Sabado 13-8-2011 hora: 8:00 rotonda de los cuarteles ruta: MARINES nivel: alto mu alto (solo para machotes) almuerzo: de bareto como es obvio valientes: javieritis fanfurito tomellet mariodelvalencia????? candeu???????? akor?????? buyati????? apuntaosssssssssss
ni que lo digas, aqui esta chispeando muy suave, por lo menos refresa.... el que me preocupa es m-lin que ha salido temprano con la lluvia, y hoy se hacia 190kms hasta su pueblo... haber como llega..... por cierto fanfu felicita a tomellet por su cumple
Buenas peñaaa!!! Ya empiezo a dejarme caer otra vez por aki. Despues de unas breves vacaciones en Denia ahora toca valencia. Este sabado me gustaria rodar un poco con vosotros y veros las caras, aunque espero que no me metais mucha caña por que estoy algo oxidado. En Denia salí un par de dias y me hice una ruta por el Montgó, una pasada!!! Lo unico que es un espacio protegido y no podia acceder por muchas trialeras, pero bueno, las vistas una pasada.... ---------- Mensaje añadido a las 11:33 ---------- El anterior mensaje fue a las 11:32 ---------- Sabado 13-8-2011 hora: 8:00 rotonda de los cuarteles ruta: MARINES nivel: alto mu alto (solo para machotes) almuerzo: de bareto como es obvio valientes: javieritis fanfurito tomellet mariodelvalencia????? candeu???????? akor?????? buyati????? manu.85 apuntaosssssssssss
Pues vaya día malo, al final trasnocho he saludo s ver si esta tarde puedo. Si coco es un QR, por ? Sent from my GT-I9000 using Tapatalk
Javi muchas gracias por preguntar!!!!!pues bastante ****** todavia no puedo andar mas de diez metros sin tener que parar...aunque por lo menos en reposo ya no me duele y empiezo a dormir de un tiron gracias al doping farmaceutico que me tiene todo el dia atontado je je je el miercoled me van a infiltrar haber si mejoro algo
ufff, mejorate y descansa lo que necesites, y todo eso a que se debe?? a una mala postura?? o mucho esfuerzo??
No Javi,esque yo tengo tres hernias discales que llevo arrastrando desde hace tiempo y el problema es que cuando te duele te acuerdas pero cuando no te duele se te olvida que tienes una lesion a la que tienes que cuidar un poquito y yo me habia confiado bastante despues de que el medico hace unas semanas me dijera que estaba mas o menos estabilizado pero eso no quita que haya abusado un poco en movimientos y esfuerzos que claramente no podia hacer incluso cuando fuimos a rebalsadores empece a resentirme un poco pero como te he dicho cuando no te duele pues se te olvida asi que ahora en cuanto pueda volver a coger la bici sera mucho mas progresivo...vamos que me voy a hartar de hacer el parque fluvial hasta cansarme je je je
Bueno pues a cuidarse, aunque hay mas alternativas que el parque, si quieres te enseño alguna jejejej, aunque sabes bastante bien las que son.Por cierto hay una que serán unos 50 y creo que son mejores que el fluvial, aunque si es cierto que puede ser bueno para empezar a coger un poquito de forma, si quieres un dia te lo enseño. deu ---------- Mensaje añadido a las 20:11 ---------- El anterior mensaje fue a las 20:09 ---------- Yeee fanfu , ya sabes usar el topo con el marsource o que?, es para enviarte la MEGARUTA-2012, que ya está casi terminada.
cualquiera coge forma con tus sube y baja,y mas cuando dices que ay que llanear jajajaj :dance es broma... menos mal que das señales de vida.
Javi , te estoy controlando en la lejania, asi que cuidadin con lo que haces . Estoy mirando salir este sabado, pero quiero hacer la de marines, pero subir un poquito mas para hacerla mas larga, solo 10 o 15 km mas, para así tener rutas para poder prepararse un poco sin tener que hacer montaña y coger ritmo en llano jejeje.Ya que no se sale en carretera, es interesante tener rutas mas o menos llanas para coger ritmo. Eso si te parece capitán. Por cierto traete a casa el portatil y te coloco el mapsource y topo, asi podrás ver todas las rutas que tengo y te entretienes mientras haces reposo.Si quieres claro.
pues si te bienes el sabado, se hara la de marines mas lo que tu digas, si le parece bien al pueblo, es decir la ruta sera MARINES+EXTRA(candeu). Ya te aviso para llevarte el portatil. Y lo pones todo lo que quierass...
a las buenas, que tal vamos? yo como hoy no he podido salir pues mañana me hare lo que iba a hacer hoy (castillo de serra, rebalsadors...) sin pegas, por si alguien se anima. Lo del QR era porque me parecia cantidad de original como avatar ¿cuando sales con la mountain Jose?
jejeje en el orenador lo domino en el gps aun no he probado a seguir una ruta, tu mandala que me mentalice jejejejje el sabado contar con tomellet y con fanfu que vamos, asi estrenaremos equipacion que ya es hora, acabo de recoger la bici del taller mañana por la mañana salremos por el rio un poco a probarla Trial Bike cuidate la espalda, yo en las salidas llevo una faja protectora para sujetarme las lumbares
espero que no me pase eso de la espalda a mi.... uff he estado leyendo sobre las hernias y problemas de la espalda, y debe ser espantoso lo que teneis.
