Veo q esto vuela, mucho tiempo sin entrar y veo q no paráis os estáis poniendo muy fuertes, yo he empezado a preparar la maratón de valencia y tengo la bici un poco abandonada pero ya mismo empiezo las vacaciones y retomo la bici así q nos vemos pronto q tengo unas ganas. Sent from my GT-I9000 using Tapatalk
Gracias!! pero vengo del hospital y desgraciadamente no solo es reposo...se me ha pinzado otra vez el nervio ciatico!!!osea que tengo lumbociatica que se ha convertido ya en una vieja amiga mia lo peor de todo es que me afecta mucho para andar pero bueno ya veremos como voy los proximos dias...y referente a la rampa (de la muerte)je je je habra que limpiarla mucho porque simplemente con una caida tonta se puede teñir todo de rojo ya que las piedras estaban bastante afiladitas asi que teneis buena faena de desescombrado je je je
Gracias!!!me temo que el sabado no nos veremos aunque si lo hicieramos seria una buena señal pero ya me parece a mi que no!!
menos mal por que si no nuestro circuito de entrenamiento se estropea .. **** como os vais a poner de fuertes todos los dias saliendo ,y luego deciis que le tengo alergia a la calderona miedo de perderme por que yo no os podria segir jajajajajajaja( (pd ya se que me esperais jjajajajjaa)
buenas noticias menos mal. ---------- Mensaje añadido a las 22:42 ---------- El anterior mensaje fue a las 22:41 ---------- espero que no sea mucha cosa. Pues ya sabes a descansar, a hacer caso al medico y a cuidarse.
seras mamon con lo fuerte que estas al equipo A, bueno hasta que te recuperes de la rodilla despues al equipo AA (adelante)
Dichosa ciatica...yo he estado también con dolores recientemente... y curiosamente es montar en bici lo que mas me ha aliviado... Lo que tienes que ver es porque se te inflama el nervio, y es que hay médicos por ahí que te dicen que tienes el nervio ciático pinzado y se quedan tan anchos amos no me jodas ¡¡...o tienes un disco tocado en las lumbares o és por una sobrecarga muscular (disculpa que no recuerde el grupo muscular..si algun fisio puede ayudarnos...),lo inmediato , supongo que ya te han mandado una resonancia de lumbares, porque si tienes un disco ****** habrá que saberlo.... si no tienes ningún disco tocado o protusionado entonces a ver de donde viene la sobrecarga.... Yo recientemente me he hecho un bikefitting de esos (vamos que te ponen bien las medidas de la bici), curiosamente me han modificado cosas para ir mas estirado...y a que no te imaginas donde sobrecargas si vas muy encogido....bingo ¡ lumbares y de propina ciático afectado.... Revisate bien tus medidas en la bici, por internet hay mucha literatura y asegúrate de que no estés sobrecargando las lumbares por alguna mala posición. Bueno, suerte con la recuperación y ponte en manos de algún trauma deportivo...
¡Vaya!! pues tú lo sabes bien, lo primero descanso para curarse. Yo voy con mucho cuidado, se también lo que es pasarlo mal y no quiero forzar pero es lo que pasa, que te encuentras bien empiezas a tirar y sin darnos cuenta traspasamos la "rayita" del límite, pero bueno descanso y a recuperarse pronto. Saludos.
Yo tengo el último disco ******, bueno directamento no tengo disco (L5) y rodar con la bici es lo que mejor me va, no me duele en absoluto, pero sin pasarme claro. Yo me estuve en su momento documentando sobre la posición "ideal" en la bici, fue a ráiz de una tendinitis en la rodilla, ajusté todas las medidas según la tabla biomecánica y el cambio fue radical, se me pasaron las molestias de rodilla por completo. A veces no le damos la importancia que tiene una correcta posición a la hora de pedalear.
Muy buenas gente, veo que hay algunos tocados. Recuperarse rapidoy que no sea muy grave. Para mañana por la mañana tenia pensado salir si alguien no tiene nada que hacer y le apetece salir. Los quesalisteis ayer, me parece o estubisteis haciendo algo de la marcha de la cañada?Pues nada ya me pasais la informacion. Un saludo y pronta recuperacion para los lesionados.
PARA IR A LA COMPARSA ALMORZAR Y TOMAR UNAS CERVEZAS NO ME DUELEN LAS COSTILLAS. Y ESPERO QUE VENGAIS NO SOLO UNA VEZ
