

Lo peor, el calor que he pasado con diferencia. Puedo ser mejor o peor, correr mas o menos, pero es que el calor me ha matado.

La organización bien. Me ha "jorobado" el llegar al bucle de la bici y que hubiese un monton de botellas de agua tiradas por el suelo y que ya no quedase ninguna para los de atrás... ****, que tambien corremos.
Eso si, en meta, ni un problema. La fruta, la bebida, los dulces, ahí no ha faltado de nada.

En fin, que cuando he acabado he dicho que no vuelvo a apuntarme a ninguno y ya estoy pensado en el proximo du que haya. Eso si, con mejor temperatura, jeje.

Un saludo.

 

En primer lugar, agradecer a Julián (elaguila) su "pronóstico" de carrera y consejos. Calcados.

El único ducross que no he corrido de la Serie fue el de Moralzarzal, para mí, por lo tanto, el de hoy es el más duro con diferencia.
Primero por "cumplir" la distancia que anunciaban, que no es poco.
La T1 dura, con los 3K, como dijo Julián picando hacia arriba y el repechaco que te sacaba de punto.
La bici, rápida. Y precisamente por la rapidez, "peligrosilla" el alguna bajada, pero se trata de eso, no?.
Eso si los repechos del final.... ufff! Cómo se atragantaban, jeje.
La T2, algo mejor al ser urbana, pero dura igualmente por el acumulado.

Por supuesto el calor ha sido determinante. A últimos de Junio hace ya demasiado calor para este tipo de pruebas a estas horas. :cursing

El próximo es nocturno. Estará mejor.

Referente a los "listos" que se olvidan de dar todas las vueltas.. mientras seamos tantos se camuflarán entre la mayoría. Menos mal que parece ser que la organización hace MUY BIEN su trabajo y los identifica.
Para correr así, mejor que corran en su barrio.:angry

Saludos y a disfrutar las vacaciones, que ya tocan, jeje...;-)

DavidP
www.corrersinsentido.blogspot.com

 

Tas fuerte David (peatty) . Hoy me ha sido imposible seguirte.
Javi(boss) mira que he saludado y hablado con gente hoy ...¡a ti no te he visto!
Nos vemos en el proximo.
Saludos

 

Pues te he estado buscando y tampoco te he visto. Hoy iba con maillot de Bike Arena con mi nombre detrás. *****, me has dejado loco con la gente y las trampas. Pero leches que esto es para echar un rato.

 

Yo, inocente de mi, al principio pensaba que sólo era algún "despistado" que no se daba cuenta (que es bastante fácil si antes no te has tomado la molestia de saber como son los circuitos de las distintas transiciones) y "sin querer" acortaba alguna vueltecilla, luego pasaba por meta y era allí (o no) cuando se daba cuenta de su error, pues quedaba por delante de sus amiguetes a los cuales no había adelantado ...... Pero va y resulta que no, que hay alguno que se ha vuelto "profesional" del recorte y lo hace en todos los ducrosses en los que hay posibilidades de hacerlo.
Parece que después de las reiteradas protestas de algunos de nosotros (via correo electrónico, via personal, via foro, via facebook, via página oficial del ducrosseries) la gente que se encarga del control se ha puesto las pilas y ahora ya controlan a esta gente ....
Hoy entre el puesto 1 y el puesto 19 se coló uno de estos .... Fué descalificado al poco tiempo de sacar las primeras clasificaciones, otro punto a favor de la organización
Saludos

 

Pués yo he fallado en mi pronóstico, dije que Julian elaguila me sacaría 15-20 minutos y me ha sacado 10', jejejee. A mi la primera vuelta en bici me ha trillado un poco pero sorprendentemente he remontado mucho en la segunda, al final 1h30'.
No seais mal pensados ****, hoy la gente ha dado solo una vuelta en bici pq tras ver lo que le esperaba en la segunda han decidido irse pa'casa :cuñao

Por desgracia tb imagine que habria caidas fuertes y mucho abandono, espero que todos esten bien finalmente.

Agradecer los detalles del agua durante la carrera pero creo que podrian estudiar un poquito mas el lugar y momento segun necesidad de carrera. El vasito de agua en la ultima carrera me lo habria tomado enteriro recien salido de la transición y el de la bici en la segunda vuelta, aun así sigo dando mi enhorabuena como siempre a la organización.

Por cierto, yo tb quiero conoceros a más, javi-david, os ficho el blog y busco vuestras caras.

 

Otro ducros más, este me ha encantado en primer lugar por las carreras de los niñ@s, mi hijo primero en su categoria y mi hija primera niña de su categoria, hay que ir haciendo cantera, el padre lo ha hecho algo peor, 14 de veteranos y creo que 68 de la general, me ha encantado el recorrido, mucho mas duro que los anteriores, no pude correr en Moral por lo que este para mi ha sido el mas duro, en la R1 me he salido, adelantando a mucha gente, se nota que entreno la carrera mas en serio, en la Bike pues como siempre pasando a mucha gente hasta que se ha caido el chico que llevaba delante y que hemos visto todos, he parado a ayudarle pero como he visto que era gordo le he dejado con mi compañero y he salido como un cohete a por la ambulancia, por cierto en vez de estar las dos juntas en el desvio deberia de haber estado una al final de la primera bajada larga, habria llegado a ella en 2m, en la segunda vuelta he parado a decirle que ya estaban avisados y el chaval no sabia ni donde esataba, espero que ya ese recuperado, me ha venido muy bien que fuera duro por que por fin los de la bici podemos meter tiempo de verdad a los de carrera, he llegado mas fresco que otras veces al R2 y que fuera un circuito corto y por el pueblo me ha dado alas, ya tengo ganas de que llegue el Tri jeje. A ver si cuelgan las clasificaciones.

Si os apetece podiamos quedar para el Tri o la proxima de Alcorcon los que estamos por aqui y asi nos ponemos cara.

 

La carrera más dura que recuerdo. El repechón de cada final de vuelta en bici se hacía eterno y las bajadas bastante rápidas y peligrosas, me ha salido una punta de 52 km/h, para haberme matao! y no ha sido en el asfalto porque me han hecho frenar. En fin. Contento, 1h 30 min con un dolor intenso en la primera fase por empezar demasiado fuerte y un flato del copón en la tercera. Del calor, nada que no se haya dicho ya. De los tramposos, yo creo que no se merecen ni hablar de ellos que ya le han pillado el truco y en vez de hacer una vuelta rápida la hacen tranquila para que no se note mucho la diferencia de tiempo.
A vosotros os da flato en la tercera fase por el líquido bebido en la bici? a mi me destroza.
Gran carrera. Nos vemos en Alcorcón!!

 

gran circuito ,para un du cros duro de verdad. julian eres un maquina ,carrizo, si me lees que te paso? . tambien me alegro ver a un compi de instituto(no le veia desde entonces, un saludo david).
yo en mi linea , el 100 en t1, el 12 en t2 y el 100 otra vez en t3(es lo que tenemos los bicicleteros, corriendo a pata un rato cada 3 meses asi nos va)
pero contento con mi 35 de la general. un saludo pa todos

 

Felipe ¡vas como el fuego!
David rajó cubierta, y luego se quedó con el accidentado, aunque ya te contará él
Saludos

 

Hola compañeros de fatigas.....
La verdad que era un poco durillo el circuito..y el calor mataba...
Lo importante es que nos divertimos y luego un bañito en la piscinita...Espero que los que sufrieron alguna caida se recuperen o hayan recuperado bien.
Mi tiempo 1´21´´ por lo que he ido para casa contento, despues de ver verdaderas maquinas.....
Nos veremos en la proxima.

P.D. Una pequeña queja...decir a las ambulancias que no circulen en sentido contrario a la marcha ya que es muy peligroso...

 

tambien lo he hecho
me ha parecido duro, muy duro, un calor tremendo. por lo demas todo perfecto, un recorrido muy bonito y completo, bajadas disfrutonas y subidas interesantes
la carrera a pie... ufff, iba con un grupo en el que iba cantando el tiempo, 4, 30 los primeros km y recuerdo oir a un corredor diciendo... "vamos a 4,20... vamos rapido, nos va a dar un zurriagazo..." y justo, en la subida reventamos

ahora solo espero la siguiente

donde se pueden ver las clasificaciones?

espero que el corredor que estaba en el suelo en la bajada se ecuentre bien y solo fuera el susto.

 

No se si son las finales, son de la pagina de los cronometradores, no de Ducross.

http://www.forevent.es/web09/index.php

Madre mia la de retirados que hubo, o tal vez estén incompletas!

 

Hola, yo este me lo he perdido ( muy duro para mi) espero estar en Brunete en Septiembre, por cierto ¿alguien estuvo en Brunete el año pasado? ¿Que tal es el circuito de bici?
Soy novatillo con la bici y busco recorridos no muy duros.

Sr. Cacho las clasificaciones las tienes aquí:

http://www.forevent.es/resultados/fresnedillas11/fresnedillas11.html

 

Enhora buena a todos!!!! en especial a Julián....no esperamos menos de ti!!!!
Comentais que fue duro...yo no pude asistir por el cambio de fecha(tenia que currar el sábado) y sigo esperando que me devuelvan el dinero.Ya estaré el año que viene.
Viendo las clasificaciones...LO DE SIEMPRE...como es posible que hubiera gente que hiciera el segundo recorrido a pie en 4'54" y mas cuando este quedó el 182 en la general y hiciera en el primer recorrido 27'...en fin que hubo muchos lios de cronometraje....no sé cuando se solucionaran estos problemas....todas las carreras igual!!!!!!

Enhorabuena y os veo en la siguiente!!!!

 

En la página de ducross ya están las provisionales aunque supongo que todavía tienen que hacer limpieza porque se ven tiempos raros.

Os pasa a vosotros lo del flato en la tercera fase?