pozuelo-boadilla-majadahonda PBM BIKERS

ok,en el cementerio te veo. . . . . . . .que siniestro
Te he mandado un privado pero se me olvido meter mi nro de tlf,mandame el tuyo tambien,el martes te fui a llamar y me di cuenta que no lo tenia

 

Pues si que es tétrico lo del cementerio....
Yo a las 17:45 si salgo me muero y entonces si que terminamos en el cementerio , pero no descarto acercarme luego, sobretodo si no salgo hoy que me está dando muuuuucha pereza.

 

Fijaos la ruta que hicimos el sábado hace un año....igual que las que estamos haciendo últimamente...

http://www.foromtb.com/showthread.php?591185-pozuelo-boadilla-majadahonda-PBM-BIKERS/page109

Ésta, para este año se queda un poco sosa, ¿no?.

Estaba pensando para el sábado en hacer la ruta de la calzada romana desde Valdemorillo y rodear el Valmayor por las puertas. Hay árboles y menos calor que por aquí, ¿qué os parece?.

 

Pues yo tambien me apunto a eso del espinning , a ver que tal..., por cierto hoy me he comprado un pulsómetro del lild y tiene buena pinta , viene con soporte para manillar y todo , otra cosa es que vaya bien.
Mkchis , pasalo lo mejor posible en tus vacas,,, nos vemos a la vuelta.

 

Genial Javi! nos vemos a las 17:45 en el cementerio de nuestro pueblo.

 

un poco tarde pero aqui van : https://picasaweb.google.com/117573702443750019457/PozueloSegovia?authuser=0&feat=directlink

 

¡¡Te has sobrado!!!....¡¡¡3 fotos!!!

Compañeros hoy no contéis conmigo para la excursión a hacer spinning...me acabo de quedar sin bici. Después del mensaje de sukirrin me puse en contacto con el y he visto que el eje de la rueda trasera se me había desplazado, la he llevado a Ozone y me lo van a arreglar pero hasta mañana no tengo bici, con suerte.

 

ayer fui a europolis y me di una vuelta por ozone a curiosear y precisamente me llamo la atencion una rush que tenian para revision ,pense si seria la tuya (comprobe que no era) y pense en la de sukirrin.¿por que ha pasado ese problema,fallo de montaje o algo asi?,recuerda que el sabado se salio la rueda del eje cerca de la cueva.

 

El que se saliera la rueda fué consecuencia del desplazamiento del eje, por el lado de la tuerca llegaba al tope y por el lado del cierre rápido no apretaba lo suficiente. Menos mal que no pasó bajando a Segovia o por el camino "ESMID", ja, ja, ja, el martes.

Al parecer, es un fallo del basculante de una partida. ***** con lo del fallo de una partida....como mi cambio trasero....era una partida defectuosa de la que me tocó a mi 3 unidades......oder!. Una vez que se acepta en garantía, el problema es que la Rush ya no se fabrica y no tienen cuadros para cambiar. Y ahí viene el otro problema, han ofrecido otros modelos de bici para cambiar que, al parecer, no convencen. Una escalpel y una RZ pero en aluminio.
Disfrutad del spinning y ya nos contaréis.

 

Acabo de llegar a casa ¡¡con la bici arreglada!!. Mañana por la mañana me conectaré a ver si proponeis algo. De todas formas yo saldré a dar una vuelta aunque no se por donde.

¿Que tal ese spinning?, ¿habeis aguantado toda la clase u os habéis rajado?.

 

Pues sí hemos aguantado , de mala manera pero si,vaya con Edu , que caña ,creo que hacía mucho tiempo que no sudaba tanto jjjj , como el dice el spinning y el mtb se parecen pero no es lo mismo ,trabajo muy intenso en poco tiempo , creo que combinar las dos cosas sería estupendo, tenias que haber visto como sudabamos Pepe y yo , exagerado , la que mejor lo ha llevado a sido Luz , la mujer de Pepe (un encanto de chica) que ha aguantado la clase sin despeinarse.
En cuanto al finde ,me toca recargar bonovici , que esta un poco bajo y no quiero apurarlo mucho jjjj.

 

la *****,estoy hecho polvo,la ultima vez que sude asi fue en la mili.deciamos en la fuenfria si edu se podria haber mosqueado o no ..................¡ Se ha vengado con nosotros !.
Como dice jebb es totalmente distinto,con heavy metal tiene que ser la *****,j,j.
Luz igualmente encantada, me dice que la pena es que no estubieramos todos (PBM)...........y tan fresca la tia,a aguantado bien la jodia....se nota el aerobic ¿es parecido no edu?.
gracias edu por todo y manana iba a ir perooooo........me a dado un ataque de caspa y calambres en las orejas y bueno,eso.

 

Ya me contaras como lo han solucionado.......
Para manana aparte del cansancio de hoy tengo que recargar el bono bici en forma de tareas domesticas.
Entre semana a ver si nos vemos,miercoles o jueves creo que saldria,que me piro pal norteeeeee de vacacionesssssss.

 

Suscribo palabra por palabra lo que comenta Jeb ... han aguantado como toreros, se nota la casta PBM!

Efectivamente, la técnica en ambas modalidades es suuuper importante para no sufrir tanto, y al igual que yo, he de sufrir en terrenos técnicos tanto de subida como de bajada, ellos han sufrido, sobre todo cuando teníamos que ir de pie en la bici, o muy rápido bajando, pero lo dicho, unas máquinas.

Lo de Luz, ha sido increible, pues para no haber hecho spinning más que una vez, y no salir regularmente con la bici, ha llevado la clase muy bien.

En resumen, una hora de ida a Villanueva con salida de cadena de Jeb y pérdida de freno delantero por mi parte, luego casi otra hora de ejercicio intenso bajo techo, y luego, tras comprar unas pastillas de freno nuevas en Fosil, de vuelta a Majadahonda por La iglesia, Villafranca, y subida por Romanillos en una hora y media .. total 3 horas y media, de una salida un poco distinta. Espero que os haya gustado, pues os queda pendiente venir un sábado por la mañana al Fitness First de Equinoccio.

Yo me voy a ir preparando, pues tengo que ir a dar clase a las 11.

 

Ya sabes lo que dicen, la venganza se sirve fría :burladia:

Bueno, heavy metal no uso para mis clases, pero para la próxima os pondré una sesión que tiene un par de canciones rockeras.

Pues si, lo de Luz ha sido the chapeau :bravo ... y no, el aerobic no tiene nada que ver (el spinning is un deporte más explosivo), pero lo que si se nota es como el aerobic ha hecho que tenga un nivel aeróbico adecuado para llevar la clase a un buen ritmo.

Gracias a vosotros, he estado genial

 

Hola PBM Bikers, he regresado. He estado muy liado con cambios en mi vida personal. Me he mudado a villaviciosa y he tenido un poco aparcada la bici. Por fin me la he traído a casa. A ver si podemos quedar para vernos, aunque ahora me pilláis más lejos.

Nos vemos.

 

no se sale hoy domingo?

 

Si ya sabíamos que Luz tenía que ser una chica majísima......para aguantar a Grillo.....como comentábamos el otro día.....
Entonces disfrutásteis el spinning, pues ahora a practicar más.

 

Salí ayer por la mañana a dar una vuelta y me fuí a la CDC y vuelta por la VdlR y Boadilla.....y me pareció un coñazo de ruta....después de las últimas. Creo que no hemos hecho bien yendo a la sierra......ahora nuestra zona no tiene como mucho interés :crybaby2 pero, claro, no se puede ir siempre a la sierra.
De todas formas.....¿se apunta alguien a subir un día de esta semana y hacer alguna ruta por allí?, ¿el miércoles, que grillo puede por la mañana?......

 

Majísima, claro, si,..........es verdad no me puedo quejar y dura también , si que lo llevo bien la jodia,yo todavía estoy con una pequeña molestia en la rodilla que ya tenia de antes.