¿cómo utilizo el electroestimulador?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by kaaden, May 18, 2008.

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  1. fahrenheit

    fahrenheit Miembro Reconocido

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    ya yaya, esta confirmado :) jejej

    saludos crack
     
    fahrenheit, Jul 12, 2011
    #341
  2. grupogarmi

    grupogarmi Miembro activo

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    grupogarmi, Jul 12, 2011
    #342
  3. fahrenheit

    fahrenheit Miembro Reconocido

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    otro voto, pero no te acostumbres jajajaj

    saludos
     
    fahrenheit, Jul 12, 2011
    #343
  4. grupogarmi

    grupogarmi Miembro activo

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    grupogarmi, Jul 12, 2011
    #344
  5. fvallar

    fvallar Novato

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    Hola soy nuevo en el foro, desde hace tiempo leo vuestros consejos de momento no puedo aportar prácticamente nada solo intentar enterarme de algo, lo que si puedo decir es que me rompí la espalda, a raiz de dañarme la columna, no me llegaba bien del todo la señal para estimular de manera voluntaria los musculos de las piernas, y se me iban quedando muy delgadas, mediante el compex, (tengo el modelo pero de hace unos años, uno amarrillo) y mucho tiempo, mejore muchísimo la movilidad muscular y generación de musculo en las piernas que se me quedaron a falta de estimulacion durante la recuperación de la rotura. No es milagroso pero es una ayuda muy efectiva.
    El libro esta muy bien, seguire sus consejos.
    Ya tienes mis votos.
    saludos
     
    fvallar, Jul 19, 2011
    #345
  6. grupogarmi

    grupogarmi Miembro activo

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    Hola Fvallar
    Aunque creas que no puedes aportar mucho, te diré que con tu comentario y tu experiencia dices más de lo que tú crees.
    Nos estás mostrando a todo la realidad de la electroestimulación. "No hace milagros pero es una ayuda muy efectiva"
    Muchos que pasan por el foro buscando información sobre la electroestimulación piensan que estos aparatos lo hacen todo. Sentado en el sofá nos van a poner fuertes, musculosos e incansables, y eso no es así. Es una ayuda muy importante que bien utilizada incrementa el rendimiento hasta un 30% y acelera las recuperaciones tanto de cansancio como de lesiones.
    Funciona? la respuesta es SI, pero hay que ser constante y hacerlo bien.
    Algo parecido a la alimentación. Bien usada sirve para recuperar entrenos e incrementar el rendimiento y la fuerza. Mal usada nos hará engordar y coger peso.
    Gracias por compartir tu experiencia

    Pedro García
    http://www.deporteysaludfisica.com
    http://www.electroestimulaciondeportiva.com
     
    Last edited: Aug 3, 2011
    grupogarmi, Jul 19, 2011
    #346
  7. grupogarmi

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    Last edited: Aug 3, 2011
    grupogarmi, Jul 21, 2011
    #347
  8. coolbomb

    coolbomb Miembro activo

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    **** men!!!, que bien, al final te lo llevas!!!..

    No se que tanto puede aportar un fin de semana con HTC... pero vamos el Compex Wireless se ve que es la po*** con cebolla... Ya nos contaras que tal funciona y si vale la pena, por ahora sigo mi entrenamiento con el Performance :)

    Saludos,
     
    coolbomb, Jul 21, 2011
    #348
  9. grupogarmi

    grupogarmi Miembro activo

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    Bueno, pienso que la tecnología no puede parar, y que hay que innovar para vender, pero no os confundáis. El 95% de los programas están descubierto desde los años 60. Seguro que el nuevo compex tiene los mismos programas, con las mismas frecuencas y secuencias que el tuyo. Habrán agregado algo nuevo, pero los programas básicos, F.R.// R.A.// Recuper Act// Capilariz// Hipertrof// son exactamente iguales.
    ¿Sabéis que es lo más importante de todo? usarlo y sacarle el rendimiento. Eso es lo importante.
    También esoy muy interesado en las técnicas de entrenamiento del HTC con compex. Creo que todos aprenderemos cosas nuevas. Si gano, contad conmigo para transmitirla a todos.
    Gracias de nuevo.

    Pedro García
    http://www.deporteysaludfisica.com
    http://www.electroestimulaciondeportiva.com
     
    Last edited: Aug 3, 2011
    grupogarmi, Jul 21, 2011
    #349
  10. manubrio

    manubrio Miembro

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    Acabo de votarte Pedro .

    un saludo
     
    manubrio, Jul 25, 2011
    #350
  11. grupogarmi

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    grupogarmi, Jul 25, 2011
    #351
  12. grupogarmi

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    grupogarmi, Jul 27, 2011
    #352
  13. jopaas

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    Otro voto más Pedro
     
    jopaas, Jul 30, 2011
    #353
  14. Piper159

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    me quiero comprar un compex y no se como va es muy dificil aprender a usarlo?
     
    Piper159, Jul 31, 2011
    #354
  15. manduso

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    Hola Pedro,
    me han diagnosticado una espondilolisis en la vertebra L5-S1 y me aconsejan fortalecer lumbares y abdominales, ¿me podrías aconsejar los ejercicios apropiados para fortalecerlas? Muchas gracias.
     
    manduso, Aug 1, 2011
    #355
  16. Xabier Martinez Comes

    Xabier Martinez Comes Miembro Reconocido

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    Hombre,yo creo que lo más interesante del sin cables es precisamente eso,porque estos aparatos es un engorro usarlos,necesitas bastante tiempo hasta que te pones en marcha.

    Yo tengo un energy y apenas lo uso,me da mucha pereza,para lo único que lo he usado gracias a las aportaciones de Pedro es para los abdominales,algo muy específico y que me da pereza hacer físicamente.Para el resto quizá por falta de saber de verdad como sacarle provecho siguiendo un plan específico,es decir optimizando el tiempo de uso,me parece difícil y de hecho lo he tenido aparcado años sin usarlo desde que lo compré.

    Voy a votarte que se me había olvidado
     
    Xabier Martinez Comes, Aug 2, 2011
    #356
  17. 55javier55

    55javier55 Novato

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    Un par de votos más.

    Saludos.
     
    55javier55, Aug 2, 2011
    #357
  18. grupogarmi

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    Hola Manduso
    Sin duda alguna si tu electroestimulador tiene Cintura pélvica, utilizalo en abdominales y lumbares. Si no lo tiene,Resistencia Aeróbica.
    Echa un vistazo a este artículo
    http://electroestimulaciondeportiva...resistencia-aerobica-para-mantener-la-espalda
    De dos a tres veces a la semana. Ve suave.
    Suerte y cuéntanos a todos qué tal te va.
    Pedro García
    http://www.deporteysaludfisica.com
    http://www.electroestimulaciondeportiva.com
     
    Last edited: Aug 3, 2011
    grupogarmi, Aug 2, 2011
    #358
  19. grupogarmi

    grupogarmi Miembro activo

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    Gracias
    Pedro García
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    Last edited: Aug 3, 2011
    grupogarmi, Aug 2, 2011
    #359
  20. grupogarmi

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    grupogarmi, Aug 2, 2011
    #360
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