RODABIKERS MTB VALENCIA

vaya pu..da ver como se van mas de 3000 euros con el rio.. jaj

 

bueno gente ya he llegado d la ruta,al final ni ha lluvido ni ha hecho demasiado calor.

62km en 3 horas y 20.la bajada d las antenas montepicayo ha sido un disfrute con la horquilla nueva yujuuuuuuuuu!

 

Muy buen ritmo, tengo ganas de conocer aquella zona

 

A la previa imposible, quza a la marcha. Me molaria hacer los 75km

 

Hola xavi...ya me he olvidao de tu careto, enviame una foto tuya...piro...buen ruta ee pirata..

 

Unas fotillos:

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Uyyyy casi nos cruzamos (por unas horitas)

 

Compañero tengo que irme un dia por alli contigo y conocer más y más.Cuando sales?Tu coges la via xurra en el poli?

:ymca:ymca:ymca

 

Buenas a todos,

en esta última foto tienes una pose, Que Arian se estarán mordiendo los dedos........ AC AC AC AC AC

 

Bueno, ya queda menos. 9 días para el comienzo de mi EPIC TRAIL.

Ya haré fotos. Ahora voy a prepararme mis dos bicis, todavía no sé cual me llevaré.....

Y mañana salidita globera.

 

Au xicuelos....

Y ya sabéis...... Salud y pedalessssssssssssssss

NOTA: por cierto, me he enterado de que algún biker falleció por Castellón por infarto.... Ojo con los golpes de calor..... A ver si me aplico el cuento

 

Cuidadín con eso, que a mi el domingo pasado me dieron unos mareos que no eran normales y en algún momento pensé que me caía de la bici ...
Por cierto, hoy he tenido buenas noticias y mi madre ha salido del hospital y estará unos días en casa.
Además he tenido la visita de dos buenos amigos (Primonn y Neronboss) y nos hemos ido al campillo de Gata a pegar unos buenos saltos (cada vez vamos mejorando).
Pues eso, que por fin he tenido un buen día esta semana.

 

Ánimo Costello!
Y respecto a los golpes de calor...yo soy otra que merece un capón! Hace dos findes casi me da algo en la Rodana...no lleguamos a subir a las antenas y yo estaba con escalofrios mientras sudaba ¡eso es muy raro! Y este finde en la Calderona me bebí 'asi 4litros en la ruta y me quemaban los ojos del fuego que escupía el aire!

 

hay que acostumbrar el cuerpo al calor poco a poco, el año pasado cuando empeze con lo de la bici bebia un monton y este año bebo menos de la mitad, ahora en verano me suelo poner unos polvos que son sales ( lo mismo que lleva el acuarius y bebidas hidratantes) para recuperar todas las sales perdidas en la sudor.

saludos

 

Sonia, si esos 4 litros fueron de agua, cuidado, hay que mezclar, agua con sales o comida. Tened cuidado con beber mucha agua y sólo agua, que a más de uno le ha dado un susto, en el cuerpo se bajan los niveles y empiezan los mareos.

 

Costello, como ya te he dicho me alegro por lo de tu madre...., y menuda tarde hemos pasado, qué de saltos, senda y diversión. El domingo volvemos.


Arian, OK el domingo abrimos lista para el 30 en Matahombres, id pensado los que venis y los que se quedan a comer que tengo reservar.

Saludos, que me voy de cena.

 

Hola gente!
bueno ya tengo la bici preparada para la nocturna de mañana cambio de cassette incluido, con esto ya he sustituido toda la transmisión (bielas, cadena y cassette) a los 3000 km y sin ningún problema.

Menuda diferencia de peso entre un cassette y otro (unos 180 gr) y bien barato que me ha salido, ahora veremos si sale igual de bueno que el otro. Este es un 11-32 en lugar de un 11-34 que parece que tiene unos desarrollos (a priori) más rodadores. Mañana lo "tastare"

 

Arian1 me he quedado sin bonobici para el domingo. Estaré de viaje de trabajo el domingo y lunes. Al final ni Javea ni Gilet
El sabado si voy a salir pero supongo q tras la nocturna, no te vendrá muy bien

 

Hola chic@∫!! se habla de una KDD HORCHATERA para el sabado tarde...alguien se apunta???invitacion valida para bicicletistas, domingueros, familias y adyacentes de los xic@s calderona!

 

Sí...solo agua, pero tb había almorzado barrita y plátano.