buenas, estoy a una semana de "debutar", me he apuntado a la ruta del agua (betanzos-galicia), y tiene tres recorridos, iniciacion (unos 20km creo) ruta (35 o 40km) o maraton (75km), ya como meta me pongo la de iniciacion, dado que me inicie este año despues de muchos años de sedentarismo extremo. tengo muchisimas ganas de que llegue el dia, no tengo ni idea en que condicion estare, solo se que cuando salgo (3 veces a la semana mas o menos) cada vez voy mejor, y aguanto mas km, ahora ando en salidas de 36km, con 600 o 700mts de desnivel acumulado, y un 50% asfalto 50% monte, y estoy en la bici unas dos horas y media, cada vez paro menos (hubo un dia que ni pa mear), y tranquilo, sin exigirme nada, solo llegar, y disfrutar... ya se que queda una semana y no voy a mejorar nada (tampoco quiero competir ni picarme con nadie) pero me gustaria que me dieran consejos, no tanto de entrenamiento, que en una semana no me da mucho tiempo, pero si de que cosas llevar, como actuar una vez ahi antes de empezar la carrera, como mentalizarme, alimentacion y descanso de los dias anteriores, no se, todo lo que ustedes querian saber antes de su primera marcha y nadie les dijo. porque me temo que voy a ir solo, y no conozco a nadie de este mundillo, y supongo que la gente ahi, cada uno estara preparando su carrera, y cada uno a lo suyo. perdon por el tocho, pero tengo unas ganas de que llegue el dia!!!
Lo mas importante que tienes que llevar ya lo tienes, y es la iluson de disfrutar ese dia, por lo de mas no te preocupes, camaras, parches, etc y la gente de este mundillo suele ser bastante solidaria. SALU2
supongo que salís a pelotón, si es asi otro consejillo es ponerte en una zona tranquila en la salida para estar menos tenso esquivando ruedas que se te cruzan. No es lo mismo ponerte en todo el medio que a cola del grupo, te ahorraras esa tensión y poco más, solo disfrutar
Nada hombre, relájate y a disfrutar. Supongo que será una pedalada, en tal caso la mayoría de la gente va a disfrutar de la ruta. Seguro que trabas más de una amistad y lo pasas en grande. Un saludo.
en eso de salir atras lo venia pensando, mas bien para no ***** a nadie, lo que realmente me temo, es que con las ganas/nervios/ansia, me olvide de algo al llegar alli, o me nuble y realmente lo sufra en vez de disfrutar, tengo claro que voy a ir a mi ritmo, y si hago una media de 6km/h y me adelanta mi abuela con el baston, pues nada, mi cuestion es llegar, el famoso tema de realizacion personal. no creo que duerma mucho del sabado a domingo...
Compañero, creo que estas preparado hasta para hacer el recorrido "ruta". Con lo que andas no vas a tener ningun problemas. Consejos? Ve a tu ritmo y utiliza el sentido comun y sobre todo ..... disfruta. Ya nos contaras. Un saludo.
disfrutala, las proximas si eres un agonias, kemado, o llamale como kieras, las disfrutas de otra forma, adelantando a gente, jejejeje
Precisamente eso es lo más complicado, ya que te sueles emocionar y dejarte llevar, así que controla al principio, que seguro que luego vas recogiendo cadáveres. A disfrutar.
lo mas fundamental es coger tu ritmo y dejar a los demas al fin y al cabo esto del mtb es una superacion personal a la que se une objetivos que sae plantea cada uno.disfrutala y se tu mismo
De ahí que le diga como consejo que yendo a su ritmo la podrá hacer. Está claro que si se pone a seguir al primero, acaba reventado aunque sean solo 10km.
Otro consejo mas, es bueno ir decansado. Yo cuando preparo alguna, dependiendo de la dureza no hago bici el dia de antes. Si es durilla dos dias y si es ****** de ******* me quedo los tres dias anteriores sin hacer bici. Aprovecho esos dias para estar de relax en la piscina por ejemplo, poniendo a punto la bici, y preparando todo para no dejar nada de ultima hora porque luego vienen los olvidos. Asi el dia de la prueba solo te dedicas a cargar la bici al coche y arrancar, estaras fresco y podras echar toda la carne en el asador. Y no te preocupes que no es para no dormir esa noche. Si estuvieses en la selectividad... entenderia que estuvieras nervioso pero tu piensa que vas a salir en bici. Piensa que vas con mas gente pero que no tienes que demostrar nada a nadie.
Trankilo colega que ya veras como disfrutas de lo lindo, yo empece ha hacer maratones solo sin conocer a nadie y me paso lo mismo que a ti, ya veras lo normal en este mundillo es el compañerismo que hay en estas rutas, que la disfrutas y esperamos una cronica o algo jejeje un saludo.
