Verano: ¿Relax o seguir entrenando? ¿que haceis?

Habro este tema para que conteis que haceis en verano si lo tomais como un descanso total, dejais la flaca en el garaje y os vais a caminar, cojer la gorda de pachangueo, y luego en septiembre empezar de 0.
O por el contrario seguis machacandoos al mismo ritomo o incluso superior para que luego en septiembre estar como unas gacelas.

 

Eso dependera de los objetivos de cada uno, pero por lo general la gente en verano se debe machacar mas debido a que tienen mas tiempo libre y mas horas de luz, yo personalmente pienso llegar despues de cada entreno sin saber ni como me llamo xD

Un saludo

 

Hombre, teniendo en cuenta que como bien dice Vain suele haber mas tiempo libre, mas horas de luz y encima el clima es mejor, como que es cuando mas kilometros hago. Yo este año haré dos semanas de parón, pero por circunstancias especiales que sino...

 

Yo suelo levantar un poquito el pie. No dejo de salir pero si que bajo la intensidad de entreno. Además aprovecho a combinar la bici con otras actividades aprovechando el buen clima y las horas de luz. Asi que entre semana, me voy algun dia a la piscina y juego a algo con los amigos.

Un saludo.

 

yo lo que voy a hacer ahora es lo que me apetezca, salir cuando quiera, al ritmo que me venga bien y haciendo lo que me apetezca

es decir ahora toca disfrutar de la bici y la forma conseguida sin pensar en otras cosas

 

Yo ahora es cuando más me machaco. En verano sólo trabajo de mañana y tengo las tardes libres.

Un saludo.

 

Yo salgo mas en verano mas horas de sol igual a rutas mas largas.
Saludos.

 

Tengo horario partido durante todo el año, lo que me hace en invierno ser un ciclista de fin de semana y corro en diario.

Ahora entre las vacaciones y sobre todo las horas de luz es cuando hay que aprovechar. Ademas que para correr ahora hay que hacerlo a las 08:00 AM.
Imagino que estaremos muchos en el mismo caso, total que mi pico de forma siempre lo tengo a finales de agosto principio de septiembre.

 

yo lo que voy a hacer ahora es lo que me apetezca, salir cuando quiera, al ritmo que me venga bien y haciendo lo que me apetezca

es decir ahora toca disfrutar de la bici y la forma conseguida sin pensar en otras cosas

+1

 

Yo cuando intentaba preparar a conciencia la Vuelta a la Marina en verano paraba y empezaba en Septiembre. Visto el nivel que se ha puesto en master, pues no queda otra que seguir saliendo, entrenando y disfrutar de la bici y no preparar nada de forma especifica. Cuando este bien aprovechar ese puntito de forma para intentar arrañar algo. Y este año voy a la Perico asi que, no me queda otra que seguir machacando en verano. De hecho hoy han caido 5 horas con Tudons y Confrides que el calor que esta cayendo por tierras alicantinas.

 

Yo y mucha gente de Murcia que conozco suele bajar un poco el piston entre otros motivos por el calor y porque se supone que el trabajo fuerte y los fondos ya los debes llevar en el cuerpo a estas alturas de temporada ,como mucho se hace una etapa mas larga normalmente fin de semana por encima de 100 km pero sin puertos o con alguno nada mas.

 

Yo ahora salgo más, pero también toca madrugar y salir por las mañanas. Por las tardes y rondando los 40º es misión imposible.

 

yo en verano no bajo de 90 kms y en invierno 60 kms ya esta bien, tambien porque no da tiempo a más... en días de semana digo

 

entonces viendo esto en verano os seguis machacando aun mas. Para luego bajar el ritmo en invierno. Yo pensaba que en verano se bajaba el piston y se fardaba de lo conseguido.

 

Si te sirve de referencia, la gente que compite a nivel nacional (hablo btt) normalmente tiene el pico de forma por estas fechas, y luego ya empieza la regresion en verano, para hacer un paron, terminar de perder la forma y luego empezar con el volumen.

 

Me acabas de leer el pensamiento, compañero!

 

hehe he yo en verano monto en bici...

 

Sin lugar a dudas "las bicicletas son para el verano", jeje...

 

Mientras la familia,el tiempo y el cuerpo te dejen ....a tope!!

 

Ese es mi planteamiento desde ahora.
En vez de salir sábados y domingos, salgo solamente un día del finde, según el que me convenza por la ruta preestablecida. Disfruto de la ruta, de los compis, dándome/dándoles caña y, entre semana salgo a disfrutar de la bici. Así hasta el final del verano, cuando tengo previsto hacer un pequeño parón. Lo que no sé es cuanto tiempo de parón voy a hacer.

Un saludo