Yo uso nivea de proteccion 30 y no tengo problema. Soy del tipo 2 de la tabla que habeis puesto. Eso si, la semana pasada me eche la crema con el maillot puesto y durante la salida se me subio un poco y no veas la quemadura que pille donde no habia llegado la crema. Me doy en todas las zonas descubiertas, incluyendo cara (las gafas reflejan mucho sobre la nariz) y orejas que l final acabas con ellas rojas.
Yo, que soy caucasiano de toda la vida, utilizo al principio factor 50 y cuando la piel ya ha cogido algo de color, voy bajando al 30. Por cierto yo utilizo el de Mercadona y sin problemas de transpiración.