Yo ayer después de más de dos meses sin coger la bike por lesión, aguanté 25 km, a una media de 16.5 km/h, ya se que no es gran cosa, pero a mí me parece un buen avance. Esto hay que tomárselo con calma, poco a poco se ven los resultados, así que mucho ánimo y a rodar, rodar y rodar!!! Salu2
hola esta semana no he avanzado mucho , voy por la pagina 350 , igual para semana acabo, haber si el finde le doy un poco de caña a la bici y a la lectura jajaja saludiños
hombre ahora para lo que me falta ya no vale la pena abandonar , ademas como soy muy novato , aqui aprendo un monton , es como si estuviera leyendo un manual jajajajaja es verdad le estoy echando Cojo... en leerme este tocho , pero ahora me entretiene un monton . saludiños
Hombre si por lo menos te está sirviendo de algo me alegro un montón porque cree el post esencialmente para eso, para aprender!!! Yo también he aprendido un montón con el hilo!! Ánimo que ya te falta poco...y menos mal que de un tiempo a esta parte ha bajado el ritmo sino llevaríamos más de 1000 páginas... Salu2
Señores, qué tal esas rutas del fin de semana??? Yo, al final no salí, el sábado estuve de fiesta desde las 12 de la mañana, llegué tarde y cualquiera se leventaba a las 8 o antes para salir, así que otro finde sin salida...haber si entre semana puedo salir algo. Salu2
yo he salido el domingo y he hecho 23 km , se que es muy poco , pero es que solo llevo una semana con la bici , y estuve los primeros dias en 7km ,10km y 16 km que fue la mas larga , me queda muchooooooooo que rodar , y lo que mas me cuesta son las subidas tengo unas al volver a casa que se las trae , es que mi tierra es muy montañosa . saludiños
ah en la lectura tambien he avanzado estos dias , ya estoy en la pagina 423 ,igual esta semana acabo la lectura jajajajajjajajj saludiños
fotomarco lee esto y verás como subes como los gamos :globero http://www.mountainbike.es/front/noticia/MEJORA-TU-PEDALEO/2c90a88c151d7d1601151d9543570006 Yo siguiendo esa formar de pedalear (tirando de las calas con el pie contrario al que pedaleo), he aumentado mi ritmo en subidas. Pero muuucho karlinhos13 Yo he empezado a currar, pero sigo con mis salidas de sábado y domingo. El sábado flojito para estirar patas (como no había salido entre semana, no quise hacer un rutón). Bordeando el río Henares, desde Torrejón hasta Mejorada y vuelta a Torrejón. Con la tontería casi 40 Km, pinchazo delante, caidita incluida y un millón de picadas de bichos en las piernas) El domingo Torrejón-perdido por el monte hasta Meco-Torrejón xDDDD Es lo que tiene no conocer las rutas e ir solo juuuas, 63 km Se me quedó la mochila de agua seca, así que miraré si hay en el deca un recambio mayor para la mochila. Esta semana toca bici. Cambio de pedales y eje por unos shimano XT y a ver si me llega el cuadro Merida y así ya los estrenos con el nuevo chasis :fumador
4L13n gracias muy bueno ese articulo , lo voy a poner en practica y seguir entrenando intentare hacer 3 o 4 salidas semanales y igual tambien me apunto algun dia en un gimnasio saludiños
La bici la compré de segunda mano con un par de meses (es de principios del 2011). Pero el del cuadro se ha "tirao pá tras". Ya encontraré otro xD A ver, yo la bici me la compré pensando solo en salir a dar una vuelta con el enano. Lo que pasa que descubrí el mtb por un vecino y ...... la hemos liao, compañero jejeje El cuadro de la bici es un muerto, pero no me importa meterle buenas piezas por que sirven para cualquier otro cuadro. No es como una "top bike" del carrefour. Es una gran marca (GT), pero el cuadro se las trae Yo la verdad que en los repechos siempre me acuerdo de ese artículo y se nota, ya te digo si se nota
pues es verdad si que se nota , hoy he hecho una salida de 25 km y me fue mucho mejor el pedaleo , haber si la proxima salida aumento a 30 o 35 km saludiños
Ya te digo yo que se nota. Ahora hay que acordarse de pedalear así jeje Ya está solucionado. He encontrado un "Orbea alma" muy guapo y encima he conocido a un forero mu majete. Ahora el finde a hacer el cambio de piezas y las bielas XT (nuevas a estrenar) que las recojo el sábado y si tengo suerte el domingo la probaré. El cuadro pesa... nada. Ya pondré fotos cuando la acabe jejeje Aaah, si a alguno le interesa el cuadro de la mía... Está nuevo y con poco uso
sere idiota yo todo contento de hacer 23 km en una ruta y hoy la misma la hice con el gps y movil (sporttracker) y me marco 35 km , habia colocado el cuenta sin programar la medida de la rueda , me encanta el sporttracker hasta te pone la altitud y se conecta con el google maps y tiene un monton de funciones , en el futuro usare el cuenta y el movil en la mochila saludiños
Buenas gente! Yo llevo unos cuantos días sin tocar la bici. El martes de la semana pasada tuve un pequeño tirón en la rodilla (haciendo otra actividad diferente a la bici) y me tomé el resto de la semana de reposo. El martes ya empecé a hacer ejercicio y a penas siento nada, así que esté fin de semana intentaré hacer alguna rutilla para probarme. *****....un alma...son palabras mayores! ¿de que modelo? ¿aluminio o carbono? Vas a dejar la bici preparada para ir a competis, jeje
