Hola. ¿Cuantos km semanales recomendais para hacer en bici? Espero vuestra respuesta... :unmonton la c2 :globero
hombre con que te hagas 500 por ejemlo como primer reto personal esta bien luego ya los vas aumentando yo ahora me suelo hacer 1000 pero hay veces q 500 porque hay dias que estoy muy perron jajajaja
**** 1000 km a la semana, eso es absolutamente imposible que te haces 150 km diario, pues chico eso ni los profesionales oiga, yo me hago los que el tiempo libre me deja que no es mucho
Aqui hay mucho pro. Propongo que aspachen de este foro a los globeros porque no comprenden las barbaridades que icen los pros.
Yo estando en el paro me hacia entre 300 y 400 y casi no me quedaban fuerzas ni para respirar. 1000??? La has echado bien gorda.
Que pasa... que soy el único que entiendo que Piper159 está hablando de coña o que???? Ainnssss ese solato de verano en las cabecikas....
con 100 vas sobrao!! yo que haz los que tu tiempo/ganas te permitan... yo hay semanas que a lo mejor hago 300, y igual otras pos prefiero salir a correr,jugar al futbol, ect.... pero eso yo creo que con una media de 100 kmts esta de lujo! ya si es para competir...deberias poner tambien tu objetivo..
Yo llevo esta semana unos 300 y ya me duele hasta el cielo de la boca... y eso que estoy de vacaciones...
Yo depende mucho del tiempo libre que tenga, y de si hago más carretera o monte, más que por kilómetros lo mido por tiempo, suelo hacer una hora de lunes a viernes, 4 el sábado y 2 el domingo, si uso la de carretera me salen de 250 a 300 km, si es con la de monte alrededor de 200, eso en las semanas que puedo salir a diario, pero hay otras que no puedo salir ni el fin de semana y no hago ni uno, es complicado casar trabajo, familia, vida social y deporte. He leido por hay que unas 10 horas a la semana son una buena dedicación y ya se puede considerar entrenamiento, eso seria más o menos hacer hora y media diaria de media y descansar un día, con una btt haciendo campo y contando una media de 18 km/h saldrían 180, pero claro todo es teórico, depende del estado de forma de cada uno, de como te lo tomes, del tipo de recorridos que hagas, nada tiene que ver hacer pistas lisas con ponerse a hacer enduro o meterse subidas cañeras. Pero como referencia lo de las 10 horas lo veo un buen dato.
Yo suelo hacer alrededor de 100-120. Generalmente dos salidas cortas a la semana (25-30km) y otra larga (45-50-55km), dependiendo mucho también del tiempo y demás. En esta época casi siempre me muevo en esas cifras.
Todo depende del tiempo pero mejor mirar las horas de entreno, unas 10 horas semanales ya comienzan a ser un buen entreno.
Yo hago dos o tres salidas de unos 50km. Algunas semanas, aunque muy pocas hago cuatro salidas. En resumen 100-150 km por semana. Saludos.
Pues yo suelo hacerme unos 160 o 180 k a la semana y ya cuesta sacar tiempo para hacerlos. para mi que el compa de los 1000 a confundido la semana con el mes. :lol:
Yo creo que si es para iniciarte o mantenerte en forma con 100 km es suficiente, si quieres dedicarle más tiempo o simplemente te gusta mucho hazte por ejemplo lunes-martes 100 km (la suma de los dos) miércoles descanso jueves viernes 100 más y luego el finde algún km largo. Yo no compito ni nada por el estilo pero voy al curro en bici, y son 25 de ida y otros 25 de vuelta. Se hace divertido no depender del coche o desprenderte de el alguna que otra vez. En cuanto a los 1000 km semanales habrá sido una confusión por el mes, aún así son muchos.
Yo esta semana llevo 167 km en 3 salidas ya que seme complico un día y no pude salir y me falta la de mañana solo en mtb , yo suelo salir entre 4-6 días a la semana.
