Peña Tinker-calderona

pepe, yo tengo las tardes libres, dame un toke

 

pásame tu nº de movil por privi

 

Yo puedo salir por las mañanas y por las tardes.

 

LISTA PARA LOS REMONTES DEL SÁBADO (Lugar por determinar):

1. Titoritoritoríii

 

2.- pepepperkins

 

a mi me suelen dar bastantes calambres, lo solucione bastante hablando con un experto en biomecanica( creo que se escribe asi), me corrigio la posicion del sillin y mejore mucho. el tema de la alimentacion, como voy mucho al endocrino, me dio muchos consejos( yo al ser diabetico a ti no te valen), lo que tienes que hacer es asimilar poco a poco los minerales, de nada sirve inflarte, el hierro , potasio, sodio, magnesio, etc.. los tienes de sobra en una alimentacion equilibrada, tienes que tomar todos los dias alimentos ricos en estos minerales, beber agua para estar hidratado, salir en bici, descansar

 

Hoy para estrenar las vacaciones en el despacho he salido a las 16 horas con la flaca. Xirivella-Cullera-Xirivella. 95 kms del ala y con Eolo tocándome los ******* toda la ida. Toy reventao.

 

pues quedamos para el miercoles, ya diras tu donde, a mi me da igual, si quieres una vallesa o un street-river( osea satitos por el rio)

 

Bona nit penya, hoy he ido al simulador, había monitora nueva que según Carlitos merecía ser conocida, por sus cualidades ....deportivas. Hasta ahí puedo leer que esto no es privado, jajajajjaa

No jodas que no me las metido en la nevera, como no esté fresquita cuando la pille me cagaréentoloquesemenea. Empieza por ponérmela en una bolsita hermética y la nevera, jajajajajaja.

Dani a ver si ahora te vas a hipervitaminar e hipermineralizar, no te pases y si tienes anemia que sea el mege (que no el metge que eso es en catalán) el que te lo diga. (Sí Tito meTGe es catalán. En valenciano es mege, no lo digo yo , lo dice la Real Academia Valenciana de la Lengua)

 

Pozí oye, si te han de tocar los ******* que te los toque EioA. Vamos esto es lo que nos gusta a los machotes ¿estás entre ellos bribón?...medita tu respuesta. Quien quiera salir del armario ahora se lo he puesto a huevos, tranquilos, los tinkers somos respetuosos con todas las tendencias zerzuales incluyendo la autosafisfacción, modalidad muy practicada tras el matrimonio. Somos tan respetuosos que propongo que para la próxima camiseta de la penya, además de la senyera pongamos el arco iris. Ale, au

 

ye vaka recuerda que el que te lo propuso fuy yo
a ver si ahora me voy a quedar fuera

NACHO te puse falta el sabado...y ya van muchas.

PEPE tienes razon,estan para comerselas yademas nos hacen muy felices asi que...

 

lo de la cafeina ya me lo han dicho y tambien que el te verde que me gusta mucho uummm fresquito no deja tampoco asimilar el hierro

GRACIAS POR LOS CONSEJOS:aplauso2

 

GRACIAS YA VERE LO QUE HAGO CON LO NO SE QUE SOOY NO SE ,QUE VOY HACER

 

eh, que tu tambien

 

el te, tiene teina, que es como la cafeina, hay que leer mas y no lo digo por el foro

 

He leido que es muy bueno estirar antes y después- Lo que no sé es antes y después de qué.........

Busca en google: biomecanica ciclista xls

El primer resultado lo descargas.

Es un excel en el que pones varias medidas y te dice cómo poner las distancias en la bici. A mi me funcionó muy bien. Acababa con un dolor de riñones impresionante. Aunque no tiene que ver con los calambres ten en cuenta que los calambres los puede producir un déficit de los minerales que te han dicho agravado por una postura incorrecta que fuerza los músculos--etc,etc--

 

esto de quotear es un lio

 

Y hablando de la Real Academia de la Lengua......¿habéis visto el paripé que ha hecho Rubalcaba al llegar a una reunión con su electorado conduciendo un Skoda "rojo"?

Encima para bordarlo ha ido a un poste de la ORA y ha sacado el papelito.........

Vamos, de un cínico..........

Como dicen por ahí......Rubalcaba=guasónsacalenguas=engaño a los votantes del PSOE.......

Por que....¿ qué hay de malo en tirar de coche oficial cuando se es un personaje público? Es normal, lo mismo que llevar seguridad....Y más con los tiempos que corren.......Pero esa pantomima...........

Te echaba de menos Nacho........Me aburro sin tí....

 

Querido amigo. Enhorabuena por tu nueva andadura........Que seas muy feliz y nosotros que lo veamos....................

¿sabéis que tiene en común Juanito y Pepe?

En que los dos adoran a "pino"......Aunque uno a arrumacos y el otro a empellones....

 

Amic, si llega a ir en coche oficial, ahora que ya no ocupa cargo público seguro que lo habrían crucificado ¿de qué paripé me hablas? Lo que tengo muy claro es que cualquier cosa que haga se la van a criticar y darle la vuelta intentando confundir al electorado. el Pepé tienen miedo, Rubalcaba es mucho contrincante para Marianico.:aplauso2