El falso llano. Montornés del Vallès.

Mañana saldré un rato, a las 7h30' ( por si encuentro a alguien..je,je).
Salud

 

Yo al final me he decantado por salir a darle una vuelta a la flaca que la tengo un pelín olvidada. Como casí siempre me fuí al Montseny y hoy subí al Turo la verdad que sin el plato pequeño y mi 34 atras la cosa cambia bastante pero es lo que hay, asi que para arriba...... bueno no hay mucho que contar son 30 km para arriba y luego otros tantos para abajo subi por el lado de Sta. Fe y baje por el de Fontmartina. Otro dia lo hare al reves, mucho mas duro.

Eche de menos la susp delantera bajando el trozo de carretera (por llamarlo de alguna manera) muy bacheado del turo.

Saludos

 

si el jueves estava flojo, no se como estare mañana domingo, pero estare a las 7,30 hasta que el cuerpo aguante, el entreno de hoy, a sido bastante duro, vilanova, subida por la hipica , vallromanes, subida por can corbera, pista hasta la torre de vigilancia de san fost, bajar hasta martorellas, camino antiguo de martorellas hasta can girona, subida por los tuboganes de el telegrafo , bajamos por las colmenas y riera hasta el pabellon, 2h15m no siento las piernas, nos vemos, a agradecer la paciencia de riki, honorio y fran , que el jueves os di la tarde, nos vemos

 

Fraan algun dia veremos tu flaca de lado? jajaja
saludooss

---------- Mensaje añadido a las 20:09 ---------- El anterior mensaje fue a las 20:08 ----------

todo esto ha sido corriendo :O? menuda makina!

 

creo que eres pol, si es a sin, un saludo y espero verte pronto, e preguntado por ti y no se, si por lesion o por chavalillas, no se te ve el pelo, pero bueno a lo dicho,que te mejores, si, este entreno es corriendo, mi intencion era desde la torre vigia , bajar a badalona y por el paseo maritimo ir a sant adrian y subir por el rio ,pero el miedo al calor, la falta de agua y algo de comida, nos lo hizo pensar, en septiembre voy hacer , la caminata de parets-montserrat, una prueba sicologica para mi, segun me valla, a sin me decantare, mis amistades de runnig no paran de calentarme, para la maraton de barna, algun biker nos tendria que echar una mano , para llevar , liquido y alimentos en los entrenos, pero bueno, llaveremos como se presenta el tema, un saludo

 

Ya veo que no cesa la actividad. Buena esa ruta licrosa de Fran, esa zona es la unica que me atreveria a recorrer en bici de carretera porque está relativamente alejada del peligroso trafico rodado. Aquí estoy sin bici y el mono co0mienza a ser cada vez mayor, progresivamente voy perdiendo forma fisica y ganando kilos jeje..
salut y pedales.

 

jejeje no es por chavalillas. estoy saliendo solo pero a ritmo mas trankilo para no forzarme
cada vez tengo mejores sensaciones. se que si salgo un dia con la peña me dais pal pelo y seria un lastre xd
hoy yo tambien he estado en tierras del montseny, ruta tranquila hasta canoves, subida suave al llac de vallforners y vuelta
55 kms pero eso si, 5 horitas a una media de 15 km/h. ya veis, que vengo y me quedo sin pegatinas ejjeeje

la verdad es que si que hay mono de FALSO LLANO!

saluut

 

Dos calamares,estamos por Andalucia,vivan las tapas y los tintos de verano,a la vuelta intentaremos cojer la forma pero suavecito,ospongo una canción muy sinpatica que suena por aqui a ver si osgusta http://www.youtube.com/watch?v=-gIuAt-QF0Y&feature=youtube_gdata_player

 

Hoy buena salida con Jose María. Buen ritmo y buenas charlas.
Ayer, solo, le eche un vistazo a nuestros montes más cercanos.
El martes saldré un rato por la tarde, a las 18h30' en los taxis.
Domingo imita a Jose María y calzate unas bambas. A falta de pan...
Fran pasatelo bien por el Ariege, que bien lo merece.
Manel cuidao con la calor...que mira lo que les gusta por los sures. ...pamelachupamelachupamelachu!!!..ja,ja,ja
Pol acercate un día, no te preocupes que ya iremos más tranquilos...
Salud.

 

Tecnicamente mis vacaciones han acabado, el martes a currar otra vez. despues de 15 dias en Las Canarias de tumbona en tumbona, esta última semana estuve en Camprodon y evidentemente me llevé la bike. Hay por allí arriba unas rutas marcadas bestiales, el jueves pasado me calzé la bici tempranito e hice una ruta de 45km y 1100m de desnivel. Desde donde tengo la casa empiezo a subir por pista y corrioles hasta El Coll d´Ares, puesto fronterizo a 1600 m de altitud que separa España de La France, desde allí hay una panorámica espectacular del Ripollés y La Garrotxa por parte española y el Vallespir por parte francesa. Sigo la carena de Los Pirineos por la parte francesa por una pista de unos 6km, cada vez que miro a mi derecha me quedó alucinado de las vistas, y al lado izq. los caballos sueltos me miran con cara de no entender nada. Llego a una torre la vigia (La Torre del Mir) y justo abajo en el valle veo Prats de Molló, un precioso pueblo amurallado con un castillo en lo alto de un pequeño cerro en perfecto estado. Me recojo la baba y vuelvo unos 2km atrás subo por un sendero y me encuentro con rebaño de vacas en medio del camino que me miran me apuntan con los cuernos. (¿las vacas tienen cuernos?) Y que no quieren salir del medio las condemadas. La verdad es no hacen nada pero imponen. desde allí se baja por unos corrioles brutales con vistas ya al Ripollés. Y unos senderos muy, muy rápidos (creo que demasiado) paso por el pueblo de Espinavell y el pueblo de Molló todo por senderos muy bonitos. Llegada a casa, ducha y cervecita bien fresquita, me lo merezco, que ****.
Deveriamos aprovechar de vez en cuando lo que nuestro Pirineo nos ofrece a los amantes de la montaña. Especialmente a los beteteros.
Y al dia siguiente tramo familiar muy entrenido por la via verde que va desde Olot a Girona. Salimos de Olot y llegamos a Sant Esteve d´en Bas. Total ida y vuelta unos 25 km. Tengo una familia ciclista a tope. Al pequeño tuve que engancharlo de vuelta a mi bici un ratito con el "trail gator" (una barra de tracción para enganchar las bicis de los crios que quedan con la rueda delantera levantada).
Esta mañana otra ración ciclista, ruta con mi hijo mayor, Gerard, desde camprodon hasta Sant pau de Seguries, tramo divertido con subidas y bajadas, hemos parado en unas cuevas que eran unas minas de carburo a inspeccionar un poco. Después de la exploración, bicicleta y vuelta para casa. Llegamos sudados pero muy contentos. Biker en potencia, en cuatro dias me lo llevo con el falso llano.
Semana muy ciclista, ideal para empezar a trabajar con las pilas a tope.

 

Muy buena esa crónica Joan. Tiene muy buena pinta esa ruta, un día la podemos planear y hacerla. Algunos de esos preciosos lugares los conozco de hacerlos caminando y bien merecen una salida. Felicidades por esa familia ciclista.
Saludos.

 

me gusto mas el partido del domingo madrid 2 barcelona 2 , pero me gustara mas el miercoles cuando gane el barcelona, aun que den patadas de karateka, este madrid , no se come na de na, abrigate no te resfries , jejejjeej, un saludo

 

Buena salida con Diego y su hermano David. Este jueves hemos vuelto a quedar, pero a las 18h., por si alguien se anima.
Bona nit.
P.D.:Que razón tienes con los Karatekas Jose María. Más fútbol y menos Karate.

 

las salidas de domingo queda alguien por aqui? o estais todos de vacaciones?
aver que decis makinas

 

pues os contare una historia que parece increible
ayer, mi hermana, como muchos otrodias bajo al pueblo con su bicicleta, nada, una decathlon de mujer de hace 5-6 años, nada de golosina. y la ató a una farola con un candado de serpiente de estos de un dedo de grosor.
pues al ir a recogerla unas horas despues la bici no estaba, ni la bici ni el candado. flipando nos quedamos, preparamos en casa para la denuncia al dia siguiente y cuando vamos a la policia al dia siguiente por la mañana nos dicen que encontraron la bici en una basura del pueblo tirada por ahi a las 11 de la noche!!! digo esto porque mi hermana la hecho de menos por ahi las 20:30 o asi


osea, que algun gili..llas, robo la bici con una cizalla, se dio una vueltezilla ( o ni eso) y dejo la bici en un container 3 horas despues, la bici estaba impecable, no le faltaba nada ni tenia golpes ni nada.

ha sido para flipar, la bici ya he dicho que no era nada para robar, pero robarla solo para *****, es aun peor.

saludos peña

Pd: la bici esta segura en casa, al lado de todas las mias atadas con uñas y dientes por todos sitios :angry jjejej

 

Hace muxo caló pero estaré el jueves a las seis en el parque de arriba.

Aún así, suerte que la habeis recuperado, la que me robaron de mi mujer aún la estoy buscando.

 

Hola gente!!! Aunque hace mucho que no os digo nada de vez en cuando me paso por aqui (o veo a Domingo en el Sam xD). Como ya estoy "bien" del codo quiero salir todos los dias que pueda pero vuestro ritmo no lo puedo llevar, asi que si grabais las rutas en gps y hay senderos en ellas (sean de subida y/o bajada) sería un detallazo que las subierais a algun sitio. Así podriamos hacer un "recull" de senderos/trialeras que tenemos por nuestra zona. De todos modos, cuando esté un poco más en forma (dificil xD) me animaré algun dia a salir con vosotros. Gracias por vuestro tiempo!!

Salut!

 

En nuestro blog hay un enlace con un link de los tracks de Fran, que es quien guarda los caminos en GPS, espero que te sirva.

 

Joan hemos quedado a las 18h. (en punto y no a y media) pero en el ajuntament. Si no te vemos ya pasaremos por la "Teja" a buscarte.
Pol vaya tela con ese tipo de gentuza. Por lo menos como dice Joan, la pudísteis recuperar.
Salud y viva el deporte limpio (sin codazos, patadas ni dedos en los ojos...si lo veo en una pelicula pienso que exagerao, la realidad siempre supera la ficción).

 

hoy tenia previsto salir con vosotros a las 18:00
pero cuando he leido bien que venian los supermakinas de Diego y su hermano
he pensado que mejor dejarlo para otro dia jejej

para sudar un poco la ropa he salido a dar un rulete con la flacucha. tras un calentamiento por la carretera de valldeoriolf hasta la torreta y volver, he cogido la crta de la Roca direccion montornes con la compañia de un carreteiro de Badalona que iba para casa, me he despedido de él en la rotonoda de la entrada a Montcada i Rexach. luego vuelta a casa tranquilamente. al final han salido 43 km a 30.5 de media (todo llano).

saludos peña!!