QUE BEBEIS APARTE DEL AGUA??

Hola, queria saber que bebida me aconsejais para llevar en los bidones en conjunto con el agua, ya que existen muchas marcas y no se bien la diferencia...o si hubiera una marca balanca de buenas prestaciones.

saludos

 

Yo bebo agua durante la ruta y cerveza después para recuperar. He oido que el issostar va muy bien.
Un saludo.

 

Sales minerales

 

Mezclas agua, una pizca de sal, azucar y zumo de limón exprimido; y todo lo demas son en mi opinión sacacuartos.
De todas maneras, yo nunca llevo nada mas que agua.
Y hago como pelufo; despues de la ruta un par de cervezas no veas que bien me sientan...

 

Yo uso la bebida isotónica del mercadona;no va tan bien como las de marca "de prestigio", pero sale a mitad de precio y mejor que el agua sí es.

 

+1

 

IsoPower

 

BEBIDA ISOTÓNICA
Receta 1 (Thermomix) / Ingredientes (4 personas)
- 2 zanahorias peladas y enteras
- 3 limones medianos
- 130 gr. de azúcar
- 800 gr. de agua
- hielos

Receta 2 (Thermomix)
- 1 litro de agua
- 60 gr. de azúcar
- Zumo de un limón
- 3/4 de cucharadita de sal
- 3/4 de cucharadita de bicarbonato

 

+1 :canta

 

Flectomin en polvo, de venta en farmacias

 

Isostar!!! No hay nada como eso pero ojo solo para rutas de como mínimo 1h o más tiempo.

Para rutas cortas, paseos y poco menos de 1h mejor solo agua.

Yo por lo menos cuando hago rutas de montaña largas en las que estoy entre 1h o 2 h me llevo una botella de 800ml con Isostar y me va de lujo, sin embargo cuando voy a tramos cortos de 30minutos-1hora solo agua

 

Bebida isotónica del mercadona, a mitad de precio y casi lo mismo.

 

probaremos haber que tal porque el isostar sale un poco caro ahora que hago bici cada dia...

 

Pruebala, al igual que las barritas de cereales de mercadona, para nuestro nivel de aficionado van muy bien y que conste que no soy familiar del Roig.

 

probaremos la bebida del mercadona tiene varios sabores???

 

¿rutas largas entre una y dos horas?
Yo llevo agua en el bote y la mochila con hielo, agua, unas pastillas de sacarina y zumo de limón. eso si mis rutas no bajan de cuatro horas ninguna
Saludos

 

Yo utilizo acuarius, la del mercadona e isostar en pastillas o polvo... tengo que reconocer que la mejor isostar me parece mas estable las otras dos me dan subida y bajada el isostar no... a parte que el isostar no me empalaga el dulzor... eso si cada vez que voy a l mercadona (y no exagero) me traigo de 10 a 12 botellas de la isotonica del mercadona...

 

aquarius o agua con una cucharada de glutamina

 

Flectomin http://blogs.runners.es/nutricion/flectomin-bebida-para-deportistas-de-venta-en-farmacias/

 

buffff,
para rutas de 2 horas....agua
para rutas de 4 horas tomo una dosis de 500 mililitros de cebada malteada
si hay almuerzo, al acabar un café y 2 centimetros cúbicos de destilado de orujo a las "finas hierbas", MUY FRÍO

ASÍ NOS VA... SINCERIDAD ANTE TODO